A hüvely és a vulva (a hüvely külső ajka) kellemetlen tünetei minden életkorú nőknél gyakoriak, de a menopauza idején fokozódnak. A hüvely atrófia az orvosi kifejezés, amely leírja a hüvely szárazságát és kényelmetlenségét a posztmenopauzás nőknél. A hüvelyi atrófia tünetei jelentősen befolyásolhatják életminőségét, szexuális elégedettségét és partnerével fennálló kapcsolatát.
A menopauzával kapcsolatos hüvelyi tünetek a menopauza átmenetének korai szakaszában érinthetik Önt, vagy több éves csökkent ösztrogénszint után kezdődhetnek. A hőhullámokkal ellentétben, amelyek idővel általában javulnak, a hüvelyi tünetek idővel súlyosbodnak mind az öregedés, mind az ösztrogén tartós hiánya miatt.
A menopauza és az öregedés változásokat okoz a hüvelyében és a hólyagjában, beleértve:
- A hüvelyszövet vékony, száraz és kevésbé rugalmas lesz, a váladék csökken – mindkettő fájdalomhoz vezethet a közösülés vagy a kismedencei vizsgálatok során.
- A húgycső savasságának változása vonzóbbá teszi a baktériumokat, ami fokozott húgyúti fertőzésekhez és kényelmetlenséghez vezet a vizelés során.
- A hüvelyi atrófia miatt kényelmetlenséget szenvedő nők gyakran ritkábban lépnek kapcsolatba, emiatt a hüvely rövidebbé, keskenyebbé és kevésbé rugalmasá válhat. Ez a hüvelyi izmok önkéntelen megfeszülését (vaginismus) okozhatja, a fájdalom megtanult válasza, amely gyakran hozzájárul a kellemetlen közösüléshez.
A hüvelyi szárazság és atrófia kezelése
Míg a a hüvely szárazsága és sorvadása kényelmetlen lehet, jó hír, hogy hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre – beleértve a közvetlenül a hüvelybe felvett alacsony dózisú ösztrogén krémeket, valamint a nem hormonális kezeléseket. A nem hormonális és hormonális kezelések kombinálhatók az optimális tünetmentesség érdekében.
Az El Camino Kórház menopauza oktatási programja információkat, gondozást és támogatást nyújt a menopauza átmeneti magabiztos és kényelmes átmenetéhez.
Nem hormonális gyógymódok
A következő nem hormonális gyógymódok enyhíthetik a hüvely szárazságát és kellemetlenségeit:
- Hüvelyi kenőanyagok – Csökkentse a szexuális aktivitással járó kellemetlenségeket, amikor a hüvely száraz, a nemi közösülés közbeni súrlódás csökkentésével. Hatékonyak a vízoldható termékek, valamint az olíva- és kókuszolajok.
- Hüvelyi hidratáló krémek – Bélelje ki a hüvely falát és tartsa fenn a hüvely nedvességét. Az arcához vagy a kezéhez hasonlóan a hüvelyét is rendszeresen meg kell hidratálni – hetente többször, lefekvés előtt.
- Rendszeres szexuális stimuláció – Elősegíti a véráramlást és a váladékot hüvely. A szexuális stimuláció javíthatja a hüvely egészségét.
- Kismedencei gyakorlatok – mind a gyenge hüvelyi izmokat erősítheti, mind a feszeseket ellazíthatja.
- A szexuális élvezetről alkotott nézeteinek bővítése – Olyan lehetőségek, mint kiterjesztett simogatás, kölcsönös maszturbálás és masszázs. Különböző lehetőségek kipróbálása segíthet a fájdalmas közösülés kényelmesebbé tételében, vagy lehetővé teszi, hogy szexuálisan intim maradjon közösülés nélkül.
Ezenkívül a hüvelyi tágítók segíthetnek a nyújtásban és a nagyításban. a hüvely, különösen, ha a szexuális tevékenység ritka, és a hüvely túl rövid és keskeny lett a közösüléshez. A hüvelyi ösztrogének, kenőanyagok és hidratálók rendszeres használata mellett a kenéses hüvelyi tágítókkal végzett napi több hónapos “gyakorlatok” is segítséget nyújthatnak. A tágítók megvásárolhatók a gyógyszertárakból és az orvosi áruházakból, és nőgyógyász, gyógytornász vagy szexuális irányítással használhatók. terapeuta.
Hüvelyi ösztrogén terápia
Az alacsony dózisú helyi ösztrogén hatékony és biztonságos, vény nélkül kapható kezelés. A fejlesztések általában néhány héten belül jelentkeznek ; bár a teljes megkönnyebbülés több hónapig is eltarthat.
A helyi ösztrogént közvetlenül a hüvelyére alkalmazzák:
- Növelje a hüvelyi szövet vastagságát és rugalmasságát.
- Helyezze vissza az egészséges pH-szintet.
- Növelje a hüvelyi váladékot.
- Szexuális tevékenységgel enyhítse a hüvely szárazságát és kellemetlenségeit.
Alacsony dózisú a hüvelyi ösztrogén termékek vényköteles formában kaphatók (hüvelyi krémek (hetente két vagy három éjszaka)), hüvelyi ösztradiol tabletta (hetente kétszer használják) és ösztradiol hüvelygyűrű (háromhavonta cserélve). Mindegyik rendkívül hatékony. Kipróbálhat többféle módszert, és kiválaszthatja a kívánt módszert.