Swędząca skóra podczas ciąży może doprowadzić Cię do szału! Twoje ubrania pogarszają sytuację, nieustannie ocierając się o te swędzące plamy. Ledwo możesz się skoncentrować, ponieważ próbujesz oprzeć się pokusie drapania się.
Uwierz nam, to wcale nie jest zabawne. Jakkolwiek nieprzyjemna jest ta swędząca skóra, kiedy już się do tego zabierasz, nie jest zaskoczeniem, że dzieje się tak, gdy zajdziesz w ciążę.
W tym artykule zaczniemy od wyjaśnienia, dlaczego występuje swędząca skóra. do Ciebie, a następnie przedstawimy Ci osiem sposobów leczenia, abyś mogła usiąść, zrelaksować się i cieszyć ciążą.
Dlaczego Twoja skóra swędzi
Niemal natychmiast po zajściu w ciążę organizm zaczyna produkować i uwalniać hormony, które przygotowują Cię na dziewięć miesięcy do przodu. Hormony te mogą powodować uczucie ściągnięcia, szorstkości i swędzenia skóry, a nawet mogą z czasem nieco spowolnić krążenie.
To zmniejszone krążenie w połączeniu z rozciąganiem skóry w celu dopasowania do dziecka (witaj, rozstępy!) Może pozostaw skórę podrażnioną i suchą.
Choć przez większość czasu swędzenie skóry podczas ciąży jest tylko tym i niczym więcej, czasami może być spowodowane wysypką lub innym stanem skóry.
Na przykład, jeśli swędzenie zaczęło się jako małe, swędzące, różowe lub czerwone guzki na rozstępach i rozprzestrzeniło się w czerwoną, swędzącą wysypkę, możesz mieć coś, co nazywa się wysypką ciążową PUPPP. Inna choroba swędzącej skóry w ciąży to pemfigoid gestationis (PG).
Jeśli myślisz, że możesz mieć do czynienia z jednym z tych schorzeń, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Ale jeśli dręczy Cię zwykła stara, swędząca skóra, nie nie muszę przez to cierpieć! Mustela oferuje osiem najlepszych sposobów leczenia swędzącej skóry podczas ciąży. Przyjrzyjmy się temu.
8 sposobów leczenia swędzącej skóry podczas ciąży
1) Nawilżaj swędzącą skórę, aby uzyskać ulgę przez cały dzień
Wilgoć jest niezwykle ważna dla Twojej skóry – zwłaszcza gdy jesteś w ciąży. Pomaga utrzymać elastyczność skóry i utrzymuje ją w zdrowiu podczas wszystkich zmian hormonalnych.
Co najważniejsze, utrzymanie równowagi wilgoci w skórze pomaga zachować wygodę i lepiej radzić sobie z porannymi nudnościami, bólami pleców, i zmęczenie.
Zacznij stosować krem nawilżający, gdy tylko wiesz, że jesteś w ciąży, aby przygotować skórę na nadchodzące zmiany. Zalecamy wybór takiego produktu, jak żel ujędrniający do ciała Mustela, aby Twoja skóra była nawilżona i czuła się świetnie.
Ten lekki i odświeżający żel został opracowany specjalnie z myślą o przyszłych i młodych mamach. Oznacza to, że można go również bezpiecznie używać podczas karmienia piersią! Jest dla Ciebie kojący i bezpieczny w stosowaniu wokół nowego dziecka.
Kontynuuj stosowanie kremu nawilżającego przez następne dziewięć miesięcy, nawet jeśli skóra nie swędzi. Często łatwiej jest zapobiegać swędzącej skórze niż leczyć ją po jej uformowaniu.
Olej kokosowy
Użyj oleju kokosowego jako innej opcji nawilżania. Wnika w skórę, aby dotrzeć do suchych miejsc i zapewnia warstwę wilgoci, która poprawia nawilżenie skóry. Kolejną zaletą oleju kokosowego są jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które są korzystne w leczeniu stanów zapalnych i podrażnień skóry.
Więc weź garść oleju kokosowego i zacznij masować, aby złagodzić swędzącą skórę!
Żel Aloe Vera
Podobnie jak w przypadku oleju kokosowego, wmasuj żel Aloe Vera w swędzącą skórę, aby znaleźć ulgę. Chwyć liść z rośliny aloesu i przetnij go na bok, aby uzyskać z rośliny żel, który możesz następnie nałożyć bezpośrednio na skórę.
Nawilżające i nawilżające składniki żelu Aloe Vera zapewniają skórze odpowiednie nawilżenie potrzeb w czasie ciąży. Twoja skóra będzie miękka, a żel ukoi swędzenie.
