“Le erbe e gli integratori hanno alcuni meccanismi di azione sull’esofago e sullo stomaco che sono leggermente diversi dai farmaci”, afferma David Kiefer, MD, una famiglia medico specializzato in medicina integrativa e assistente professore clinico presso il dipartimento di medicina di famiglia e salute della comunità dell’Università del Wisconsin-Madison.
Le erbe facilitano l’infiammazione, il tessuto del mantello sul tratto gastrointestinale
Alcune erbe possono alleviare l’infiammazione sulla superficie del tratto gastrointestinale (GI), dice Kiefer. Queste erbe antinfiammatorie includono la camomilla e la radice di liquirizia (in particolare, il tipo deglicirrizinato, noto anche come DGL).
Altre erbe lavorano per rivestire il tessuto dell’esofago e dello stomaco, dice Kiefer. Questi includono la corteccia di radice di olmo scivolosa e la radice di marshmallow, che si presentano sotto forma di polvere che può essere mescolata con acqua. “Fanno una specie di impasto che scende e ricopre qualunque cosa esso tocca – la parte posteriore della gola, yo il tuo esofago, il tuo stomaco “, dice Kiefer.
Un altro tipo di erba di rivestimento, dice Kiefer, è il gel di aloe vera, il tipo formulato per i problemi del tratto gastrointestinale superiore, non il tipo che trovi in una bottiglia nel tuo sezione scottature del negozio.
Oltre a queste erbe, Kiefer raccomanda la melatonina, che studi hanno trovato può essere efficace quanto Prilosec nel ridurre i sintomi di GERD.
David Rakel, MD, professore e presidente di il dipartimento di medicina di famiglia e di comunità dell’Università del New Mexico, aggiunge Iberogast all’elenco dei prodotti naturali che possono aiutare le persone a scendere dagli IPP. Iberogast è il marchio di un composto composto da 9 estratti di erbe; gli studi dimostrano che è efficace nell’alleviare il rigurgito gastrico e altri sintomi.
Come utilizzare Herbals per abbandonare gli IPP?
Rakel dice che la chiave è impostare le aspettative. “Dico, ‘Ehi, questa è una di quelle cose in cui peggiorerai prima di sentirti meglio, ma se riesci a resistere per 1 1/2 o due settimane, l’effetto di rimbalzo dell’iperacidità dovrebbe andare di distanza. “”
Rakel dice che è importante che i pazienti riducano gradualmente gli IPP, prima tagliando la dose, se possibile, e poi assumendola a giorni alterni. Di solito raccomanda ai pazienti di rimanere con un rimedio a base di erbe durante lo svezzamento off PPI.
Kiefer, d’altra parte, afferma che i pazienti possono combinare le erbe. Suggerisce di utilizzare antinfiammatori come la camomilla o il DGL più la melatonina durante il processo di riduzione del farmaco. Una volta che il PPI è andato, le erbe che agire per rivestire il tratto gastrointestinale (come l’aloe vera o la radice di marshmallow) può essere aggiunto, dice (questi possono interferire con l’assorbimento dei farmaci, quindi dovrebbero essere presi almeno un’ora prima o dopo l’assunzione di qualsiasi pillola). p>
Becky Fishman ha utilizzato un processo come questo per eliminare finalmente gli IPP dopo una dozzina di anni. Dice che il suo medico non aveva spiegato come, b suo padre, anche lui malato di reflusso, l’aiutò a elaborare un piano dimagrante Nexium. La scrittrice medica 46enne della Carolina del Nord ha usato pastiglie DGL e aloe vera per alleviare i sintomi durante la sua transizione. Tuttavia, sono rimasti alcuni lievi sintomi di reflusso, che ha poi eliminato principalmente riducendo i carboidrati.
In effetti, dicono Rakel e Kiefer, cambiare ciò che si mangia può anche aiutare a evitare i sintomi di reflusso, sia che si tratti di evitare cibi trigger o mangiare di meno. Altri rimedi non erboristici che consigliano includono l’agopuntura, la gestione dello stress (consapevolezza e meditazione, per esempio) e cambiamenti nello stile di vita, come l’esercizio e la perdita di peso.
E se i sintomi del reflusso acido si ripresentassero?
Se non prendi i farmaci per alcune settimane ei sintomi del reflusso sono tornati in fiamme, Rakel e Kiefer dicono che i pazienti dovrebbero essere valutati per capire il motivo. Alcuni pazienti possono avere ernie iatali o alterazioni precancerose all’esofago (esofago di Barrett), ad esempio, il che potrebbe significare che devono tornare ai farmaci che bloccano gli acidi o esplorare altri trattamenti.
Cosa hanno vinto Kiefer e Rakel Non è consigliabile seguire un regime regolare di erbe per combattere il reflusso. Se hai occasionalmente un lieve bruciore di stomaco, puoi prendere un rimedio a base di erbe, dicono, ma se il tuo problema è grave e persistente, vuoi scoprire qual è la causa, non solo mascherarne i sintomi.
” Farei un disservizio se scambiassi un farmaco con un’erba “, dice Kiefer.
Angelucci dice di aver deciso di interrompere il suo PPI perché non voleva prendere un farmaco per il resto della sua vita; voleva vedere se poteva affrontare il motivo dei suoi sintomi. Nel suo caso, si è scoperto essere la sua dieta, dice.
In effetti alcune ricerche suggeriscono che iniziare con un il cambiamento nella dieta può essere più efficace degli IPP nel ridurre i sintomi del reflusso acido. Secondo uno studio pubblicato su JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, le persone con reflusso laringofaringeo – quando l’acido viaggia lungo il esofago per raggiungere la gola – sono stati divisi in due gruppi.Più del 60% di quelli nel gruppo che ha seguito da vicino una dieta mediterranea ha visto un miglioramento dei sintomi da reflusso rispetto al solo 54% che nel gruppo che ha assunto PPI.
La dieta mediterranea è a base di piante e cibi integrali e si concentra sul consumo di frutta, verdura, cereali e noci. I latticini e i prodotti animali sono in gran parte tagliati fuori, così come i cereali raffinati e gli alimenti trasformati che Angelucci ha eliminato dalla sua dieta.
L’autore principale dello studio, Craig H. Zalvan, MD, direttore medico dell’Istituto per i disturbi della voce e della deglutizione al Phelps Hospital di Sleepy Hollow, NY, era uno dei maggiori prescrittori di IPP nel la zona. Ma pensava che ci dovesse essere un trattamento migliore per il reflusso e attraverso la ricerca, ha sviluppato una dieta a base vegetale per alcuni dei suoi pazienti.
“Sebbene efficace in alcuni pazienti, ho sentito che i farmaci non potevano L’unico metodo per trattare il reflusso e studi recenti che riportano un aumento dei tassi di ictus e infarto, demenza e danni ai reni dall’uso prolungato di PPI mi hanno reso più certo “, ha detto Zalvan in una dichiarazione.” I risultati che abbiamo trovato mostrano che stiamo andando nella giusta direzione per curare il reflusso senza farmaci. “
” La mia dieta era la causa principale dei miei sintomi di reflusso “, dice Angelucci.” Ma gli integratori a base di erbe sono stati di grande aiuto durante quel periodo di montagne russe davvero difficile. “