Preparare una crema solare naturale fatta in casa è più facile di quanto pensi. Tutto ciò di cui hai bisogno sono pochi semplici ingredienti per creare una crema solare fai-da-te nutriente per la pelle che funzioni!
Ami il sole tanto quanto me, ma odi le sostanze chimiche nelle creme solari commerciali? Allora adorerai questa crema solare naturale fatta in casa!
La mia adolescenza è stata trascorsa a ribellarmi alla protezione solare e a gareggiare con mia sorella maggiore. Restavamo sdraiati al sole (luccicanti di olio per bambini) anche nei mesi più freddi dell’autunno, facendo tutto ciò che era in nostro potere per mantenere l’abbronzatura dorata finché la neve non cominciava a volare.
Adoro ancora la sensazione del sole sulla mia pelle e credo che quantità moderate siano importanti per la nostra salute, ma non sono più un fan di mettere in pericolo la mia salute esagerando.
Protezione naturale SENZA crema solare
Mentre normalmente suggeriamo di lasciare che la tua pelle riceva una buona quantità di sole per fornire al tuo corpo un’abbondante vitamina D, non perdoniamo di prendere il sole fino a quando non sei bruciato fino a diventare croccante. Negli anni passati, le persone sapevano come evitare di prendere troppo sole seguendo alcune semplici linee guida per le giornate di sole:
- evitare di stare all’aperto a metà giornata quando i raggi del sole sono i più caldi
- cercare l’ombra sotto un albero, un ombrello, ecc., se è necessario stare all’aperto durante il picco di sole
- indossare un cappello a tesa larga
- indossare abiti larghi e leggeri per coprirsi pelle esposta
Tuttavia, siamo consapevoli che a volte non sarai in grado di coprirti o di esporti al sole e potresti dover usare la protezione solare. Ma le creme solari commerciali sono state un argomento caldo ultimamente, colpevoli di contenere sostanze chimiche aggressive e di essere controproducenti nel mantenere la pelle sana.
Quindi impariamo come proteggere in sicurezza la tua pelle con creme solari fai-da-te quando ci si copre o si esce dal il sole è fuori discussione.
Ingredienti per la protezione solare naturale
Esistono diversi oli, burri, oli essenziali e altri ingredienti naturali che forniscono una protezione solare naturale. Sebbene la maggior parte di questi offra quantità molto basse di protezione solare, se aggiunti alla crema solare naturale fatta in casa nutrono la pelle e offrono una certa protezione contro gli effetti di un’eccessiva esposizione al sole.
Olio di cocco – contiene proprietà SPF naturali
Burro di karité: protegge naturalmente la pelle, rendendolo perfetto per l’uso in una crema solare fai-da-te
Olio di jojoba, olio di girasole o olio di sesamo: questi oli vengono facilmente assorbiti dalla pelle e forniscono anche un po ‘di protezione solare naturale
Oli essenziali di eucalipto e lavanda: l’eucalipto ha un SPF naturale molto basso e la lavanda è ottima per lenire e riparare la pelle. NON utilizzare oli essenziali di agrumi nella crema solare fai-da-te, poiché potrebbero aumentare la sensibilità alla luce solare.
Olio di vitamina E: nutre e idrata la pelle e aiuta a preservare naturalmente la protezione solare naturale fatta in casa
Ossido di zinco (non nano) – un ampio non tossico, solitamente non irritante ed efficace – crema solare a spettro. Le particelle siedono sullo strato più esterno della pelle, disperdendo e assorbendo i raggi UVA e UVB, proteggendo la pelle sottostante.
L’ossido di zinco (ZnO), fornisce vera protezione ad ampio spettro contro le lunghezze d’onda UVA > 360 nm.
Assicurati di utilizzare zinco non nano ossido per produrre una crema solare naturale fatta in casa. Abbiamo acquistato il nostro qui. (La quantità minima che puoi acquistare è un contenitore che ti durerà anni!)
Importante
L’ossido di zinco nano o micronizzato è stato trattato per ridurre la dimensione delle sue particelle, creando un polvere ultrafine. Quando viene aggiunto ai filtri solari, non lascia una pellicola bianca sulla pelle, rendendolo così una scelta popolare in molti filtri solari commerciali. Il problema è che le particelle sono così piccole che possono entrare nel corpo attraverso la pelle, causando potenziali problemi di salute.
