I sintomi fastidiosi della vagina e della vulva (labbra esterne della vagina) sono comuni nelle donne di tutte le età, ma aumentano con la menopausa. L’atrofia vaginale è il termine medico che descrive la secchezza vaginale e il disagio nelle donne in postmenopausa. I sintomi dell’atrofia vaginale possono influenzare in modo significativo la qualità della vita, la soddisfazione sessuale e il rapporto con il tuo partner.
I sintomi vaginali legati alla menopausa possono influenzarti all’inizio della transizione alla menopausa o iniziare dopo diversi anni di diminuzione dei livelli di estrogeni. A differenza delle vampate di calore, che generalmente migliorano con il tempo, i sintomi vaginali tipicamente peggiorano con il tempo a causa sia dell’invecchiamento che di una prolungata mancanza di estrogeni.
La menopausa e l’invecchiamento causano cambiamenti alla vagina e alla vescica, tra cui:
- Il tessuto vaginale diventa sottile, secco e meno elastico e le secrezioni diminuiscono – entrambe le cose possono causare dolore durante i rapporti o gli esami pelvici.
- I cambiamenti nell’acidità dell’uretra la rendono più invitante per i batteri, il che porta ad un aumento delle infezioni del tratto urinario e al disagio durante la minzione.
- Le donne con disagio dovuto a atrofia vaginale spesso hanno rapporti meno frequenti, che possono far diventare la vagina più corta, più stretta e meno elastica. Ciò può causare un irrigidimento involontario dei muscoli vaginali (vaginismo), una risposta appresa al dolore che spesso contribuisce a un rapporto spiacevole.
Trattamento della secchezza e dell’atrofia vaginale
Mentre i sintomi di la secchezza vaginale e l’atrofia possono provocare disagio, la buona notizia è che sono disponibili opzioni di trattamento efficaci, comprese creme a basso dosaggio di estrogeni applicate direttamente sulla vagina, nonché trattamenti non ormonali. I trattamenti non ormonali e ormonali possono essere combinati per un sollievo ottimale dai sintomi.
Il programma di educazione alla menopausa presso l’ospedale El Camino ti fornisce informazioni, cure e supporto per aiutarti a passare attraverso la menopausa in modo sicuro e confortevole.
Rimedi non ormonali
I seguenti rimedi non ormonali possono fornire sollievo per secchezza e fastidio vaginale:
- Lubrificanti vaginali – Riducono il disagio con l’attività sessuale quando la vagina è secca diminuendo l’attrito durante il rapporto. I prodotti idrosolubili sono efficaci, così come gli oli di oliva e di cocco.
- Idratanti vaginali: rivestono la parete della vagina e mantengono l’umidità vaginale. Come il tuo viso o le tue mani, la tua vagina dovrebbe essere idratata regolarmente – più volte alla settimana, prima di coricarsi.
- Stimolazione sessuale regolare – Promuove il flusso sanguigno e le secrezioni al vagina. La stimolazione sessuale può migliorare la salute vaginale.
- Esercizi per il pavimento pelvico – Possono sia rafforzare i muscoli vaginali deboli che rilassare quelli tesi.
- Espandere le tue opinioni sul piacere sessuale – Opzioni come carezze estese, masturbazione reciproca e massaggi. Provare diverse opzioni può aiutarti a rendere più confortevole il rapporto doloroso o permetterti di rimanere sessualmente intimo senza rapporti.
Inoltre, i dilatatori vaginali possono aiutare ad allungare e ingrandire la vagina, soprattutto se l’attività sessuale è poco frequente e la vagina è diventata troppo corta e stretta per il rapporto. Oltre all’uso regolare di estrogeni vaginali, lubrificanti e creme idratanti, possono essere utili diversi mesi di “esercizi” quotidiani con dilatatori vaginali lubrificati. I dilatatori possono essere acquistati presso farmacie e negozi di forniture mediche e utilizzati con la guida di un ginecologo, fisioterapista o sesso terapista.
Terapia estrogenica vaginale
L’estrogeno topico a basso dosaggio è un trattamento efficace e sicuro disponibile su prescrizione. I miglioramenti di solito si verificano entro poche settimane ; sebbene, il sollievo completo possa richiedere diversi mesi.
Gli estrogeni topici vengono applicati direttamente alla tua vagina a:
- Aumenta lo spessore e l’elasticità del tessuto vaginale.
- Ripristina un livello di pH sano.
- Aumenta le secrezioni vaginali.
- Allevia la secchezza vaginale e il disagio con l’attività sessuale.
Basso dosaggio I prodotti a base di estrogeni vaginali sono disponibili su prescrizione sotto forma di creme vaginali (usate due o tre notti a settimana), una compressa di estradiolo vaginale (usata due volte a settimana) e un anello vaginale di estradiolo (cambiato ogni tre mesi). Sono tutti molto efficaci. Potresti provare diversi metodi e scegliere quello che preferisci.