Ihon kutina raskauden aikana voi saada sinut hulluksi! Vaatteesi tekevät siitä pahemman hieromalla jatkuvasti kutisevia laikkuja. Voit tuskin keskittyä, koska yrität vastustaa halua naarmuttaa.
Usko meitä, se ei ole ollenkaan hauskaa. Niin epämiellyttävä kuin tämä kutiava iho onkin, kun pääset siihen asti, ei todellakaan ole yllätys, että se tapahtuu, kun tulet raskaaksi.
Tässä artikkelissa aloitamme selittämällä, miksi kutiseva iho tapahtuu sinulle, ja sitten annamme sinulle kahdeksan tapaa hoitaa sitä, jotta voit istua, rentoutua ja nauttia raskaudesta.
Miksi ihosi kutittaa
Melkein heti raskauden jälkeen kehosi alkaa tuottaa ja vapauttaa hormoneja, jotka saavat sinut valmiiksi yhdeksäksi kuukaudeksi. Nämä hormonit voivat saada ihosi tuntumaan kireältä, karkealta ja kutisevalta ja jopa hidastaa verenkiertoa ajan myötä.
Tämä verenkierron heikkeneminen yhdessä ihon venyttämisen kanssa vauvan mukauttamiseksi (hei, venytysmerkit!) Voi jätä ihosi ärtyneeksi ja kuivaksi.
Vaikka raskauden aikana ihon kutina on suurimmaksi osaksi juuri mitään eikä mitään muuta, joskus sen voi aiheuttaa ihottuma tai muu ihosairaus.
Esimerkiksi, jos kutinasi alkoi pieninä, kutisevina, vaaleanpunaisina tai punaisina kuoppina venytysmerkeissäsi ja levisi punaiseksi, kutisevaksi ihottumaksi, sinulla saattaa olla jotain nimeltä PUPPP-raskausihottuma. Toinen kutiseva raskauden ihosairaus on nimeltään pemphigoid gestationis (PG).
Jos luulet olevasi tekemisissä jonkin näistä olosuhteista, keskustele lääkärisi kanssa.
Mutta jos tavallinen vanha kutiava iho vaivaa sinua, et Ei tarvitse kärsiä sen läpi! Mustela on saanut sinut kattamaan kahdeksan parasta tapaa hoitaa kutisevaa ihoa raskauden aikana. Katsotaanpa.
8 tapaa hoitaa kutisevaa ihoa raskauden aikana
1) Kosteuttava kutiseva iho koko päivän helpottamiseksi
Kosteus on erittäin tärkeää ihollesi – varsinkin kun olet raskaana. Se auttaa ylläpitämään ihosi kimmoisuutta ja pitämään ihon terveenä kaikissa hormonaalisissa muutoksissa.
Mikä tärkeintä, ihosi kosteustasapainon ylläpitäminen auttaa sinua pysymään mukavana ja paremmin selviytymään aamupahoinvoinnista, selkäkipuista, ja väsymys.
Aloita kosteusvoiteen levittäminen heti, kun tiedät olevasi raskaana, valmistaaksesi ihosi tuleviin muutoksiin. Suosittelemme valitsemaan sellaisen tuotteen kuin Mustela’s Body Firming Gel, joka pitää ihosi kosteutettuna ja tuntuu hyvältä.
Tämä kevyt ja virkistävä geeli on suunniteltu erityisesti odottaville ja uusille äideille. Tämä tarkoittaa, että sitä on myös turvallista käyttää imetyksen aikana! Se on sinulle rauhoittavaa ja turvallista käyttää uuden vauvan ympärillä.
Jatka kosteusvoidetta seuraavien yhdeksän kuukauden aikana, vaikka ihosi ei kutisisi. Ihon kutinaa on usein helpompi estää kuin sitä on hoidettu, kun se on muodostunut.
Kookosöljy
Käytä kookosöljyä toisena vaihtoehtona kosteuttamiseen. Se imeytyy ihoosi päästäksesi kuiviin osiin ja tarjoaa kosteuskerroksen parantamaan ihon kosteutta. Toinen kookosöljyn bonus on sen antimikrobiset ominaisuudet, jotka ovat hyödyllisiä tulehduksen tai ihoärsytyksen hoidossa.
