”Yrtteillä ja ravintolisillä on ruokatorveen ja vatsaan vaikuttavia toimintamekanismeja, jotka ovat hieman erilaisia kuin lääkkeet”, sanoo perheenjäsen David Kiefer. integraatiolääketieteen koulutuksen saanut lääkäri ja kliininen apulaisprofessori Wisconsin-Madisonin yliopiston perhelääketieteen ja yhteisön terveydenhuollon osastolta.
Yrtit helpottavat tulehdusta, turkin kudos ruoansulatuskanavassa
Jotkut yrtit voivat helpottaa tulehdusta ruoansulatuskanavan (GI) pinnalla, Kiefer sanoo. Näihin tulehdusta estäviin yrtteihin kuuluvat kamomillatee ja lakritsijuuri (erityisesti deglysyryrisoitu tyyppi, jota kutsutaan myös DGL: ksi).
Muut yrtit työskentele ruokatorven ja vatsan kudosten päällystämiseksi, Kiefer sanoo. Näihin kuuluvat liukas jalavan juuren kuori ja vaahtokarkin juuret, jotka ovat jauhemaisessa muodossa, jotka voidaan sekoittaa veteen. ”He tekevät sellaista lietettä, joka menee alas ja päällystää mitä tahansa. koskettaa – kurkun takaosaa, joo ur ruokatorvi, vatsasi ”, sanoo Kiefer.
Toinen yrttipäällystystyyppi yrttejä, sanoo Kiefer, on aloe vera -geeli – tyyppi, joka on tarkoitettu ruoansulatuskanavan ylempiin vaivoihin, ei sellainen, jota saat pullossa pullossa. myymälän auringonpolttama.
Näiden yrttien lisäksi Kiefer suosittelee melatoniinia, jonka tutkimusten mukaan GERD-oireiden vähentämisessä voi olla yhtä tehokasta kuin Prilosec.
MD, professori, professori David Rakel New Mexico -yliopiston perhe- ja yhteisölääketieteen osasto lisää Iberogastin luetteloon luonnontuotteista, jotka voivat auttaa ihmisiä pääsemään pois PPI: stä. Iberogast on 9 yrttiuutteesta koostuvan yhdisteen tuotenimi; tutkimukset osoittavat, että se on tehokas mahalaukun regurgitaation ja muiden oireiden lievittämisessä.
Kuinka kasviperäisiä aineita käytetään siirtämään pois PPI: t?
Rakelin mukaan avain on asettaa odotukset. ”Sanon:” Hei, tämä on yksi niistä asioista, joissa aiot pahentua, ennen kuin tunnet olosi paremmaksi, mutta jos pystyt roikkumaan siellä 1 1/2 tai kahden viikon ajan, kyseisen hyperhappoisuuden palautumisvaikutuksen pitäisi mennä ”
Rakelin mukaan on tärkeää, että potilaat kaventavat PPI: itä hitaasti leikkaamalla ensin annosta, jos mahdollista, ja ottamalla sen sitten joka toinen päivä. pois PPI: stä.
Toisaalta Kiefer sanoo, että potilaat voivat yhdistää yrttejä. Hän ehdottaa tulehduskipulääkkeiden, kuten kamomillan, DGL: n ja melatoniinin, käyttöä lääkityksen kapenemisen aikana. Kun PPI on kadonnut, yrtit, jotka GI: n päällystys (kuten aloe vera tai vaahtokarkki) voidaan lisätä, hän sanoo. (Nämä voivat häiritä lääkityksen imeytymistä, joten se tulisi ottaa vähintään tunti ennen tai jälkeen pillereiden ottamisen.)
Becky Fishman käytti tällaista prosessia päästäessään lopulta PPI: stä kymmenen vuoden kuluttua. Hän sanoo, että lääkäri ei ollut selittänyt miten, b Hänen isänsä – myös refluksoitunut – auttoi häntä laatimaan Nexiumin luopumisohjelman. 46-vuotias Pohjois-Carolinan lääketieteellinen kirjailija käytti DGL-imeskelytabletteja ja aloe veraa oireiden lievittämiseen siirtymävaiheen aikana. Joitakin lieviä refluksioireita kuitenkin säilyi, jotka hän sitten enimmäkseen eliminoi vähentämällä hiilihydraatteja.