Abbiamo dimostrato che ZnO- agglomerato Le NP hanno effetti tossici sulle cellule di mammifero e questo effetto dipendeva dalla concentrazione di ZnO e dalla linea cellulare utilizzata.
Se si acquista da un’azienda diversa dalla nostra fonte, assicurati di acquistare un ossido di zinco non nano che abbia le dimensioni delle particelle più grandi possibile. (Qualunque cosa con una dimensione delle particelle inferiore a 100 nm è considerata una nanoparticella: l’ossido di zinco che abbiamo trovato è 330 nm.)
Scegli la tua crema solare SPF fatta in casa
Sono necessarie quantità diverse di ossido di zinco a seconda su quale SPF vorresti fosse la tua crema solare fai-da-te. Dopo aver scelto l’SPF, è necessario un po ‘di matematica. L’ossido di zinco deve essere una certa percentuale del peso dei tuoi ingredienti (prima di aggiungere l’ossido di zinco). Per questo motivo, è più facile usare una bilancia da cucina per preparare la crema solare.Ad esempio, se hai 2 once di lozione e desideri fare una crema solare SPF 10, in base ai valori seguenti dovrai aggiungere 0,2 once di ossido di zinco alla lozione. Utilizzare le raccomandazioni sull’ossido di zinco di seguito.
- 2-5 SPF: utilizzare il 5% di ossido di zinco
- 6-11 SPF: utilizzare il 10% di ossido di zinco
- 12-19 SPF: utilizza il 15% di ossido di zinco
- > 20 SPF: utilizza il 20% di ossido di zinco
Crema solare fatta in casa: una ricetta naturale
Ingredienti:
- 1 oz. olio di cocco (trova l’olio di cocco di alta qualità qui)
- 0,8 once. burro di karité (trovalo qui)
- 0.1 oz. olio di jojoba, sesamo o girasole (trova gli oli qui)
- 0,1 oz. Olio di vitamina E (trovalo qui)
- 30 gocce di oli essenziali, facoltativo – io uso 15 gocce di lavanda, 10 gocce di eucalipto e 5 gocce di menta piperita (trova oli essenziali puri al 100% qui)
- polvere di ossido di zinco (determina la quantità per 60 ml di lozione) (abbiamo acquistato la nostra qui)
Istruzioni:
Aggiungi olio di cocco, burro di karité e olio di jojoba / sesamo / girasole a bagnomaria improvvisata. (Per fare il tuo bagnomaria, metti un misurino in Pyrex contenente gli ingredienti all’interno di una piccola pentola piena di pochi centimetri d’acqua). Riscalda finché non si scioglie. Togliete dal bagnomaria e lasciate raffreddare un po ‘. Indossa una maschera che copra il naso e la bocca (per evitare di respirare le particelle fini della polvere di ossido di zinco) e misura il tuo ossido di zinco. Aggiungi ossido di zinco, olio di vitamina E e oli essenziali opzionali agli altri ingredienti. Mescola bene per amalgamare. Conservare in un barattolo scuro in frigorifero.
Per utilizzare:
Applicare abbondantemente sulla pelle esposta. Riapplicare ogni poche ore, o più spesso se si nuota o si suda.
Note per il successo della protezione solare fatta in casa
La durata di questa crema solare naturale fatta in casa è di circa 6 mesi. In frigorifero quando non si utilizza.
Gli oli che contiene sono fotosensibili, quindi non lasciare la crema solare fatta in casa esposta alla luce solare diretta. Tenerlo in un luogo fresco eviterà che si sciolga ad alte temperature quando lo si porta in piscina o in spiaggia.
Se si preferisce aggiungere l’ossido di zinco a un’altra lozione fatta in casa che si desidera, è sufficiente pesare la quantità desiderata di lozione e aggiungere ossido di zinco sufficiente per ottenere l’SPF preferito, mescolando accuratamente.
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Fonti
- Beasley DG, Meyer TA. Caratterizzazione della protezione UVA fornita da avobenzone, ossido di zinco e biossido di titanio nei prodotti solari ad ampio spettro. 1 dicembre 2010; 11 (6): 413-21.
- Zhang Y, Nguyen KC, Lefebvre DE, et al. Parametri sperimentali critici relativi alla citotossicità delle nanoparticelle di ossido di zinco. J Nanopart Res. 2014; 16 (6): 2440.
credito fotografico a Paul of Castaways.com.au e koadmunkee