Tartu siis kourallinen kookosöljyä ja aloita hieronnalla kutiavan ihosi lievittämiseksi! / h4>
Aivan kuten kookosöljyn kohdalla, hiero aloe vera -geeli kutiavalle ihollesi helpotuksen löytämiseksi. Tartu aloe vera -kasvin lehdestä ja leikkaa se kyljelleen saadaksesi kasvista geeliä, jonka voit levittää suoraan ihollesi.
Aloe vera -geelin kosteuttavat ja kosteuttavat komponentit antavat iholle kosteutta tarpeet raskauden aikana. Ihosi on pehmeää, ja geeli rauhoittaa kutinaa.
Bonus: Aloe vera -geeli on hyödyllinen myös vauvoille! Käytä sitä lievittämään pieniä palovammoja, viiltoja, naarmuja, ihottumia ja hyönteisten puremia. Varastoi Mustelan luomumallistoon, joka on valmistettu aloe- ja oliiviöljystä valmistautuaksesi pienokaisen saapumiseen!
Orgaaninen kosteuttava voide oliiviöljyllä ja aloeella on erityisen hyödyllinen, kun vauva on debyytti. Tämä kevyt, korjaava voide sopii erinomaisesti koko perheelle vastasyntyneistä tuleviin äideihin!
2) Luo leivinjaodan tahna
Yksi kotihoito, joka auttaa hyvin kutinaa? Leivin soodapastan valmistaminen ja levittäminen ihon kutiseville alueille.
Liitä palauttaa ihosi tasapainon, mikä on ratkaisevaa sen terveyden ylläpitämiseksi. Tätä kutsutaan pH-tasapainoksi. Ihosi pH-tasapaino johtuu ohuesta, suojaavasta kerroksesta pinnalla – happovaipasta.
Tämä kerros suojaa ihoasi bakteereilta ja allergeeneilta samalla kun se pitää kosteutta. Joten voit nähdä, miksi ihollesi on tärkeää ylläpitää terveellistä pH-tasapainoa.
Ikään kuin pH-tasapainosi palauttaminen ei riitä, ruokasoodapasta voi myös hoitaa ihon kutisevaa punoitusta tai ärsytystä raskauden aikana.
Hyviä uutisia on, että ruokasoodapastaa voidaan käärittää silmänräpäys!
Sekoita pari lusikallista ruokasoodaa veden kanssa, kunnes se muodostaa oikean koostumuksen. Levitä sitten iholle ja anna sen istua 10 tai 15 minuuttia. Huuhtele sen jälkeen vedellä, varo naarmuttamasta tai ärsyttämästä herkää ihoasi.
3) Pese lämpimällä vedellä kuuman veden sijaan
Kuuma vesi pitää ihon puhtaana lialta ja epäpuhtauksilta. Se voi kuitenkin kuivata vakavasti ihosi, puhumattakaan siitä, että se on myös haitallista lapsellesi.
Kuumat suihkut tai kylvyt voivat nostaa ytimen lämpötilaa. Tämä puolestaan voi aiheuttaa sykkeesi lisääntymisen ja vähentää verenkiertoa vauvassasi.
Käytä sen sijaan lämpimää vettä kaikkiin kylpyihin ja suihkuihin, kun tulet raskaaksi. Etkö ole varma, mitä tarkoitamme lämpimällä? Kaikki kehon lämpötilaan saakka – 98,6 ℉ – on turvallista ihollesi ja pienellesi, joka kasvaa sisälläsi.
Lämmin vesi poistaa yhtä tehokkaasti likaa ja epäpuhtauksia, mutta se ei ole yhtä kovaa kuin kuumaa vettä, johon saatat olla tottunut. Suosittelemme suihkusi tai kylpyasi lämpötilan alentamista, jotta höyryä ei synny.