Bonus: żel Aloe Vera jest również korzystny dla niemowląt! Użyj go, aby złagodzić drobne oparzenia, skaleczenia, zadrapania, wysypki i ukąszenia owadów. Zaopatrz się w organiczną kolekcję Mustela z aloesem i oliwą z oliwek, aby przygotować się na przybycie Twojego malucha!
Nasz organiczny krem nawilżający z oliwą z oliwek i aloesem będzie szczególnie pomocny, gdy Twoje dziecko zadebiutuje. Ten lekki krem regenerujący jest doskonały dla całej rodziny, od noworodków po przyszłe mamy!
2) Stwórz pastę z sody oczyszczonej
Jeden domowy środek, który dobrze działa na złagodzenie swędzenia? Przygotowanie pasty z sody oczyszczonej i nałożenie jej na swędzące obszary skóry.
Pasta przywróci skórze równowagę, która jest kluczowa dla zachowania jej zdrowia. Jest to znane jako równowaga pH. Równowaga pH Twojej skóry wynika z cienkiej, ochronnej warstwy na jej powierzchni – kwaśnego płaszcza.
Ta warstwa chroni skórę przed bakteriami i alergenami, jednocześnie utrzymując wilgoć. Dzięki temu możesz zobaczyć, dlaczego ważne jest, aby Twoja skóra utrzymywała zdrową równowagę pH.
Jakby przywrócenie równowagi pH nie wystarczyło, pasta z sody oczyszczonej może również leczyć wszelkie zaczerwienienia lub podrażnienia, które towarzyszą swędzącej skórze podczas ciąży.
Wspaniałą wiadomością jest to, że pastę z sody oczyszczonej można ubić w mrugnięcie oka!
Wymieszaj kilka łyżek sody oczyszczonej z wodą, aż uzyska odpowiednią konsystencję. Następnie nałóż go na skórę i pozostaw na 10-15 minut. Następnie spłucz wodą, uważając, aby nie zarysować ani nie podrażnić wrażliwej skóry.
3) Umyj ciepłą wodą zamiast gorącej wody
Gorąca woda doskonale chroni skórę przed brudem i zanieczyszczeniami. Jednak może bardzo wysuszyć skórę, nie wspominając o tym, że jest również szkodliwy dla dziecka.
Gorący prysznic lub kąpiel może podnieść temperaturę wewnętrzną. To z kolei może spowodować przyspieszenie tętna i zmniejszenie dopływu krwi do dziecka.
Zamiast tego używaj ciepłej wody do wszystkich kąpieli i pryszniców po zajściu w ciążę. Nie wiesz, co rozumiemy przez ciepło? Wszystko, co osiąga temperaturę ciała – 98,6 ℉ – jest bezpieczne dla Twojej skóry i dziecka rosnącego w Tobie.
Ciepła woda jest równie skuteczna w usuwaniu brudu i zanieczyszczeń, ale nie jest tak ostra jak gorąca woda, do której możesz być przyzwyczajony. Zalecamy obniżenie temperatury prysznica lub wanny, aby nie wytwarzała się para.
To nie jest czas na zamianę łazienki w saunę. Jeśli chcesz mieć pewność, możesz również użyć termometru do sprawdzenia temperatury wody. Po prostu przytrzymaj termometr w wodzie przez trzy minuty, aby uzyskać dokładny odczyt.
Jeśli wolisz kąpiele, spróbuj dodać odżywczy olejek do kąpieli, aby zachować miękkość skóry. Pamiętaj, że te olejki mogą sprawić, że wanna będzie śliska, więc zachowaj ostrożność podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny.
Wykorzystaj w pełni swoją kąpiel, używając domowego środka, takiego jak kąpiel z płatkami owsianymi, aby znajdź ulgę dla swędzącej skóry.
Zrób sobie kąpiel owsianą
Płatki owsiane są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Nie tylko złagodzi stany zapalne skóry, ale także ukoi i nawilży Twoją skórę. Tak więc dodaj płatki owsiane do ciepłej wody do kąpieli, aby złagodzić swędzenie!
Nie daj się zastraszyć na myśl o przygotowaniu własnej kąpieli owsianej. To jest łatwe!
Aby kąpiel była jak najskuteczniejsza, musisz zamienić zwykły owies w tak zwaną koloidalną owsiankę, czyli po prostu bardzo drobno zmielony owies. Użyj blendera lub młynka do kawy, aby zmielić płatki owsiane na drobny proszek.
Upewnij się, że proszek jest wystarczająco drobny, aby nie opadł natychmiast na dno pojemnika. Dodaj kilka garści tej koloidalnej owsianki do kąpieli przed wskoczeniem. Woda będzie miała kolor mleka i przekonasz się, że łagodzi swędzącą skórę, gdy się w niej mocząc!
jeśli masz do czynienia z silnym swędzeniem skóry wieczorem, podczas kąpieli używaj płatków owsianych w połączeniu z pastą z sody oczyszczonej.
