Het maken van een natuurlijk zelfgemaakt zonnescherm is gemakkelijker dan u denkt. Het enige wat je nodig hebt, zijn een paar eenvoudige ingrediënten om een huidverzorgende doe-het-zelf zonnebrandcrème te maken die werkt!
Ben je net zo dol op de zon als ik, maar heb je een hekel aan de chemicaliën in commerciële zonnebrandcrème? Dan zul je dol zijn op deze natuurlijke zelfgemaakte zonnebrandcrème!
In mijn tienerjaren rebelleerde ik tegen zonnebrandcrème en had ik bruiningswedstrijden met mijn oudere zus. We lagen in de zon (glinsterend van babyolie) tot ver in de koudere herfstmaanden – en deden er alles aan om een gouden kleurtje te behouden totdat de sneeuw begon te vliegen.
Ik ben nog steeds dol op het gevoel van zonneschijn op mijn huid en geloof dat matige hoeveelheden belangrijk zijn voor onze gezondheid, maar ik ben er niet langer fan van om mijn gezondheid in gevaar te brengen door te overdrijven.
Natuurlijke bescherming ZONDER zonnebrandcrème
Terwijl we normaal gesproken stel voor om uw huid een goede hoeveelheid zonneschijn te geven om uw lichaam van voldoende vitamine D te voorzien, wij staan niet goed voor het opnemen van de zon voordat u verbrand bent. In de afgelopen jaren wisten mensen hoe ze te veel zon konden vermijden door enkele eenvoudige richtlijnen voor zonnige dagen te volgen:
- vermijd om midden op de dag buiten te zijn wanneer de zonnestralen het heetst zijn
- zoek schaduw onder een boom, paraplu, enz., als het nodig is om buiten te zijn tijdens piekzon
- draag een hoed met een grote rand
- draag lichte, losse kleding om te bedekken blootgestelde huid
We begrijpen echter dat er momenten zijn dat u zich niet kunt bedekken of uit de zon kunt komen en dat u zonnebrandcrème moet gebruiken. Maar commerciële zonnebrandmiddelen zijn de laatste tijd een veelbesproken onderwerp, omdat ze zich schuldig maken aan het bevatten van agressieve chemicaliën en contraproductief zijn bij het behouden van een gezonde huid.
Laten we dus leren hoe u uw huid veilig kunt beschermen met zelfgemaakte zonnebrandcrème wanneer u de zon is uitgesloten.
Ingrediënten voor natuurlijke bescherming tegen de zon
Er zijn verschillende oliën, boter, etherische oliën en andere natuurlijke ingrediënten die een natuurlijke bescherming tegen de zon bieden. Hoewel de meeste van deze producten zeer lage hoeveelheden bescherming tegen de zon bieden, voeden ze de huid wanneer ze worden toegevoegd aan je natuurlijke zelfgemaakte zonnebrandcrème en bieden ze enige bescherming tegen de effecten van overmatige blootstelling aan de zon.
Kokosolie – bevat natuurlijke SPF-eigenschappen
Sheaboter – beschermt de huid op natuurlijke wijze, waardoor het perfect is voor gebruik in een zelfgemaakte zonnebrandcrème
Jojoba-olie, zonnebloemolie of sesamolie – deze oliën worden gemakkelijk door de huid opgenomen en zorgen ook voor wat natuurlijke bescherming tegen de zon
Essentiële oliën van eucalyptus en lavendel – eucalyptus heeft een zeer lage natuurlijke beschermingsfactor en lavendel is geweldig voor het kalmeren en herstellen van de huid. Gebruik GEEN essentiële oliën van citrusvruchten in uw zelfgemaakte zonnebrandcrème, omdat deze de gevoeligheid voor zonlicht kunnen vergroten.
Vitamine E-olie – voedt en hydrateert de huid en helpt op natuurlijke wijze de natuurlijke zelfgemaakte zonnebrandcrème te behouden
Zinkoxide (niet-nano) – een niet-giftige, meestal niet-irriterende, effectieve brede -spectrum zonnebrandcrème. De deeltjes zitten op de buitenste laag van je huid, verstrooien en absorberen UVA- en UVB-stralen, en beschermen de huid eronder.
Zinkoxide (ZnO), biedt echte breedspectrumbescherming tegen UVA-golflengten > 360 nm.
Gebruik niet-nano-zink oxide om een natuurlijk zelfgemaakt zonnescherm te produceren. We hebben de onze hier gekocht. (De kleinste hoeveelheid die u kunt kopen is een container die jaren meegaat!)
