Kløende hud under graviditet kan gjøre deg gal! Klærne dine gjør det verre ved å stadig gni mot de kløende flekkene. Du kan knapt konsentrere deg fordi du prøver å motstå trangen til å klø.
Tro oss, det er ikke morsomt i det hele tatt. Så ubehagelig som denne kløende huden er, når du kommer helt ned til det, er det virkelig ingen overraskelse at det skjer når du blir gravid.
I denne artikkelen begynner vi med å forklare hvorfor kløende hud skjer til deg, og så gir vi deg åtte måter å behandle det på, slik at du kan lene deg tilbake, slappe av og nyte graviditeten.
Hvorfor huden din blir kløende
Nesten umiddelbart etter at du blir gravid, begynner kroppen din å produsere og frigjøre hormoner som gjør deg klar for de ni månedene som kommer. Disse hormonene kan føre til at huden din føles stram, grov og kløende og kan til og med redusere sirkulasjonen litt over tid.
Denne reduserte sirkulasjonen, i kombinasjon med at huden din strekker seg for å imøtekomme babyen (hei, strekkmerker!), Kan la huden være irritert og tørr.
Mens kløende hud under graviditeten er det meste av tiden, og ikke noe mer, noen ganger kan det være forårsaket av utslett eller annen hudtilstand.
Hvis for eksempel kløen din begynte som små, kløende, rosa eller røde støt i strekkmerker og spredte seg til et rødt, kløende utslett, kan du ha noe som heter PUPPP graviditetsutslett. En annen kløende svangerskapshudtilstand kalles pemfigoid gestationis (PG).
Hvis du tror du kanskje har å gjøre med en av disse tilstandene, snakk med legen din.
Men hvis vanlig gammel kløende hud er det som plager deg, trenger du ikke trenger ikke lide gjennom det! Mustela har fått deg dekket av de åtte beste måtene å behandle kløende hud under graviditeten. La oss ta en titt.
8 måter å behandle kløende hud under graviditet
1) Fuktig kløende hud for lindring hele dagen
Fuktighet er ekstremt viktig for huden din – spesielt når du er gravid. Det hjelper med å opprettholde hudens elastisitet og holder huden sunn gjennom alle hormonelle endringer.
Viktigst, å opprettholde fuktighetsbalansen i huden din hjelper deg å holde deg komfortabel og bedre i stand til å takle morgenkvalme, ryggsmerter, og tretthet.
Begynn å bruke en fuktighetskrem så snart du vet at du er gravid for å forberede huden din på endringene som kommer. Vi anbefaler å velge et produkt som Mustelas Body Firming Gel for å holde huden hydrert og føles bra.
Denne lette og forfriskende gelen er spesielt formulert med tanke på forventende og nybakte mødre. Det betyr at det også er trygt å bruke mens du ammer! Det er beroligende for deg og trygt å bruke rundt den nye babyen din.
Fortsett å bruke en fuktighetskrem de neste ni månedene, selv om huden din ikke klør. Det er ofte lettere å forhindre kløende hud enn å behandle den når den er dannet.
Kokosolje
Bruk kokosnøttolje som et annet alternativ for fuktighet. Den siver inn i huden din for å nå de tørre delene og gir et lag med fuktighet for å forbedre hudens fuktighet. En annen bonus med kokosnøttolje er dens antimikrobielle egenskaper, som er gunstige for behandling av betennelse eller hudirritasjon.
Så ta en håndfull kokosnøttolje og begynn å massere for å lindre kløende hud!
Aloe Vera Gel
Akkurat som med kokosnøttolje, masser aloe vera gel på kløen din for å finne lindring. Ta et blad fra en aloe vera-plante og kutt den på siden for å få gelen fra planten, som du deretter kan bruke direkte på huden din.
De fuktighetsgivende og fuktighetsgivende komponentene i aloe vera-gel gir huden din fuktighet behov under graviditeten. Huden din blir myk, og gelen beroliger kløen.
