Comer por 2 – mas não muito


Muito ou pouco

O padrão em que você ganha peso também é importante. É perfeitamente normal não ganhar peso até uma ou duas semanas após a ausência da menstruação. Os médicos descobriram que, quando as mulheres ganham peso muito rápido no início da gravidez, geralmente continuam ganhando mais peso do que o normal. Ganho de peso deve ser gradual ao longo da gravidez. Pesar de um a quatro libras durante o primeiro trimestre e cerca de 500 gramas por semana no segundo e terceiro trimestres.

Cuidado com o ganho ou perda repentina de peso. sentindo muitas náuseas e vômitos, você pode precisar de ajuda para ter certeza de que está recebendo uma nutrição adequada. O ganho repentino de peso pode indicar aumento da pressão arterial. Ligue para o seu médico se você tiver algum desses cenários.

Mulheres que ganham muito pouco peso correm o risco de ter um bebê prematuro ou com baixo peso ao nascer. As complicações neonatais estão relacionadas ao baixo peso ao nascer; estudos mostram que pesar muito pouco ao nascer pode predispor seu filho ao diabetes mais tarde na vida.

Muito ganho de peso pode significar problemas para você e para o bebê. Mulheres com excesso de peso são mais propensas a hipertensão e diabetes gestacional, e são mais propensas a fazer uma cesariana. Seus bebês também costumam ser maiores. Alguns estudos mostraram que meninas maiores têm um risco maior de câncer de mama quando se tornam adultas.

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