Tämä ei ole oikea aika muuttaa kylpyhuoneesi saunaksi. Jos haluat olla varma, voit myös käyttää lämpömittaria veden lämpötilan testaamiseen. Pidä vain lämpömittaria vedessä kolme minuuttia saadaksesi tarkan lukeman.
Jos haluat kylpyjä, yritä lisätä ravitsevaa kylpyöljyä pitämään ihosi pehmeänä. Muista, että nämä öljyt voivat tehdä kylpyammeesta liukkaan, joten ole erityisen varovainen, kun astut sisään kylpyammeeseen.
Ota kylpyamme irti parhaalla mahdollisella tavalla käyttämällä kotihoitoa, kuten kaurahiutaleita. löytää helpotusta kutiavalle ihollesi.
Tee itsellesi kaurahiutaleet
Kaurapuuro tunnetaan tulehdusta estävistä ominaisuuksistaan. Paitsi että se lievittää ihon tulehdusta, se myös rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa. Joten lisää kaurapuuro lämpimään kylpevesiisi kutinan helpottamiseksi!
Älä pelkää ajatusta tehdä oma kaurahiutaleesi. Se on helppoa!
Jotta kylpy olisi tehokkain, sinun on muutettava tavallinen kaura ns. kolloidiseksi kaurajauhoksi, joka on pohjimmiltaan vain erittäin hienoksi jauhettua kauraa. Käytä kauhaa sekoittimella tai kahvimyllyllä hienoksi jauheeksi.
Varmista, että jauheesi on riittävän hieno, jotta se ei uppoa heti ammeen pohjaan. Lisää muutama kourallinen tätä kolloidista kaurapuuroa kylpyyn ennen hyppäämistä. Vesi on maidonväristä ja huomaat, että se rauhoittaa kutisevaa ihoasi samalla kun liotat siihen!
Jos Kun käsittelet vakavaa kutisevaa ihoa iltaisin, käytä kaurapuuroa yhdessä leivin soodapastasi kanssa kylvyssä.
Valmistaudu vauvan kylpyaikaan
Opi tekemään oma kaurapuuro kylpy on hieno taito äitiyden kannalta, koska vauvat voivat hyötyä myös kaurahiutaleista.
Kylpyammeet eivät ole vain loistava tapa pitää vauva kiireisenä (useimmat vauvat rakastavat kylpyaikaa!). Ne tarjoavat myös mahdollisuuden hoitaa vauvan ihoa, aivan kuten sinäkin.
Jos esimerkiksi lapsesi hoitaa vauvan ekseemaa, rauhoita heidän ihoa kylvyn aikana lisäämällä Mustelan Stelatopia-puhdistusöljyä heidän kylpevedelleen.
Kasvipohjainen koostumuksemme ympäröi ihoa ja on rikastettu auringonkukkaöljyn tisleellä rauhoittavaksi, avokadoöljy vahvistaa ja suojaa ihottumaa altistavaa ihoa ja kamomillauute jättää iho tuntuu pehmeältä.
Lisäksi voit käyttää sitä luottavaisin mielin tietäen, että se on National Eczema Associationin tunnustama ja kliinisesti testattu ekseemalle alttiilla iholla lasten ja dermatologian valvonnassa.
4) Käytä kosteuttavaa suihkugeeliä
Suihkun tai kylvyn lämpötilan alentaminen on erinomainen tapa estää ihon kutina raskauden aikana, mutta voit tehdä vielä enemmän ihon terveyden ylläpitämiseksi. Suosittelemme käyttämään kosteuttavaa suihkugeeliä pitämään ihosi kosteutettuna ja pehmeänä kylvyn aikana.
Valitse lempeä, saippuaton koostumus, jotta et pese herkää ihoa voimakkailla puhdistusaineilla. Harkitse sellaisen suihkugeelin valitsemista, jolla on sitrushedelmillä tuoksuva kaava, joka voi antaa sinulle energiaa, kun tunnet olevasi väsynyt.
