„Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel haben einige Wirkmechanismen auf die Speiseröhre und den Magen, die sich ein wenig von denen von Arzneimitteln unterscheiden“, sagt Dr. David Kiefer, eine Familie In integrativer Medizin ausgebildeter Arzt und klinischer Assistenzprofessor an der Abteilung für Familienmedizin und Volksgesundheit der Universität von Wisconsin-Madison.
Kräuter lindern Entzündungen, Fellgewebe im Magen-Darm-Trakt
Einige Kräuter können Laut Kiefer lindern Entzündungen auf der Oberfläche des Magen-Darm-Trakts (GI). Zu diesen entzündungshemmenden Kräutern gehören Kamillentee und Süßholzwurzel (insbesondere der deglycyrrhizinierte Typ, auch als DGL bezeichnet).
Andere Kräuter Arbeiten Sie daran, das Gewebe in der Speiseröhre und im Magen zu beschichten, sagt Kiefer. Dazu gehören rutschige Ulmenwurzelrinde und Marshmallowwurzel, die in Pulverform vorliegen und mit Wasser gemischt werden können. „Sie bilden eine Art Aufschlämmung, die nach unten geht und alles bedeckt Berührungen – die Kehle, yo Ihre Speiseröhre, Ihr Magen “, sagt Kiefer.
Eine andere Art von Kraut, sagt Kiefer, ist Aloe Vera Gel – der Typ, der für Probleme des oberen GI-Trakts formuliert ist, nicht die Art, die Sie in einer Flasche in Ihrem bekommen Sonnenbrandabteilung des Geschäfts.
Neben diesen Kräutern empfiehlt Kiefer Melatonin, das laut Studien bei der Verringerung von GERD-Symptomen genauso wirksam sein kann wie Prilosec.
David Rakel, MD, Professor und Vorsitzender von Die Abteilung für Familien- und Gemeinschaftsmedizin an der Universität von New Mexico fügt Iberogast der Liste der Naturprodukte hinzu, die Menschen dabei helfen können, sich von PPI zu lösen. Iberogast ist der Markenname einer Verbindung, die aus 9 Kräuterextrakten besteht. Studien zeigen, dass es bei der Linderung von Mageninsuffizienz und anderen Symptomen wirksam ist.
Wie verwendet man Kräuter zum Übergang von PPI?
Rakel sagt, der Schlüssel sei, Erwartungen zu setzen. „Ich sage: ‚Hey, dies ist eines der Dinge, bei denen du schlechter wirst, bevor du dich besser fühlst, aber wenn du 1 1/2 bis 2 Wochen dort bleiben kannst, sollte dieser Hyperaciditäts-Rebound-Effekt verschwinden weg. ‚”
Rakel sagt, es ist wichtig, dass Patienten PPIs langsam reduzieren, zuerst die Dosis reduzieren, wenn möglich, und sie dann jeden zweiten Tag einnehmen. Normalerweise empfiehlt er Patienten, während des Absetzens bei einem pflanzlichen Heilmittel zu bleiben Aus PPIs.
Kiefer hingegen sagt, dass Patienten Kräuter kombinieren können. Er schlägt vor, entzündungshemmende Mittel wie Kamille oder DGL plus Melatonin während des Medikamentenverjüngungsprozesses zu verwenden Es kann hinzugefügt werden, um den Magen-Darm-Trakt (wie Aloe Vera oder Marshmallow-Wurzel) zu beschichten. (Diese können die Absorption von Medikamenten beeinträchtigen und sollten daher mindestens eine Stunde vor oder nach der Einnahme von Pillen eingenommen werden.)
Becky Fishman benutzte einen solchen Prozess, um nach einem Dutzend Jahren endlich von PPIs abzusteigen. Sie sagt, ihr Arzt habe nicht erklärt, wie, b Ihr Vater – ebenfalls ein Refluxkranker – half ihr bei der Ausarbeitung eines Nexium-Step-Down-Plans. Die 46-jährige medizinische Autorin aus North Carolina verwendete DGL-Lutschtabletten und Aloe Vera, um die Symptome während ihres Übergangs zu lindern. Es blieben jedoch einige leichte Reflux-Symptome bestehen, die sie dann größtenteils durch Reduzierung der Kohlenhydrate beseitigte.
