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Garder un œil sur la fréquentation mensuelle de vos règles est une facette unique de la santé des femmes. Et si la capacité du corps féminin à se reproduire est une belle chose, peu de femmes connaissent des cycles réguliers de 28 jours. Mais une période manquée devrait-elle être alarmante? Voici huit raisons courantes, en plus de la grossesse bien sûr, qui peuvent expliquer une période manquée.
Changements de mode de vie
Votre cycle menstruel est une danse complexe qui nécessite un timing parfait des hormones qui travaillent ensemble. Lorsque vous faites la même chose au quotidien, votre corps et votre esprit suivent le courant (jeu de mots). Mais lorsqu’un changement majeur de vie se produit, la régularité que votre corps aime peut être mise en boucle. Lorsque vous déménagez dans une nouvelle ville, que vous avez un horaire de travail différent, que vous ajustez votre alimentation, que vous changez vos habitudes de sommeil ou que vous changez d’environnement, cet équilibre délicat des hormones est perturbé et peut interrompre votre cycle. N’oubliez pas que les bons et les mauvais développements de votre vie peuvent influencer vos règles. Donc, si vous subissez un petit changement, ne vous inquiétez pas. Une fois que vous vous êtes adapté à votre nouvelle routine, votre cycle devrait revenir à la normale.
Stress
Il n’est pas surprenant que les changements de vie et le stress se présentent comme un package. Que vous planifiez un mariage ou que vous respectiez une date limite, le stress fait partie de la vie. Bien que cela puisse encourager la motivation et la productivité, la vie peut devenir un peu bancale s’il y en a trop. Lorsque vous êtes épuisé émotionnellement ou mentalement, la glande hypothalamus de votre cerveau peut diminuer ou arrêter la production de l’hormone de libération des gonadotrophines (GnRH), une hormone chargée de démarrer le cycle menstruel. Heureusement, votre cycle devrait se remettre sur les rails une fois que vous réduisez votre niveau de stress. Insister sur une période tardive pourrait la retarder encore plus. Essayez de prendre les choses doucement et pratiquez la gestion du stress. Un simple massage à domicile est un point de départ idéal.
Perte ou gain de poids majeur
Lorsqu’il s’agit de changements de poids surprenants, tante Flo est la première à le remarquer. «La longueur et la lourdeur d’un cycle menstruel sont directement corrélées avec le poids», explique A. Nicky Hjort, MD, OB-GYN. Si vous prenez du poids, une période anormale se produit souvent ensuite. Elle peut être lourde un mois et absente le lendemain. . Une perte de poids rapide produit un effet similaire, provoquant des règles légères ou manquées. Cela est également vrai si vous faites de l’exercice excessif, ajoute Hjort. Les athlètes d’endurance qui sont souvent en mouvement sont susceptibles de ressentir cela. Pourquoi cette corrélation? Cela se résume à la capacité des cellules graisseuses à produire des œstrogènes supplémentaires, l’hormone sexuelle féminine qui régule le cycle menstruel. Lorsqu’il y en a trop ou pas assez, un déséquilibre hormonal se produit et provoque des règles irrégulières ou manquées. En gros, tout changement de poids rapide peut choquer votre corps. Ramener votre corps à un poids santé approprié peut aider à réguler votre cycle.
04. Maladie
Lorsque vous êtes malade, votre corps subit toutes sortes de chaos. Cela peut retarder l’ovulation parce que votre corps n’est pas assez bien h pour libérer les œufs. Et lorsque votre ovulation est retardée, vous pouvez avoir des règles tardives ou manquées. Bien que le rhume ne soit pas suffisant pour justifier ce changement, des maladies telles que la grippe ou la pneumonie peuvent faire l’affaire. Des niveaux élevés de stress peuvent également supprimer le système immunitaire, augmentant ainsi votre risque de maladie. Encore une fois, la gestion du stress est vitale pour garder votre corps sur une bonne voie.