Belangrijk
Nano- of gemicroniseerd zinkoxide is behandeld om de grootte van de deeltjes te verminderen, waardoor een ultrafijn poeder. Wanneer het aan zonnefilters wordt toegevoegd, laat het geen witte film op de huid achter, waardoor het een populaire keuze is in veel commerciële zonnefilters. Het probleem hierbij is dat de deeltjes zo klein zijn dat ze via de huid het lichaam kunnen binnendringen, wat potentiële gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
We hebben aangetoond dat geagglomereerde ZnO- NP’s hadden toxische effecten op zoogdiercellen en dit effect was afhankelijk van de ZnO-concentratie en de gebruikte cellijn.
Bij aankoop bij een ander bedrijf dan ons bron, zorg ervoor dat u een niet-nano-zinkoxide koopt met zo groot mogelijke deeltjesgroottes. (Alles met een deeltjesgrootte kleiner dan 100 nm wordt beschouwd als een nanodeeltje – het zinkoxide dat we hebben gevonden is 330 nm.)
Kies je zelfgemaakte zonnebrandcrème SPF
Er zijn verschillende hoeveelheden zinkoxide nodig, afhankelijk op welke SPF je wilt dat je zelfgemaakte zonnebrandcrème is. Als je eenmaal de SPF hebt gekozen, is er een beetje wiskunde bij betrokken. Het zinkoxide moet een bepaald percentage van het gewicht van uw ingrediënten zijn (voordat u het zinkoxide toevoegt). Om deze reden is het het gemakkelijkst om een keukenweegschaal te gebruiken bij het maken van uw zonnebrandcrème.Als u bijvoorbeeld 2 ons lotion heeft en u wilt zonnebrandcrème SPF 10 maken, moet u volgens de onderstaande waarden 0,2 ons zinkoxide aan de lotion toevoegen. Gebruik de onderstaande aanbevelingen voor zinkoxide.
- 2-5 SPF: gebruik 5% zinkoxide
- 6-11 SPF: gebruik 10% zinkoxide
- 12-19 SPF: gebruik 15% zinkoxide
- > 20 SPF: gebruik 20% zinkoxide
Zelfgemaakte zonnebrandcrème: een natuurlijk recept
Ingrediënten:
- 1 oz. kokosolie (vind hier kokosolie van hoge kwaliteit)
- 0,8 oz. sheaboter (vind het hier)
- 0,1 oz. jojoba-, sesam- of zonnebloemolie (vind oliën hier)
- 0,1 oz. Vitamine E-olie (vind het hier)
- 30 druppels etherische oliën, optioneel – ik gebruik 15 druppels lavendel, 10 druppels eucalyptus en 5 druppels pepermunt (vind hier 100% pure etherische oliën)
- zinkoxidepoeder (bepaal de hoeveelheid voor 60 ml lotion) (we hebben de onze hier gekocht)
Aanwijzingen:
Voeg kokosolie, sheaboter en jojoba / sesam / zonnebloemolie naar een geïmproviseerde dubbele boiler. (Om uw eigen dubbele boiler te maken, plaatst u een Pyrex-maatbeker met ingrediënten in een kleine pot gevuld met een paar centimeter water). Verwarm tot gesmolten. Haal uit de dubbele boiler en laat deze een beetje afkoelen. Zet een masker op dat uw neus en mond bedekt (om te voorkomen dat u de fijne deeltjes zinkoxidepoeder inademt) en meet uw zinkoxide af. Voeg zinkoxide, vitamine E-olie en optionele etherische oliën toe aan de andere ingrediënten. Roer goed om te combineren. Bewaar in een donkere pot in de koelkast.
Gebruik:
Royaal aanbrengen op de onbedekte huid. Om de paar uur opnieuw aanbrengen, of vaker als u zwemt of zweet.
Aantekeningen voor het succes van zelfgemaakte zonnebrandcrème
De houdbaarheid van deze natuurlijke zelfgemaakte zonnebrandcrème is ongeveer 6 maanden. Gekoeld wanneer niet gebruikt.
De oliën die het bevat zijn lichtgevoelig, dus laat uw zelfgemaakte zonnebrandcrème niet in direct zonlicht liggen. Door het in een koeler te bewaren, voorkomt u dat het smelt bij hoge temperaturen wanneer u het naar het zwembad of het strand brengt.
Als u liever zinkoxide toevoegt aan een andere zelfgemaakte lotion die u lekker vindt, weegt u gewoon een gewenste hoeveelheid lotion af en voeg voldoende zinkoxide toe om de gewenste SPF te bereiken, grondig mengen.
*******
Bronnen
- Beasley DG, Meyer TA. Karakterisering van de UVA-bescherming die wordt geboden door avobenzone, zinkoxide en titaniumdioxide in breedspectrumzonnebrandmiddelen. 1 december 2010; 11 (6): 413-21.
- Zhang Y, Nguyen KC, Lefebvre DE, et al. