Bältros naturlig behandling är ett riktigt bra ämne, särskilt när man tänker på att en miljon amerikaner varje år upplever ett bältrosutbrott. Bara i USA sägs en av tre personer påverkas av bältros någon gång under sin livstid. (1) Bältros är känt för att orsaka nervvärk, klåda, feber och vätskefyllda blåsor. Ett försvagat immunförsvar kan göra bältros mer benägna att uppstå och kan också förvärra symtom på bältros.
Bältros orsakas av samma virus som vattkoppor. Faktum är att bältros förekommer hos ungefär 10 procent av människor som tidigare hade vattkoppor. Det finns också en åldersfaktor med bältros risk. Tyvärr, ju äldre du blir desto högre är risken för bältros. Ungefär hälften av alla singelfall förekommer hos personer som är 50 år eller äldre. (2)
Tack och lov, det finns bältros naturlig behandling, inklusive mat du borde äta för att öka ditt immunförsvar samt mat du bör undvika. Dessutom finns det eteriska oljor för bältros och en mängd olika alternativ när det gäller naturliga tillskott. Sammantaget kan allt du kan göra för att öka ditt immunsystem gå långt både för att förebygga och naturligt behandla ett obehagligt bältros.
Vad är bältros?
Bältros (herpes zoster) är ett medicinskt tillstånd där den drabbade får utslag eller blåsor på huden. Det orsakas av varicella-zoster-viruset – samma virus som orsakar vattkoppor. Bältros kan förbli i ett område av kroppen (lokaliserad zoster) eller den kan spridas (spridas zoster). Många undrar varför att ha vattkoppor inte ger bältrosimmunitet. Enligt medicinska experter är det ett virus som stannar kvar i kroppen när du har vattkoppor. För de flesta av oss förblir viruset vilande och orsakar inga problem. Vissa människor har emellertid reaktiverat sitt virus, särskilt i tider med försvagad immunfunktion, och det är när ett bältrosutbrott inträffar. (3)
Bältros påverkar vanligtvis bara ett litet område på bara ena sidan av kroppen och smärta är det vanligaste initiala symptomet på bältros. Några dagar senare kan du troligen se ett rött utslag, men inte alltid eftersom vissa människor har ont utan utslag. Kliar bältros? Ja, de kan definitivt klia. Förutom smärta och klåda kan bältros också leda till sveda, domningar, känslighet för beröring och / eller stickningar i det drabbade området. Bältrosblåsor fyllda med vätska är också vanliga. Personer med bältros kan också uppleva feber, huvudvärk, trötthet eller ljuskänslighet. (4)
Även om bältros är vanligast på vänster eller höger sida av överkroppen är det möjligt att ha bältros i ansiktet. Återigen är det vanligtvis runt ena sidan av ansiktet eller nacken eller till och med runt ett öga.
Bältros är oftast mellan tre och fem veckor. Majoriteten av människor upplever bara bältros en gång, men det är möjligt att få bältros vid flera tillfällen. (5)
De människor som är mest utsatta för att utveckla bältros inkluderar de: (6)
- Med ett försvagat immunförsvar (som någon med cancer)
- Äldre än 50 år
- Vem har nyligen varit sjuk
- Under överdriven stress
- Har upplevt stora trauma
Bältros Naturlig behandling
Bältros är uppenbarligen inte kul, men den goda nyheten är att bältros naturlig behandling inte är svår att göra, inte dyrt och följande förslag kan alla göras bekvämt i ditt eget hem. Mycket av bältrosens naturliga behandling syftar till att öka immunförsvaret eftersom bältros orsakas av ett virus.
De bästa livsmedlen för bältros
Livsmedel som innehåller mycket B-vitaminer – Nervsystemet är under attack av bältrosvirus; därför är det viktigt att inkludera livsmedel som innehåller mycket B-vitaminer som gräsmatad nötkött, odlat mejeri, ägg, ekologisk kyckling och vildfångad fisk.
Vatten – Tillräcklig hydrering är nyckeln till att spola ut virus från ditt system. Försök att dricka minst 8 uns varannan timme.