Suosittelemme myös, että ohitat loofat ja muut kuorivat kylpytarvikkeet raskauden aikana. Nämä työkalut ovat hyviä päästä eroon kuolleista ihosoluista pinnalla, mutta voivat jättää ihosi kuivaksi ja kutisevaksi myöhemmin. Et halua kumota kaikkea kovaa työtä, jonka avulla pidät ihosi hydratoituna ja kutinattomana!
5) Taputa itsesi varovasti kuivana hankaamisen sijaan
Ehkäisee ihon kutinaa raskauden aikana on kyse lempeydestä. Ihosi muuttuu herkemmäksi joka päivä.Mikä tahansa voimakas hankaus voi aiheuttaa mikrokyyneleitä, jotka aiheuttavat ärsytystä ja kuivumista.
Tämä pätee erityisesti silloin, kun kuivut kylvyn tai suihkun jälkeen. Suosittelemme taputtelemaan ihoa varovasti kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä edestakaisen hieronnan sijaan ylimääräisen veden poistamiseksi. Lyönti on yhtä tehokas kuivumisessa, mutta se ei vedä ja rasita ihoasi kuin hankaaminen.
Itsesi lyönti tuntuu myös hyvältä – kuten minihieronta – ja voi auttaa rentoutumaan pitkän päivän jälkeen .
6) Käsittele kutinaa huolehtimalla venytysmerkeistä
Venytysmerkkejä tapahtuu monille naisille raskauden aikana, ja ne näkyvät usein vatsassasi, lonkkaasi ja rintasi. Mistä he tulevat?
Venytysmerkit ovat pieniä kyyneleitä, jotka alkavat ihon keskikerroksesta (dermiksestä) ja ulottuvat ihon yläkerrokseen (iho).
Tämä ihon repiminen voi tapahtua nopean kasvun aikana, kuten silloin, kun teini-ikäisillä on kasvupurkaus ja kyllä, kun vatsasi laajenee kasvavan lapsesi kanssa!
Ihon repiminen kuulostaa tuskalliselta, mutta älä huoli – venytysmerkit eivät aiheuta kipua. Mutta yhdistä ei-toivotut venytysmerkit kutisevaan ihoon, ja se voi olla melko bummer. Hyvä uutinen on, että voit hoitaa kutisevaa ihoa ja vähentää venytysmerkkien ulkonäköä samanaikaisesti!
Venytysmerkkien hoito
Raskauden aikana ihon kutinaa voidaan vähentää huomattavasti, kun pyrittävä minimoimaan venytysmerkkien ulkonäkö. Tämä johtuu siitä, että sellaisten tuotteiden ainesosat kuin Mustela’s Stretch Marks Cream, Stretch Marks Serum tai Stretch Marks Oil toimivat myös pitämään ihosi pehmeänä, joustavana ja joustavana.
Ja kun ihosi ylläpitää kykynsä venyttää, se ei kuivu ja kutise!
Stretch Marks Cream
Suosittelemme levittämään Mustelan Stretch Marks Cream -voidetta vatsaasi ja rintakuva heti kun tiedät olevasi raskaana. Tämä tarjoaa päivittäisen kosteusvoiteen lisäksi ylimääräistä paranemista ja suojaa kehosi alueille, jotka ovat alttiimpia venytysmerkeille ja kuivalle iholle.
Stretch Marks Cream on erityisesti suunniteltu antamaan kosteutta, mikä auttaa estämään ulkonäköä venytysmerkkejä raskauden aikana.
Tämä samettipehmeä ja ahkera voide ravitsee ja kosteuttaa ihoasi, jolloin se on mukava, sileä ja voimakkaasti kosteutettu ja samalla rauhoittava kireyden ja epämukavuuden tunne.
Lisäksi avokadoöljy, joka tunnetaan ravitsevista ominaisuuksistaan, auttaa palauttamaan ihosi esteen. Lisäksi se on hypoallergeeninen, parabeeniton ja fenoksietanoliton.
Vinkki: Jos olet herkkä tuoksulle raskauden aikana, kokeile Stretch Marks Cream Fragrance Free -tuotettamme. Se tarjoaa samat edut kuin edellä mainitsimme, mutta ilman tuoksuja!
