«Urter og kosttilskudd har noen virkningsmekanismer på spiserøret og magen som er litt annerledes enn legemidler,» sier David Kiefer, MD, en familie lege utdannet i integrativ medisin og klinisk assisterende professor ved University of Wisconsin-Madison avdeling for familiemedisin og samfunnshelse.
Herbs Ease Inflammation, Coat Tissue on GI Tract
Noen urter kan lette betennelse på overflaten av mage-tarmkanalen (GI), sier Kiefer. Disse antiinflammatoriske urtene inkluderer kamille te og lakrisrot (spesifikt den deglysyriserte typen, også referert til som DGL).
Andre urter arbeide for å belegge vevet i spiserøret og magen, sier Kiefer. Disse inkluderer glatt almrotbark og marshmallowrot, som kommer i pulverform som kan blandes med vann. «De lager en slags slurry som går ned og belegger uansett hva den gjør berører – baksiden av halsen din, yo ur spiserøret, magen din, ”sier Kiefer.
En annen beleggstype av urt, sier Kiefer, er aloe vera gel – typen formulert for problemer i øvre mage-tarmkanalen, ikke den typen du får i en flaske i butikkens solbrenthetsseksjon.
Foruten disse urtene, anbefaler Kiefer melatonin, som studier har funnet kan være like effektive som Prilosec til å redusere GERD-symptomer.
David Rakel, MD, professor og leder av avdelingen for familie- og samfunnsmedisin ved University of New Mexico, legger Iberogast til listen over naturlige produkter som kan hjelpe folk å komme seg fra PPI. Iberogast er merkenavnet på en forbindelse som består av 9 urteekstrakter; studier viser at det er effektivt for å lindre gastrisk oppstøt og andre symptomer.
Hvordan bruke urter til å overføre PPI?
Rakel sier at nøkkelen er å stille forventninger. «Jeg sier,» Hei, dette er en av de tingene der du kommer til å bli verre før du vil føle deg bedre, men hvis du kan henge der inne i 1 1/2 til to uker, bør den hyperaciditets-rebound-effekten gå borte. ‘»
Rakel sier det er viktig for pasienter å avta PPI sakte, først kutte dosen, hvis mulig, og deretter ta den annenhver dag. Han anbefaler vanligvis pasienter å holde seg med et urtemedisin mens de avvenner av PPI.
Kiefer sier derimot at pasienter kan kombinere urter. Han foreslår å bruke betennelsesdempende midler som kamille eller DGL pluss melatonin under medisinsk avsmalningsprosess. Når PPI er borte, vil urter som handling for å belegge mage-tarmkanalen (som aloe vera eller marshmallowrot) kan tilsettes, sier han. (Disse kan forstyrre absorpsjonen av medisiner, så det bør tas minst en time før eller etter inntak av piller.)
Becky Fishman brukte en prosess som denne for å endelig komme av PPI etter et dusin år. Hun sier at legen hennes ikke hadde forklart hvordan, b faren hennes – også en lidelse med tilbakeløp – hjalp henne med å utarbeide en Nexium nedtrappingsplan. Den 46 år gamle medisinske forfatteren fra North Carolina brukte DGL-pastiller og aloe vera for å lindre symptomene under overgangen. Noen milde tilbakeløpssymptomer forble derimot, som hun da stort sett eliminerte ved å kutte ned på karbohydrater. spiser mindre. Andre ikke-urtemedisiner de anbefaler inkluderer akupunktur, stressmestring (oppmerksomhet og meditasjon, for eksempel) og livsstilsendringer, for eksempel å trene og gå ned i vekt.
Hva om syre reflukssymptomer kommer tilbake?
Hvis du ikke har medisinen i noen uker og reflukssymptomene dine har brent tilbake, sier Rakel og Kiefer at pasienter bør vurderes for å se hvorfor. Noen pasienter kan ha hiatal brokk eller forstadier til endringer i spiserøret (Barretts spiserør), for eksempel, noe som kan bety at de trenger å gå tilbake på syreblandende medisiner eller utforske andre behandlinger.
Hva Kiefer og Rakel vant Det er ikke å anbefale at du holder deg på et vanlig regime med urter for å bekjempe tilbakeløp. Hvis du av og til har mild halsbrann, kan du ta et urtemedisin, sier de, men hvis problemet ditt er alvorlig og vedvarende, vil du finne ut hva årsaken er – ikke bare maskere symptomene.
» Jeg ville gjøre en bjørnetjeneste hvis jeg bare byttet ut et medikament mot en urt, sier Kiefer.
Angelucci sier at han bestemte seg for å gå av PPI fordi han ikke ønsket å bruke et stoff for resten av livet, han ønsket å se om han kunne ta opp årsaken til symptomene. I hans tilfelle viste det seg å være dietten hans, sier han.
Noen undersøkelser tyder faktisk på at å starte med en endring i diett kan være mer effektiv enn PPI for å redusere syre reflukssymptomer. Ifølge en studie publisert i JAMA Otolaryngology-Head & Halskirurgi, personer med laryngopharyngeal reflux – når syre reiser oppover spiserøret for å nå halsen – ble delt inn i to grupper.Mer enn 60% av de i gruppen som fulgte et middelhavsdiett, så forbedring i reflukssymptomer sammenlignet med bare 54% som i gruppen som tok PPI.
Middelhavsdietten er plante- og helmatbasert og fokuserer på å spise frukt, grønnsaker, korn og nøtter. Meieriprodukter og animalske produkter er i stor grad kuttet ut, i likhet med raffinerte korn og bearbeidede matvarer som Angelucci dro fra kostholdet sitt.
Studiens hovedforfatter, Craig H. Zalvan, MD, medisinsk direktør for The Institute for Voice and Swallowing Disorders ved Phelps Hospital i Sleepy Hollow, NY, pleide å være en av de største forskriverne av PPI i område. Men han trodde det måtte være en bedre behandling for tilbakeløp og gjennom forskning utviklet han et plantebasert kosthold for noen av pasientene.
«Selv om jeg var effektiv hos noen pasienter, følte jeg at medisiner ikke kunne være Den eneste metoden for å behandle tilbakeløp og nylige studier som rapporterte økte frekvenser av hjerneslag, hjerteinfarkt, demens og nyreskader fra langvarig bruk av PPI, gjorde meg mer sikker, «sa Zalvan i en uttalelse.» Resultatene vi fant viser at vi er på vei i riktig retning. å behandle tilbakeløp uten medisiner. «
» Kostholdet mitt var årsaken til symptomene mine, «sier Angelucci.» Men urtetilskuddene var en dramatisk hjelp i den virkelig vanskelige berg-og-dal-bane-perioden. «