Przygotuj się na kąpiel dziecka
Nauka samodzielnego przygotowania płatków owsianych kąpiel to świetna umiejętność dla macierzyństwa, ponieważ niemowlęta mogą również skorzystać z kąpieli owsianych.
Wanny to nie tylko świetny sposób na zajęcie dziecka (większość dzieci uwielbia kąpiele!). Są również okazją do zadbania o skórę Twojego dziecka, tak jak Ty o swoją.
Na przykład, jeśli maluch boryka się z wypryskiem u dziecka, uspokój jego skórę podczas kąpieli, dodając do wody olejek oczyszczający Mustela Stelatopia.
Nasza formuła roślinna otula skórę i jest wzbogacona destylatem oleju słonecznikowego, który łagodzi, olejem z awokado wzmacniającym i chroniącym skórę skłonną do wyprysków oraz ekstraktem z rumianku, który pozostawia miękka skóra.
Ponadto możesz go używać z pewnością, wiedząc, że jest uznany przez National Eczema Association i przebadany klinicznie na skórze ze skłonnością do wyprysków pod kontrolą pediatryczną i dermatologiczną.
4) Użyj nawilżającego żelu pod prysznic
Obniżenie temperatury prysznica lub kąpieli to świetny sposób na zapobieganie swędzeniu skóry podczas ciąży, ale możesz zrobić jeszcze więcej, aby zachować zdrową skórę. Zalecamy stosowanie nawilżającego żelu pod prysznic, aby skóra była nawilżona i miękka podczas kąpieli.
Wybierz delikatną formułę bez mydła, aby nie myć delikatnej skóry silnymi środkami myjącymi. Zastanów się nad wyborem żelu pod prysznic z formułą o zapachu cytrusów, który może dodać Ci energii, gdy czujesz się zmęczona.
Sugerujemy również, aby w czasie ciąży pominąć luffy i inne złuszczające akcesoria do kąpieli. Te narzędzia doskonale nadają się do usuwania martwych komórek naskórka z powierzchni, ale mogą później pozostawić skórę suchą i swędzącą. Nie chcesz cofnąć całej ciężkiej pracy, jaką wkładasz w utrzymanie nawilżenia i swędzenia skóry!
5) Delikatnie osusz się zamiast wcierać
Zapobieganie swędzeniu skóry podczas ciąży chodzi o bycie delikatnym. Z każdym dniem Twoja skóra staje się delikatniejsza.Każde energiczne pocieranie może powodować mikrozerwania, które powodują podrażnienie i suchość.
Jest to szczególnie ważne, gdy wysychasz po kąpieli lub prysznicu. Zalecamy delikatne osuszanie skóry miękkim ręcznikiem zamiast tarcia w tę iz powrotem, aby usunąć nadmiar wody. Oklepywanie jest równie skuteczne w osuszaniu, ale nie ciągnie i nie obciąża skóry jak pocieranie.
Oklepywanie siebie również jest świetne – jak mini masaż – i może pomóc zrelaksować się po długim dniu .
6) Lecz swędzenie, dbając o rozstępy
Rozstępy zdarzają się wielu kobietom w ciąży i często pojawiają się na brzuchu, biodrach i piersiach. Skąd oni pochodzą?
Rozstępy to małe łzy, które zaczynają się w środkowej warstwie skóry (skóra właściwa) i sięgają do górnej warstwy skóry (naskórek).
To rozdarcie skóry może się zdarzyć w okresie szybkiego wzrostu, na przykład gdy nastolatki mają gwałtowny wzrost i tak, gdy twój brzuch rozszerza się wraz z rosnącym dzieckiem!
Łzawienie skóry brzmi bolesnie, ale nie martw się – rozstępy nie powodują bólu. Ale połącz niechciane rozstępy ze swędzącą skórą i może to być dość kłopotliwe. Dobrą wiadomością jest to, że możesz jednocześnie leczyć swędzącą skórę i zmniejszać widoczność rozstępów!
Pielęgnacja rozstępów
Swędzenie skóry podczas ciąży można znacznie zmniejszyć, gdy staraj się zminimalizować pojawianie się rozstępów. Dzieje się tak dlatego, że składniki produktów takich jak krem na rozstępy Mustela, serum na rozstępy lub olejek na rozstępy również działają, aby zachować miękkość, elastyczność i elastyczność skóry.
A kiedy Twoja skóra zachowa zdolność do rozciągania się, nie będzie wysuszona i swędząca!
Krem na rozstępy
Zalecamy nakładanie kremu na rozstępy Mustela na brzuch i popiersie, gdy tylko wiesz, że jesteś w ciąży. To, oprócz codziennego nawilżania, zapewni dodatkowe gojenie i ochronę obszarów ciała, które są bardziej podatne na rozstępy i suchość skóry.
