„Byliny a doplňky mají určité mechanismy působení na jícnu a žaludek, které se trochu liší od léčiv,“ říká David Kiefer, MD, rodina lékař vyškolený v integrativní medicíně a klinický odborný asistent na oddělení rodinného lékařství a komunitního zdraví na University of Wisconsin-Madison. zmírňují záněty na povrchu gastrointestinálního traktu, říká Kiefer. Mezi tyto protizánětlivé byliny patří heřmánkový čaj a kořen lékořice (konkrétně deglycyrrhizovaný typ, také označovaný jako DGL).
Další bylinky pracovat na potažení tkáně jícnu a žaludku, říká Kiefer. Patří mezi ně kluzká kořenová kůra jilmu a kořen marshmallow, které přicházejí v práškové formě, kterou lze smíchat s vodou. doteky – zadní část krku, jo jícnu, váš žaludek, “říká Kiefer.
Dalším druhem byliny, jak říká Kiefer, je gel z aloe vera – typ formulovaný pro problémy s horním GI traktem, nikoli ten, který dostanete v lahvičce ve vašem Sekce úpalů v obchodě.
Kromě těchto bylin doporučuje Kiefer melatonin, jehož studie zjistily, že při snižování příznaků GERD může být stejně účinný jako Prilosec.
David Rakel, profesor a předseda oddělení rodinné a komunitní medicíny na University of New Mexico, přidává Iberogast na seznam přírodních produktů, které mohou lidem pomoci dostat se z PPI. Iberogast je obchodní značka sloučeniny složené z 9 bylinných extraktů; studie ukazují, že je účinný při zmírňování regurgitace žaludku a dalších příznaků.
Jak používat byliny k přechodu z PPI?
Rakel říká, že klíčem je stanovit očekávání. „Říkám:‚ Hej, tohle je jedna z těch věcí, kde se zhoršíte, než se budete cítit lépe, ale pokud tam vydržíte 1 1/2 až dva týdny, ten odrazový efekt hyperacidity by měl jít pryč. ‚“
Rakel říká, že je důležité, aby pacienti snižovali PPI pomalu, nejdříve pokud je to možné, dávku snížili a poté ji užívali každý druhý den. Obvykle doporučuje pacientům, aby během odstavení zůstali s jedním bylinným prostředkem. mimo PPI.
Kiefer, na druhé straně, říká, že pacienti mohou kombinovat bylinky. Navrhuje používat během procesu snižování dávky protizánětlivé látky, jako je heřmánek nebo DGL plus melatonin. Jakmile je PPI pryč, bylinky, které říká, že může být přidán účinek na potažení gastrointestinálního traktu (jako je aloe vera nebo kořen marshmallow). (Mohou narušit vstřebávání léků, proto je třeba je užívat nejméně hodinu před nebo po užití jakýchkoli pilulek.)
Becky Fishman použila takovýto postup, aby po tuctu let konečně dostala PPI. Říká, že její lékař nevysvětlil, jak, b Její otec – také trpící refluxem – jí pomohl vypracovat plán sestupu Nexium. 46letá lékařská spisovatelka v Severní Karolíně používala pastilky DGL a aloe vera ke zmírnění příznaků během svého přechodu. Zůstaly však některé mírné příznaky refluxu, které poté většinou odstranila snížením obsahu sacharidů.
Řekněme Rakel a Kiefer, že změna toho, co jíte, může také pomoci vyhnout se příznakům refluxu, ať už se jedná o vyhýbání se spouštěcím potravinám jíst méně. Mezi další rostlinné přípravky, které doporučují, patří akupunktura, zvládání stresu (například všímavost a meditace) a změny životního stylu, jako je cvičení a hubnutí.
Co když se příznaky Acid Reflux vrátí?
Pokud jste na několik týdnů neužívali léky a příznaky refluxu se začaly znovu pálit, Rakel a Kiefer tvrdí, že by pacienti měli být vyšetřeni, aby zjistili proč. Někteří pacienti mohou mít například hiatální kýly nebo prekancerózní změny jícnu (Barrettův jícen), což může znamenat, že se musí vrátit k léčbě blokující kyselinu nebo prozkoumat jinou léčbu.
Co vyhráli Kiefer a Rakel Nedoporučujeme vám držet se pravidelného režimu bylin, abyste bojovali proti refluxu. Říká se, že pokud občas trpíte mírným pálením žáhy, můžete si dát bylinný lék, ale pokud je váš problém závažný a přetrvávající, chcete zjistit, co je jeho příčinou – nejen maskovat jeho příznaky.
“ Dělal bych si špatnou službu, kdybych jen vyměnil lék za bylinu, “říká Kiefer.
Angelucci říká, že se rozhodl ukončit užívání PPI, protože nechtěl užívat drogu pro zbytek svého života; chtěl zjistit, zda dokáže vyřešit příčinu svých příznaků. V jeho případě se ukázalo, že jde o jeho stravu.
Některé výzkumy ve skutečnosti naznačují, že počínaje změna stravy může být při snižování příznaků refluxu kyseliny účinnější než PPI. Podle studie publikované v JAMA Otolaryngology-Head & chirurgie krku lidé s laryngofaryngeálním refluxem – když kyselina stoupá jícnu dosáhnout do krku – byly rozděleny do dvou skupin.Více než 60% pacientů ve skupině, která pečlivě dodržovala středomořskou stravu, zaznamenalo zlepšení příznaků refluxu ve srovnání s pouhými 54% ve skupině, která užívala PPI.
Středomořská strava je založená na rostlinných a celých potravinách a zaměřuje se na konzumaci ovoce, zeleniny, obilovin a ořechů. Mléčné a živočišné produkty jsou z velké části vyřazeny, stejně jako rafinovaná zrna a zpracované potraviny, které Angelucci vyřadil ze své stravy.
Hlavní autor studie, Craig H. Zalvan, MD, lékařský ředitel Ústavu pro poruchy hlasu a polykání v Phelpsově nemocnici v Sleepy Hollow, NY, býval jedním z největších předepisovatelů PPI v plocha. Myslel si však, že musí existovat lepší léčba refluxu a pomocí výzkumu vyvinul u některých svých pacientů rostlinnou stravu.
„I když u některých pacientů byl účinný, cítil jsem, že léky nemohou být jediná metoda léčby refluxu a nedávné studie uvádějící zvýšenou míru cévní mozkové příhody a infarktu, demence a poškození ledvin v důsledku dlouhodobého užívání PPI mě učinily jistějšími, “uvedl Zalvan ve svém prohlášení.„ Výsledky, které jsme zjistili, ukazují, že jdeme správným směrem k léčbě refluxu bez léků. “
„ Moje strava byla hlavní příčinou mých příznaků refluxu, “říká Angelucci.„ Bylinné doplňky však byly dramatickou pomocí během toho opravdu obtížného období horské dráhy. “