Vitlök och lök – Både rå vitlök och lök innehåller allicin, vilket kan hjälpa till att öka immunförsvaret.
Livsmedel rik på vitamin C – Lägg till orange och gula frukter och grönsaker för att öka ditt C-vitaminintag, vilket hjälper till att öka ditt immunförsvar och påskynda läkning.
Gröna bladgrönsaker – Dessa grönsaker innehåller mycket betakaroten och kalcium, vilket kan öka immunfunktionen.
Livsmedel som ska undvikas för snabbare läkning
Socker – Minskar vita blodkroppar som hjälper till att bekämpa infektioner.
Fruktjuicer – Även om apelsinjuice innehåller lite C-vitamin, det innehåller inte så mycket C-vitamin som hela frukter eller grönsaker.
Koffein – tappar ut kroppen för hydrering, så undvik det.
Kolsyrade drycker – Dessa drycker främjar ett surare system, så försök att begränsa dem under akut sjukdom.
Stekt mat – Främjar en sur miljö, så bäst att undvika dessa livsmedel.
Bältros Kosttillskott
# 1 C-vitamin (1000 mg 3-4 gånger dagligen)
Hjälper med immunsystemets funktion och ökar vita blodkroppar.
# 2 Echinacea (500 mg 3 gånger dagligen)
Echinacea är en ört som är känd för att hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och virus.
# 3 Oreganoolja (500 mg 2x dagligen)
Oreganoolja har en kraftfull antiviral effekt.
# 4 Vitamin B12 (1000-5000 mcg dagligen)
Vitamin B12 hjälper till att främja snabbare återhämtning och minskad smärta.
# 5 Zink (50 mg dagligen)
Zink stöder immunfunktionen och har en antiviral effekt. Det fungerar bäst när det tas vid första tecken på sjukdom.
Eteriska oljor
Essensiell olja av Geranium
Essensiell olja av Geranium har studerats och visat sig faktiskt minska smärtan på grund av postherpetisk neuralgi (PHN) efter ett bältrosutbrott. Med topisk applicering har eterisk olja av pelargon visat sig lindra smärtsamma känslor på bara några minuter. Det överträffade till och med topisk capsaicin, som ofta rekommenderas för bältros, men det kan ta veckor att förbättra smärtan. (7)
Andra eteriska oljealternativ för bältros naturlig behandling inkluderar: (8)
- Eterisk olja av tea tree
- Citrongräs eterisk olja
- Lavendel eterisk olja
- Pepparmynta eterisk olja
- Svart kumminfröolja
Du kan ta 2 droppar en eterisk olja och blanda den med 1/4 tesked kokosnötolja och gnugga den på områden med bältros. Det är en bra idé att utföra ett plåsterprov på ett mindre känsligt hudområde för att se till att du inte har en negativ reaktion på eterisk olja. Du kan även sprida dessa eteriska oljor för deras antivirala fördelar.
Andra naturliga behandlingar
Honung
Att applicera honung lokalt på bältrosutslag är en annan naturligt bältros med vetenskapligt stöd behandling. En in vitro-studie från 2012 visade att både manuka-honung, liksom klöverhonung, visade signifikant antiviral aktivitet mot varicella-zoster-virus. Applicera bara honungen direkt på problemområden några gånger om dagen. (9)
Kolloidalt havregrynbad
En naturlig bältros som inte kostar mycket, men som verkligen kan hjälpa till med det vanliga bältros-symptomet på klåda, är att bada i vatten infunderat med kolloidalt havregryn. Se till att badet är på den svalare sidan, eftersom varmt vatten bara förvärrar klåda. (10)
Coola kompresser
Du kan använda kalla, våta kompresser på bältrosblåsor för att minska deras eld. Dessa kylkompresser kan hjälpa till med bältros smärta, känslighet och klåda. Det är en naturlig bältrosbehandling som bara kräver lite rinnande vatten och en tvättduk. Var noga med att byta tvättduk vid varje session.