Bonus: Aloe vera gel er også gunstig for babyer! Bruk den for å lindre mindre forbrenninger, kutt, riper, utslett og insektstikk. Legg på Mustelas økologiske samling laget med aloe og olivenolje for å forberede deg på den lille ankomst!
Vår organiske fuktighetskrem med olivenolje og aloe vil være spesielt nyttig når babyen din debuterer. Denne lette, gjenopprettende kremen er perfekt for hele familien, fra nyfødte til fremtidige mødre!
2) Lag en pasta med bakepulver
Et hjemmemedisin som fungerer bra for å lette kløe? Å lage en natronpasta og bruke den på de kløende områdene i huden din.
Limen vil gjenopprette balansen i huden din, noe som er avgjørende for å holde den sunn. Dette er kjent som pH-balansen. Hudens pH-balanse skyldes et tynt, beskyttende lag på overflaten – den syre kappen.
Dette laget beskytter huden din mot bakterier og allergener, samtidig som den opprettholder fuktighet. Så du kan se hvorfor det er viktig for huden din å opprettholde en sunn pH-balanse.
Som om det ikke var nok å gjenopprette pH-balansen, kan en natronpasta også behandle rødhet eller irritasjon som følger med kløende hud under graviditeten.
Den gode nyheten er at natronpasta kan piskes opp i øyeblikk!
Bland et par skjeer natron med vann til den gir riktig konsistens. Påfør den på huden din og la den sitte i 10 eller 15 minutter. Skyll den deretter av med vann, og vær forsiktig så du ikke klør eller irriterer den sensitive huden din.
3) Vask med varmt vann i stedet for varmt vann
Varmt vann er bra for å holde huden fri for smuss og forurensning. Imidlertid kan det tørke huden din kraftig, for ikke å nevne at den også er dårlig for babyen din.
Varme dusjer eller bad kan øke kjernetemperaturen. Dette kan igjen føre til at pulsen øker og reduserer blodtilførselen til babyen din.
Bruk i stedet varmt vann til alle bad og dusjer når du blir gravid. Ikke sikker på hva vi mener med varm? Alt opp til kroppstemperaturen din – 98,6 ℉ – er trygg for huden din og den lille som vokser i deg.
Varmt vann er like effektivt til å fjerne smuss og forurensninger, men det er ikke så tøft som varmtvannet du kanskje er vant til. Vi anbefaler å redusere temperaturen på dusjen eller badekaret, slik at det ikke produseres damp.
Dette er ikke på tide å gjøre badet ditt til en badstue. Hvis du vil være sikker, kan du også bruke et termometer for å teste temperaturen på vannet. Bare hold termometeret i vannet i tre minutter for å få en nøyaktig avlesning.
Hvis du foretrekker bad, kan du prøve å legge til en nærende badolje for å holde huden myk. Husk at disse oljene kan gjøre badekaret glatt, så vær veldig forsiktig når du kommer inn og ut av karet.
Få mest mulig ut av badet ditt ved å bruke et hjemmemedisin, som et havregrynbad, for å finn lindring for din kløende hud.
Gjør deg selv et havregrynbad
Havregryn er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Og ikke bare vil det lindre hudbetennelse, men det vil også berolige og fukte huden din. Så legg til havregryn i det varme badevannet ditt for å lette kløen!
Ikke la deg skremme av tanken på å lage ditt eget havregrynbad. Det er lett!
For å få det mest effektive badet, må du gjøre vanlig havre til det som kalles kolloid havregryn, som i utgangspunktet bare er superfinmalt havre. Bruk en blender eller kaffekvern til å male havre til et fint pulver.
Forsikre deg om at pulveret ditt er fint nok til at det ikke umiddelbart synker til bunnen av karet. Legg til noen håndfuller av dette kolloidale havregryn i badekaret ditt før du hopper inn. Vannet vil være fargen på melk, og du vil oppdage at det beroliger den kløende huden din når du suger den inn!
Hvis du ‘ hvis du har å gjøre med alvorlig kløende hud om kvelden, bruk havregryn sammen med natronpastaen når du tar et bad.