Yksi asia, jonka haluaisimme mainita: Jos sinulla on c-osa, muista, että tätä voidetta ei ole tarkoitettu käytettäväksi c-osan arpissa.
Stretch Marks seerumi
Mustelan Stretch Marks Serum on tiivistetty kosteuttava seerumi, joka on suunniteltu käytettäväksi raskauden ja synnytyksen jälkeen . Erityisesti muotoiltu seerumimme kosteuttaa auttamaan minimoimaan äskettäin muodostuneiden venytysmerkkien ulkonäön ja samalla antamaan iholle pullean ulkonäön.
Vielä parempi, tämä seerumi on 100% yhteensopiva imetyksen kanssa!
Siinä on pieni pipetti, joka mahdollistaa helpon, kohdennetun sovelluksen. Levitä venytysmerkkiseerumia yksinkertaisesti äskettäin muodostuneisiin venytysmerkeihin aamulla ja illalla vähintään 8 viikon ajan.
Suosittelemme, että jatkat venytysmeriseerumin käyttöä myös vauvan syntymän jälkeen, jotta ihosi paranee kehosi sopeutuessa elämän synnytyksen jälkeen.
Stretch Marks Oil
Toinen tapa kosteuttaa ihoa ja hallita venytysmerkkejä on levittämällä öljyä. Mustelan venytysmerkkien öljy rajoittaa venytysmerkkien ulkonäköä, jolloin ihosi palautuu, virkistyy ja huomattavasti sileämpi! Ahh, silkkisen pehmeä.
Ja koska Stretch Marks Oil -öljy koostuu 100% luonnollisista ainesosista, se on turvallista sekä sinulle että lapsellesi raskauden ja synnytyksen jälkeen. Muista, ettet käytä sitä rintoihisi imetyksen aikana tai viimeaikaisiin c-osan arpiin.
7) Levitä kylmä pakkaus
Kuten tiedät, kylmillä kompresseilla on puututtava ja viilentävä vaikutus, mikä tekee niistä täydellisen lääkkeen kutisevalle ihollesi. Lisäksi, jos huomaat turvotusta kaikesta kutinasta, olet löytänyt täydellisen hoidon.
Jos haluat välitöntä helpotusta kutisevalle iholle raskauden aikana, levitä kylmää pakkaa haavoittuneille alueille. .
Se voi olla yhtä helppoa kuin liottaa pyyhe tai kangas kylmään veteen. Vedä se ulos, aseta se sitten kutisevalle iholle ja jätä se noin viiteen minuuttiin. Se on niin yksinkertaista!
8) Vältä stressiä
Sinun ei tarvitse vain välttää stressiä hyvinvointisi vuoksi raskauden aikana, vaan sinun tulisi myös välttää stressiä omasi vuoksi. iho.Puhkeamiset, tulehdukset ja kuiva iho ovat muutamia esimerkkejä siitä, miten kehosi reagoi stressiin.
Joitakin tapoja välttää stressiä ovat avun pyytäminen, joidenkin velvollisuuksien vapauttaminen ja enempää kuin voit selviytyä.
Stressin välttämiseen liittyy myös vähän omahoitoa. Ota aikaa itsellesi – ja vauvallesi – astumalla taaksepäin ja puhdistamalla mielesi. Lievittää stressiä poistumalla hetkeksi tai menemällä ulos muutaman ystävän kanssa.
Löydä helpotusta kutisevalta iholta
Kutiava iho voi olla alamäkeä raskauden aikana, mutta se ei ole mikään verrattuna suloisen pikkuisen kantamisen iloon! Lisäksi nyt tiedät, että on olemassa tapoja poistaa kutina!
Kun olet noudattanut yllä olevia vinkkejä, kylpeä lämpimällä vedellä ja taputtanut itseäsi varovasti kuivaksi, levitä raskautta kestävä kosteusvoide ja venytysmerkkivoide pitämään iho terveenä ja joustavana. Nyt voit mennä ulos nauttimaan upeasta, kutinattomasta päivästä!