Médicaments
Pour certains, les médicaments font partie de la vie quotidienne. Quelques médicaments peuvent entraîner des règles irrégulières. «Certains antidépresseurs et anticonvulsivants peuvent affecter l’équilibre hormonal et perturber le cycle menstruel», explique Hjort. Si vous prenez ces médicaments, parlez à votre médecin de votre cycle. Cela aidera à réduire les risques et les effets à long terme. Dans certains Dans certains cas, d’autres effets secondaires causés par un médicament peuvent entraîner des règles irrégulières. Une perte d’appétit prolongée et une déshydratation due à la prise d’antibiotiques, par exemple, peuvent avoir un impact sur votre cycle. En un sens, la prise de médicaments est un changement de mode de vie que le corps et votre cycle peuvent
Troubles thyroïdiens
Comme la plupart des processus de notre corps, l’équilibre hormonal régit la période menstruelle. L’un des principaux acteurs de cet équilibre est la glande thyroïde, située à la base du cou. Les femmes sont cinq à huit fois plus susceptibles que les hommes de développer des troubles thyroïdiens, de sorte que de nombreuses femmes ont besoin d’hormones thyroïdiennes (TH) pour réguler leurs cycles menstruels. Si les taux de TH sont trop élevés, vous pouvez développer une hyperthyroïdie et en avoir moins périodes (ou plus légères). La cause la plus fréquente d’hyperthyroïdie est une maladie auto-immune appelée maladie de Graves. Mais les médicaments, la thyroïdite (inflammation de la thyroïde) et un apport excessif en iode peuvent également provoquer une hyperthyroïdie. Outre les règles manquées, les symptômes de l’hyperthyroïdie comprennent également l’anxiété, l’insomnie et la faiblesse musculaire. L’hypothyroïdie, causée par de faibles taux de TH, a l’effet inverse sur les règles.Les saignements menstruels sont plus abondants, plus fréquents et accompagnés de crampes pires que d’habitude. Les symptômes supplémentaires incluent l’épuisement, la prise de poids et la peau sèche. Pour vérifier le fonctionnement de votre glande thyroïde, faites effectuer une prise de sang complète par votre professionnel de la santé.
Syndrome des ovaires polykystiques
Tout comme les troubles thyroïdiens, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut intervenir avec votre cycle à travers les déséquilibres hormonaux. Caractérisé par de faibles taux d’œstrogène et de progestérone, le SOPK affecte plus de cinq millions de femmes aux États-Unis et est souvent diagnostiqué pendant la vingtaine ou la trentaine. Les femmes dont la mère ou la sœur est atteinte du SOPK sont plus susceptibles de développer la maladie. En plus des faibles niveaux de ces deux hormones, les personnes atteintes du SOPK ont également un niveau élevé d’hormone lutéinisante (LH) et un faible niveau d’hormone folliculo-stimulante (FSH). Ces déséquilibres empêchent l’ovulation, ou la libération d’ovules, de se produire chaque mois. Et quand il n’y a pas d’ovulation, il n’y a pas de règles.
Selon une étude du Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, il n’est pas rare que la résistance à l’insuline accompagne le SOPK. Cela signifie que si le corps produit de l’insuline, l’hormone qui gère l’équilibre des sucres, les cellules ne peuvent pas l’utiliser correctement. En conséquence, la glycémie augmente, entraînant des niveaux défavorables de LH et de FSH et des règles tardives ou manquées. Hjort prévient que la plupart des patients atteints de SOPK ont de solides antécédents familiaux de diabète, il est donc essentiel pour les femmes à risque de contrôler leur consommation de sucre et de maintenir un poids santé.
Ces conditions hormonales peuvent également entraîner des kystes ovariens, qui sont diagnostiqués avec une échographie. Parfois, les ovaires sont gonflés et hypertrophiés avant même qu’une échographie ne soit prescrite. Votre gynécologue peut vérifier si les ovaires sont enflés lors d’un examen pelvien physique. Des bilans de santé réguliers sont particulièrement importants si vous avez des antécédents familiaux de SOPK.
Périménopause / Ménopause
En tant qu’élément naturel du vieillissement, la ménopause comprend les changements qui se produisent lorsque la menstruation s’arrête et la femme la période de reproduction se termine. En moyenne, ces changements commencent au début de la cinquantaine, généralement à 51 ans. Mais saviez-vous que la transition peut commencer dès la quarantaine et parfois même la trentaine? Connue sous le nom de périménopause, c’est la période avant le début officiel de la ménopause. Pour la femme moyenne, la périménopause commence au milieu de la quarantaine. Mais de nombreuses femmes commenceront à connaître la périménopause dans la trentaine et au début de la quarantaine. Pendant ce temps, les règles peuvent encore se produire mais peuvent être irrégulières ou complètement absentes. Comme pour la ménopause, les symptômes comprennent des bouffées de chaleur, des changements du taux de cholestérol et des problèmes de sommeil. Les femmes sont plus susceptibles de connaître une périménopause précoce si elles ont subi une radiothérapie ou des traitements hormonaux, n’ont jamais accouché, fument ou ont un trouble thyroïdien.
Connaître ces raisons courantes d’absence de règles peut aider à mettre votre esprit à l’aise sur ce que votre corps fait. En fonction de votre situation de vie et de vos symptômes, votre médecin peut vous aider à identifier la raison de l’absence de règles et vous conseiller sur les prochaines étapes appropriées. Soyez honnête et transparent au sujet de vos préoccupations afin que votre médecin puisse vous aider de la manière la plus efficace possible. Vous êtes le meilleur et le plus grand défenseur de votre santé.