Forbered deg på babyens badetid
Lær hvordan du lager ditt eget havregryn bad er en god ferdighet å tilegne seg for morskap, siden babyer også kan ha nytte av havregrynbad.
Bad er ikke bare en fin måte å holde babyen opptatt (de fleste babyer elsker badetid!). De er også en mulighet til å ta vare på babyens hud, akkurat som du gjør din.
Hvis din baby for eksempel behandler babyeksem, beroliger huden deres under badetiden ved å legge til Mustelas Stelatopia Cleansing Oil i badevannet.
Vår plantebaserte formel omslutter huden og er beriket med solsikkeoljedestillat for å berolige, avokadoolje for å styrke og beskytte eksemutsatt hud og kamilleekstrakt som forlater huden føles myk.
Plus, du kan bruke den med tillit, vel vitende om at den er anerkjent av National Eczema Association og klinisk testet på eksemutsatt hud under pediatrisk og dermatologisk kontroll.
4) Bruk en fuktighetsgivende dusjgel
Å redusere temperaturen på dusjen eller badekaret er en fin måte å forhindre kløende hud under graviditet, men det er enda mer du kan gjøre for å holde huden sunn. Vi anbefaler å bruke en fuktighetsgivende dusjgel for å holde huden hydrert og myk mens du bader.
Velg en mild, såpefri formel, slik at du ikke skur på din delikate hud med harde rensemidler. Vurder å velge en dusjgel med en sitrus-duftende formel, som kan gi deg energi når du føler deg trøtt.
Vi foreslår også at du hopper over loofahene og annet eksfolierende badetilbehør under graviditeten. Disse verktøyene er gode for å kvitte seg med døde hudceller på overflaten, men kan etterlate huden din tørr og kløende. Du ønsker ikke å angre alt det harde arbeidet du legger ned for å holde huden hydrert og kløefri!
5) Pat deg selv tørt i stedet for å gni
Forhindre kløende hud under graviditet handler det om å være forsiktig. Huden din blir mer delikat for hver dag som går.Enhver kraftig gnidning kan forårsake mikrotårer som resulterer i irritasjon og tørrhet.
Dette gjelder spesielt når du tørker av etter et bad eller en dusj. Vi anbefaler å klappe huden tørr med et mykt håndkle i stedet for å gni frem og tilbake for å fjerne overflødig vann. Patting er like effektiv til å tørke av, men det trekker ikke og stresser huden din som å gni.
Patting føles også bra – som en minimassasje – og kan hjelpe deg med å slappe av etter en lang dag .
6) Behandle kløe ved å ta vare på strekkmerker
Strekkmerker skjer med mange kvinner under graviditet, og de dukker ofte opp på magen, hoftene og brystene. Hvor kommer de fra?
Strekkmerker er små tårer som starter i mellomlaget av huden din (dermis) og strekker seg opp i det øverste laget av huden din (epidermis).
Denne hudrivingen kan skje i en tid med rask vekst, som når tenåringer har en vekstspurt, og ja, når magen din utvides med den voksende babyen din!
Hudrivning høres smertefullt ut, men ikke bekymre deg – strekkmerker gir ikke smerte. Men kombiner uønskede strekkmerker med kløende hud, og det kan være ganske vanskelig. Den gode nyheten er at du kan behandle kløende hud og redusere utseendet på strekkmerker samtidig!
Caring For Stretch Marks
Kløende hud under graviditet kan reduseres sterkt når du arbeid for å minimere utseendet på strekkmerker. Det er fordi ingrediensene i produkter som Mustelas Stretch Marks Cream, Stretch Marks Serum eller Stretch Marks Oil også fungerer for å holde huden myk, smidig og elastisk.
Og når huden din opprettholder sin evne til å strekke, blir den ikke tørr og kløende!
Stretch Marks Cream
Vi anbefaler å påføre Mustelas Stretch Marks Cream på magen og byste så snart du vet at du er gravid. Dette, i tillegg til din daglige fuktighetskrem, vil gi ekstra helbredelse og beskyttelse til områder av kroppen din som er mer utsatt for strekkmerker og tørr hud.