In der Tat, sagen Rakel und Kiefer, kann eine Änderung Ihrer Ernährung auch dazu beitragen, Reflux-Symptome zu vermeiden, unabhängig davon, ob Trigger-Lebensmittel vermieden werden oder nicht weniger essen. Andere nicht-pflanzliche Heilmittel, die sie empfehlen, sind Akupunktur, Stressbewältigung (z. B. Achtsamkeit und Meditation) und Änderungen des Lebensstils, wie z. B. Sport treiben und Gewicht verlieren.
Was ist, wenn die Symptome des sauren Rückflusses zurückkehren?
Wenn Sie einige Wochen lang keine Medikamente mehr einnehmen und Ihre Refluxsymptome wieder brennen, sagen Rakel und Kiefer, dass Patienten untersucht werden sollten, um herauszufinden, warum. Einige Patienten haben möglicherweise Hiatushernien oder präkanzeröse Veränderungen der Speiseröhre (Barrett-Ösophagus), was bedeuten kann, dass sie wieder säureblockierende Medikamente einnehmen oder andere Behandlungen untersuchen müssen.
Was Kiefer und Rakel gewonnen haben Es wird nicht empfohlen, regelmäßig Kräuter einzunehmen, um den Reflux zu bekämpfen. Wenn Sie gelegentlich leichtes Sodbrennen haben, können Sie ein pflanzliches Mittel einnehmen, heißt es, aber wenn Ihr Problem schwerwiegend und anhaltend ist, möchten Sie herausfinden, was die Ursache ist – und nicht nur die Symptome maskieren.
“ Ich würde einen schlechten Dienst leisten, wenn ich nur ein Medikament gegen ein Kraut austauschen würde “, sagt Kiefer.
Angelucci sagt, er habe beschlossen, seinen PPI abzusetzen, weil er kein Medikament für das nehmen wollte Rest seines Lebens, er wollte sehen, ob er den Grund für seine Symptome ansprechen kann. In seinem Fall stellte sich heraus, dass es seine Ernährung war, sagt er.
Tatsächlich legen einige Untersuchungen nahe, dass mit einem beginnen Eine Ernährungsumstellung kann bei der Verringerung der Symptome des sauren Rückflusses wirksamer sein als PPI. Laut einer in JAMA Otolaryngology-Head & Nackenchirurgie veröffentlichten Studie können Menschen mit laryngopharyngealem Rückfluss – wenn Säure über den Rücken fließt Speiseröhre, um den Hals zu erreichen – wurden in zwei Gruppen unterteilt.Mehr als 60% derjenigen in der Gruppe, die eine mediterrane Diät genau befolgten, sahen eine Verbesserung der Refluxsymptome im Vergleich zu nur 54% in der Gruppe, die PPI einnahmen.
Die mediterrane Ernährung basiert auf Pflanzen und Vollwertkost und konzentriert sich auf den Verzehr von Obst, Gemüse, Getreide und Nüssen. Milchprodukte und tierische Produkte werden größtenteils herausgeschnitten, ebenso wie die raffinierten Körner und verarbeiteten Lebensmittel, die Angelucci aus seiner Ernährung gestrichen hat.
Der Hauptautor der Studie, Craig H. Zalvan, MD, medizinischer Direktor des Instituts für Stimm- und Schluckstörungen am Phelps Hospital in Sleepy Hollow, NY, war einer der größten Verschreiber von PPI in der EU Bereich. Aber er dachte, es müsse eine bessere Behandlung für Reflux geben und entwickelte durch Forschung eine pflanzliche Ernährung für einige seiner Patienten.
„Obwohl bei einigen Patienten wirksam, hatte ich das Gefühl, dass Medikamente nicht die sein könnten Die einzige Methode zur Behandlung von Reflux und kürzlich durchgeführte Studien, in denen über erhöhte Raten von Schlaganfall und Herzinfarkt, Demenz und Nierenschäden aufgrund längerer PPI-Anwendung berichtet wurde, haben mich sicherer gemacht “, sagte Zalvan in einer Erklärung zur Behandlung von Reflux ohne Medikamente. „
“ Meine Ernährung war die Hauptursache für meine Reflux-Symptome „, sagt Angelucci.“ Aber die Kräuterzusätze waren eine dramatische Hilfe in dieser wirklich schwierigen Achterbahn-Phase. “ / p>