Sanovat Rakel ja Kiefer, todellakin, syömisen muuttaminen voi myös auttaa välttämään refluksioireita, olipa kyse laukaisevien elintarvikkeiden välttämisestä tai syö vähemmän. Muita ei-rohdosvalmisteita, joita he suosittelevat, ovat akupunktio, stressin hallinta (esimerkiksi tietoisuus ja meditaatio) ja elämäntapamuutokset, kuten liikunta ja laihdutus.
Entä jos happamat refluksoireet palaavat?
Jos olet lopettanut lääkityksen muutaman viikon ajan ja refluksioireesi ovat palanneet takaisin, Rakel ja Kiefer sanovat, että potilaat tulisi arvioida, miksi. Joillakin potilailla voi olla esimerkiksi hiatal tyrä tai syöpää edeltäviä muutoksia esimerkiksi ruokatorveen (Barrettin ruokatorvi), mikä voi tarkoittaa, että heidän on palattava takaisin happoa estäviin lääkkeisiin tai tutkittava muita hoitoja.
Mitä Kiefer ja Rakel voittivat Älä suosittele, että pysyt normaalilla yrttihoidolla refluksin torjumiseksi. Jos sinulla on toisinaan lievä närästys, voit ottaa rohdosvalmisteen, he sanovat, mutta jos ongelmasi on vakava ja jatkuva, haluat selvittää syyn – ei vain peittää sen oireita.
” Olisin tekemässä karhunpalvelusta, jos vaihdan vain lääkkeen yrtille ”, Kiefer sanoo.
Angelucci kertoo päättäneensä poistaa PPI: n, koska hän ei halunnut olla huumeiden parissa. loppuelämänsä; hän halusi nähdä, pystyisikö hän korjaamaan oireidensa syyn. Hänen tapauksessaan se osoittautui hänen ruokavalioonsa.
Itse asiassa jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että aloitetaan ruokavalion muutos voi olla tehokkaampaa kuin PPI: t vähentämään happamat refluksoireet. JAMA Otolaryngology-Head & -kaulaleikkauksessa julkaistun tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on kurkunpään ja kurkun refluksi – kun happo kulkee ylöspäin ruokatorvi kurkkuun pääsemiseksi – jaettiin kahteen ryhmään.Yli 60% ryhmän jäsenistä, jotka seurasivat tarkasti Välimeren ruokavaliota, havaitsivat refluksioireiden paranemisen verrattuna vain 54%: iin ryhmästä, joka otti PPI: itä.
Välimeren ruokavalio perustuu kasvi- ja täysravintoihin ja keskittyy hedelmien, vihannesten, jyvien ja pähkinöiden syömiseen. Maitotuotteet ja eläintuotteet on pääosin leikattu pois, samoin kuin puhdistetut jyvät ja jalostetut elintarvikkeet, jotka Angelucci ojensi ruokavaliostaan.
Tutkimuksen johtava kirjoittaja, lääketieteellinen johtaja Craig H.Zalvan, Phynsin sairaalan ääni- ja nielemisvaikeuksien instituutti, Sleepy Hollow, NY, oli aikoinaan yksi suurimmista PPI-lääkkeiden määrääjistä. alueella. Mutta hän ajatteli, että refluksoinnin oli oltava parempi hoito, ja kehitti tutkimusten avulla kasvipohjaisen ruokavalion joillekin potilailleen.
”Vaikka lääkitys oli tehokas joillekin potilaille, minusta tuntui, että lääkitys ei voinut olla ainoa menetelmä refluksin hoitamiseksi ja viimeisimmät tutkimukset, joissa raportoitiin lisääntyneitä aivohalvauksia ja sydänkohtauksia, dementiaa ja munuaisvaurioita pitkäaikaisesta PPI: n käytöstä, tekivät minut varmemmaksi ”, Zalvan sanoi lausunnossaan.” Löytämämme tulokset osoittavat, että olemme menossa oikeaan suuntaan. refluksin hoitoon ilman lääkitystä. ”
” Ruokavalioni oli refluksoireideni perimmäinen syy ”, Angelucci sanoo.” Mutta rohdosvalmisteet olivat dramaattista apua tuona todella vaikeana vuoristoratajaksona. ”