Nasz krem na rozstępy jest specjalnie stworzony, aby zapewnić nawilżenie, co pomaga zapobiegać ich pojawieniu się rozstępów w ciąży.
Aksamitnie miękki i intensywnie działający krem odżywia i nawilża skórę, pozostawiając ją komfortową, gładką i intensywnie nawilżoną, łagodząc jednocześnie uczucie ściągnięcia i dyskomfortu.
Olejek z awokado, który jest znany ze swoich właściwości odżywczych, pomaga odbudować barierę ochronną skóry. Poza tym jest hipoalergiczny, wolny od parabenów i fenoksyetanolu.
Wskazówka: Jeśli jesteś wrażliwa na zapach w czasie ciąży, wypróbuj nasz krem na rozstępy bez zapachu. Oferuje te same wspaniałe korzyści, o których wspomnieliśmy powyżej, ale bez zapachów!
Chcielibyśmy wspomnieć o jednej rzeczy: jeśli masz cesarskie cięcie, pamiętaj, że ten krem nie jest przeznaczony do stosowania na blizny po cesarskim cięciu.
Serum na rozstępy
Mustela’s Stretch Marks Serum to skoncentrowane serum nawilżające przeznaczone do stosowania w ciąży i po porodzie . Nasze specjalnie opracowane serum nawilża, aby pomóc zminimalizować pojawianie się niedawno powstałych rozstępów, jednocześnie nadając skórze jędrny wygląd i uczucie.
Co więcej, to serum jest w 100% kompatybilne z karmieniem piersią!
W zestawie z małą pipetką, która pozwala na łatwą, ukierunkowaną aplikację. Po prostu nałóż nasze Serum na rozstępy rano i wieczorem na niedawno powstałe rozstępy przez co najmniej 8 tygodni.
Sugerujemy, abyś kontynuowała stosowanie serum na rozstępy nawet po urodzeniu dziecka, aby wspomóc gojenie skóry w miarę dostosowywania się ciała do życie po porodzie.
Olejek na rozstępy
Innym sposobem na nawilżenie skóry i radzenie sobie z rozstępami jest nałożenie olejku. Olejek na rozstępy Mustela ogranicza widoczność rozstępów, pozostawiając skórę odnowioną, odświeżoną i zauważalnie gładszą! Ahh, jedwabiście miękki.
A ponieważ nasz olejek na rozstępy składa się w 100% ze składników pochodzenia naturalnego, jest bezpieczny zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka podczas ciąży i połogu. Pamiętaj tylko, aby nie nakładać go na piersi podczas karmienia piersią ani na niedawne blizny po cesarskim cięciu.
7) Zastosuj zimny kompres
Jak wiesz, zimne kompresy działają odrętwiająco i chłodząco, co czyni je idealnym lekarstwem na swędzącą skórę. Ponadto, jeśli zauważysz obrzęk spowodowany swędzeniem, znalazłeś idealny zabieg.
Jeśli chcesz natychmiastowej ulgi od swędzącej skóry podczas ciąży, nałóż zimny kompres na dotknięte obszary .
To może być tak proste, jak namoczenie ręcznika lub szmatki w zimnej wodzie. Wyciśnij go, a następnie umieść na swędzącej skórze i pozostaw na około pięć minut. To takie proste!
8) Unikaj stresu
Nie tylko powinnaś unikać stresu ze względu na swoje dobre samopoczucie w ciąży, ale także ze względu na skóra.Wypryski, stany zapalne i suchość skóry to tylko kilka przykładów tego, jak organizm reaguje na stres.
Niektóre sposoby na uniknięcie stresu to proszenie o pomoc, rezygnacja z niektórych obowiązków i nieprzyjmowanie więcej niż sobie poradzisz.
Unikanie stresu obejmuje również odrobinę dbania o siebie. Poświęć trochę czasu dla siebie – i swojego dziecka – cofając się i oczyszczając umysł. Złagodzić stres, uciekając na chwilę lub wychodząc z kilkoma przyjaciółmi.
Jak znaleźć ulgę w swędzącej skórze
Swędząca skóra może być przygnębiająca, gdy jesteś w ciąży, ale to nic w porównaniu z radością noszenia Twojego słodkiego maleństwa! Poza tym, teraz wiesz, że są sposoby na pozbycie się świądu!
Po zastosowaniu się do powyższych wskazówek, wykąpaniu w ciepłej wodzie i delikatnym osuszeniu skóry, zastosuj bezpieczny w ciąży krem nawilżający i krem na rozstępy, aby zachować zdrową i elastyczną skórę. Teraz możesz wyjść i cieszyć się cudownym dniem bez swędzenia!