Stressreducering
Enligt Mayo Clinic är det faktiskt en viktig bältros naturlig behandling att minska stress i ditt liv så mycket som möjligt. Denna livsstilsförändring kan hjälpa till att förebygga och behandla bältros eftersom stressreducering är ett sådant övergripande immunsystem och hälsofrämjande. (11)
Relaterat: Topp 7 fördelar med grönt te: Den främsta anti-åldrande drycken nr 1
Konventionell behandling
Det finns för närvarande inget botemedel mot bältros . Konventionell behandling för bältros är typiskt antivirala läkemedel som Valacyclovir (Valtrex), Famciclovir (Famvir) eller Acyclovir (Zovirax). Om en bältrospatient upplever smärta, kommer en läkare sannolikt att rekommendera en lokal bältroskräm som innehåller capsaicin, ett lokalt bedövningsmedel eller till och med injektioner av steroider eller lokalbedövningsmedel. Läkemedel mot bältros smärtar kan vanligtvis även innehålla tricykliska antidepressiva medel, kramper och narkotikainnehållande läkemedel som kodein. (12)
Det finns nu ett bältrosvaccin och CDC rekommenderar att alla över 60 år får detta vaccin. Detta vaccin är relativt nytt (det licensierades endast 2006) och är ett förebyggande vaccin inte en behandling. Det sägs att halvera bältros risk. Är det säkert? Att citera CDC: ”Ett vaccin, som alla läkemedel, kan möjligen orsaka allvarliga problem, såsom allvarliga allergiska reaktioner. Men risken för att ett vaccin orsakar allvarlig skada eller död är extremt liten.” (13)
CDC påpekar också att det finns vissa personer som inte borde få vaccin med singel med bara ett exempel som är gravida kvinnor eller kvinnor som vill bli gravida. (14).
Försiktighetsåtgärder och möjliga komplikationer
Bältros kan vara smittsamt för vissa människor. Någon med bältros kan överföra viruset till alla som inte redan är immuna mot vattkoppor. Bältros kan överföras till dessa personer genom direkt kontakt med öppna bältrosblåsor. Men det intressanta här är att den som kommer i kontakt med utslaget inte kommer att utveckla bältros utan kommer att utveckla vattkoppor. (15)
Omedelbar läkarvård rekommenderas särskilt om du har bältros samt något av följande:
- Du är 70 år eller äldre.
- Utslag och smärta nära ögat eftersom brist på behandling kan leda till permanent skada på ögat.
- Du har ett försvagat immunförsvar på grund av kroniska hälsoproblem eller medicinering.
- Bältrosutslaget är utbrett och smärtsamt.
Postherpetisk neuralgi (PHN) är den vanligaste komplikationen av bältros. PHN är när någon med bältros upplever smärta, som kan vara riktigt svår, i bältros utslag områden efter att utslaget är borta. PHN försvinner vanligtvis om några veckor eller månader, men vissa människor kan ha det i flera år. Ju äldre åldern är för en bältros, desto troligare är utvecklingen och svårighetsgraden av PHN. I extremt sällsynta fall kan bältros också leda till lunginflammation, blindhet (om bältros är runt ögat) hörselproblem, hjärninflammation eller död. (16)
Slutliga tankar
Bältros är mycket vanligt och tyvärr är oddsen att en av tre av oss kommer att uppleva ett bältrosutbrott någon gång i våra liv. Ja, bältros risk ökar med åldern, men oavsett ålder kan vi alla göra en daglig insats för att öka vårt immunförsvar. Genom att göra det skyddar vi inte bara våra kroppar mot bältros utan också ett helt spektrum av hälsoproblem som stora och små.
Bältros naturlig behandling innebär att man väljer mat som ökar immunförsvaret, liksom nervsystemet. , tillsammans med hudens hälsa. Bältros naturlig behandling inkluderar också vad man ska undvika eller åtminstone äta mindre av – det här är de livsmedel som inte bara kan göra ett utbrott värre utan också kan hålla det längre. Eteriska oljor kan vara till hjälp för bältros, särskilt deras vanliga symptom på smärta. Dessutom är saker som honung, havre och kallt vatten några av naturens svar på lugnande bältrosblåsor. Sist men inte minst är stressreducering nyckeln, inte bara för att naturligt behandla bältros utan att undvika dem i första hand!