„Zioła i suplementy mają pewne mechanizmy działania na przełyk i żołądek, które są nieco inne niż leki” – mówi dr David Kiefer z rodziny lekarz przeszkolony w zakresie medycyny integracyjnej i adiunkt kliniczny na wydziale medycyny rodzinnej i zdrowia społeczności Uniwersytetu Wisconsin-Madison.
Zioła łagodzą stany zapalne, tkanka płaszcza w przewodzie pokarmowym
Niektóre zioła mogą łagodzą stany zapalne na powierzchni przewodu żołądkowo-jelitowego (GI), mówi Kiefer. Te przeciwzapalne zioła obejmują herbatę rumiankową i korzeń lukrecji (w szczególności typ deglycyrrhizinated, nazywany również DGL).
Inne zioła Kiefer mówi, że pracują nad pokryciem tkanki przełyku i żołądka. Należą do nich śliska kora wiązu i korzeń prawoślazu, które występują w postaci sproszkowanej, którą można mieszać z wodą. „Tworzą rodzaj zawiesiny, która opada i pokrywa wszystko dotknięcia – tył twojego gardła, yo Twój przełyk, żołądek ”, mówi Kiefer.
Innym rodzajem zioła pokrywającego, mówi Kiefer, jest żel Aloe Vera – rodzaj opracowany na problemy z górnym odcinkiem przewodu pokarmowego, a nie taki, jaki dostajesz w butelce w swoim sklep z oparzeniami słonecznymi.
Oprócz tych ziół Kiefer zaleca melatoninę, która według badań może być tak samo skuteczna jak Prilosec w zmniejszaniu objawów GERD.
David Rakel, MD, profesor i kierownik Wydział medycyny rodzinnej i społecznej na Uniwersytecie w Nowym Meksyku dodaje Iberogast do listy produktów naturalnych, które mogą pomóc ludziom pozbyć się PPI. Iberogast to nazwa handlowa związku składającego się z 9 ekstraktów ziołowych; badania pokazują, że jest skuteczny w łagodzeniu niedomykalności żołądka i innych objawów.
Jak korzystać z ziół w celu wyeliminowania PPI?
Rakel mówi, że kluczem jest ustalenie oczekiwań. „Mówię:„ Hej, to jest jedna z tych rzeczy, w których pogorszysz się, zanim poczujesz się lepiej, ale jeśli możesz wytrzymać tam przez 1 1/2 do dwóch tygodni, ten efekt odbicia nadkwasoty powinien zniknąć ””.
Rakel mówi, że ważne jest, aby pacjenci powoli zmniejszali PPI, najpierw zmniejszając dawkę, jeśli to możliwe, a następnie przyjmując ją co drugi dzień. Zwykle zaleca pacjentom pozostanie przy jednym ziołowym preparacie podczas odstawiania od piersi Z drugiej strony, Kiefer mówi, że pacjenci mogą łączyć zioła. Sugeruje stosowanie środków przeciwzapalnych, takich jak rumianek lub DGL z melatoniną, podczas zmniejszania dawki leku. Po ustąpieniu PPI zioła, które działa tak, aby pokryć przewód pokarmowy (np. aloes lub korzeń prawoślazu), mówi (mogą one przeszkadzać we wchłanianiu leków, dlatego należy je przyjmować co najmniej godzinę przed lub po zażyciu jakichkolwiek tabletek).
Becky Fishman zastosowała taki proces, aby po kilkunastu latach w końcu pozbyć się PPI. Mówi, że jej lekarz nie wyjaśnił, jak, b ale jej ojciec – również chory na refluks – pomógł jej opracować plan rezygnacji z Nexium. 46-letnia pisarka medyczna z Północnej Karoliny użyła pastylek DGL i aloesu, aby złagodzić objawy podczas zmiany. Pozostały jednak pewne łagodne objawy refluksu, które następnie w większości wyeliminowała, ograniczając spożycie węglowodanów.
Rzeczywiście, mówią Rakel i Kiefer, zmiana tego, co jesz, może również pomóc uniknąć objawów refluksu, niezależnie od tego, czy chodzi o unikanie pokarmów wywołujących, czy mniej jeść. Inne zalecane przez nich środki nie ziołowe obejmują akupunkturę, radzenie sobie ze stresem (na przykład uważność i medytacja) oraz zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia i utrata wagi.
Co jeśli objawy refluksu kwaśnego powrócą?
Jeśli nie przyjmujesz leków przez kilka tygodni i objawy refluksu powróciły, Rakel i Kiefer twierdzą, że pacjenci powinni zostać zbadani, aby zobaczyć, dlaczego. Niektórzy pacjenci mogą na przykład mieć przepuklinę rozworu przełykowego lub zmiany przedrakowe w przełyku (przełyku Barretta), co może oznaczać, że muszą wrócić do leków blokujących kwasy lub zbadać inne metody leczenia.
Co wygrali Kiefer i Rakel nie zaleca się regularnego przyjmowania ziół w celu zwalczania refluksu. Mówią, że jeśli od czasu do czasu masz łagodną zgagę, możesz zażyć ziołowe lekarstwo, ale jeśli problem jest poważny i ciągły, chcesz dowiedzieć się, jaka jest przyczyna – a nie tylko maskować objawy.
” Zrobiłbym krzywdę, gdybym po prostu zamienił lek na zioło ”, mówi Kiefer.
Angelucci mówi, że zdecydował się zrezygnować z PPI, ponieważ nie chciał być na lekach dla przez resztę życia; chciał sprawdzić, czy mógłby zająć się przyczyną swoich objawów. W jego przypadku okazało się, że to jego dieta.
W rzeczywistości niektóre badania sugerują, że rozpoczęcie od zmiana diety może być skuteczniejsza niż IPP w zmniejszaniu objawów refluksu kwaśnego. Według badania opublikowanego w JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, osoby z refluksem krtaniowo-gardłowym – kiedy kwas przemieszcza się w górę przełyku do gardła – podzielono na dwie grupy.Ponad 60% osób z grupy, która ściśle przestrzegała diety śródziemnomorskiej, zauważyło poprawę objawów refluksu w porównaniu z zaledwie 54% osób z grupy, która przyjmowała IPP.
Dieta śródziemnomorska jest oparta na roślinach i pełnowartościowych produktach spożywczych i koncentruje się na jedzeniu owoców, warzyw, zbóż i orzechów. Produkty mleczne i zwierzęce są w dużej mierze wycinane, podobnie jak rafinowane zboża i przetworzona żywność, które Angelucci wyrzucił ze swojej diety.
Główny autor badania, Craig H. Zalvan, MD, dyrektor medyczny The Institute for Voice and Swallowing Disorders at Phelps Hospital w Sleepy Hollow w Nowym Jorku, był jednym z największych lekarzy PPI w powierzchnia. Ale pomyślał, że musi istnieć lepsze leczenie refluksu i dzięki badaniom opracował dietę roślinną dla niektórych swoich pacjentów.
„Chociaż skuteczne u niektórych pacjentów, czułem, że leki nie mogą być Jedyna metoda leczenia refluksu i ostatnie badania, w których odnotowano zwiększoną częstość udarów i zawałów serca, demencji i uszkodzeń nerek w wyniku długotrwałego stosowania PPI, dały mi większą pewność ”- powiedział Zalvan w oświadczeniu. do leczenia refluksu bez leków. ”
„ Moja dieta była główną przyczyną moich objawów refluksu ”- mówi Angelucci.„ Ale suplementy ziołowe były dramatyczną pomocą w tym naprawdę trudnym okresie kolejki górskiej ”.