Stretch Marks Cream er spesielt laget for å gi fuktighet, noe som bidrar til å forhindre utseendet av strekkmerker under svangerskapet.
Denne fløyelsmyk og hardtarbeidende kremen nærer og gir fuktighet til huden din, slik at den blir behagelig, glatt og intenst fuktet mens den beroliger følelser av tetthet og ubehag.
I tillegg hjelper avokadoolje, som er kjent for sine nærende egenskaper, med å gjenopprette hudens barriere. I tillegg er den allergivenlig, fri for parabener og fenoksyetanol.
Tips: Hvis du er følsom for duft under graviditeten, kan du prøve Stretch Marks Cream Fragrance Free. Det gir de samme fordelene som vi har nevnt ovenfor, men uten duftene!
En ting vi vil nevne: Hvis du har en c-seksjon, må du huske at denne kremen ikke er ment å brukes på arr i c-seksjonen.
Stretch Marks Serum
Mustelas Stretch Marks Serum er et konsentrert hydratiserende serum designet for bruk under graviditet og postpartum . Vårt spesielt formulerte serum fukter for å minimere utseendet på nylig dannede strekkmerker samtidig som det gir huden et fyldig utseende.
Enda bedre, dette serumet er 100% kompatibelt med amming!
Det kommer med en liten pipette som muliggjør enkel, målrettet applikasjon. Bare bruk vårt Stretch Marks Serum på nylig dannede strekkmerker morgen og kveld i minst 8 uker.
Vi foreslår at du fortsetter å bruke et strekkmerkeserum selv etter at babyen din er født for å hjelpe til med å helbrede huden din når kroppen din tilpasser seg livet postpartum.
Stretch Marks Oil
En annen måte å fukte huden din og håndtere strekkmerker på er å bruke en olje. Mustelas Stretch Marks Oil begrenser utseendet på strekkmerker, og etterlater huden din gjenopprettet, oppdatert og merkbart glattere! Ahh, silkemyk.
Og fordi vår Stretch Marks Oil er formulert med 100% naturlig avledede ingredienser, er det trygt for både deg og babyen din under graviditet og fødsel. Bare husk å ikke bruke den på brystene mens du ammer eller på nylig arr i c-seksjonen.
7) Påfør en kald komprimering
Som du vet har kalde kompresser en bedøvende og avkjølende effekt, noe som gjør dem til det perfekte middel for din kløende hud. Hvis du merker noe hevelse fra all kløe, har du funnet den perfekte behandlingen.
Hvis du ønsker øyeblikkelig lindring av kløende hud under graviditeten, må du bruke en kald kompress til de berørte områdene .
Det kan være like enkelt som å dynke et håndkle eller en klut i kaldt vann. Vri den ut, legg den på den kløende huden din og la den stå i omtrent fem minutter. Det er så enkelt!
8) Unngå stress
Ikke bare bør du unngå stress for din velvære mens du er gravid, men du bør også unngå stress for din hud.Kviser, betennelse og tørr hud er noen eksempler på hvordan kroppen din reagerer på stress.
Noen måter å unngå stress på er å be om hjelp, gi slipp på noen av forpliktelsene dine og ikke ta på seg mer enn du kan takle.
Å unngå stress innebærer også litt egenomsorg. Ta deg litt tid for deg selv – og babyen din – ved å gå tilbake og rydde tankene dine. Lindre stress ved å komme deg bort litt eller gå ut med noen få venner.
Finne lindring fra kløende hud
Kløende hud kan være en downer mens du er gravid, men det er ingenting i forhold til gleden over å bære din søte lille! I tillegg vet du nå at det er måter å fjerne kløen!
Etter at du har fulgt tipsene ovenfor, badet med varmt vann og forsiktig klappet deg tørr, bruk en graviditetssikker fuktighetskrem og strekkmerkekrem for å holde huden sunn og elastisk. Nå kan du dra ut og nyte en fantastisk, kløefri dag!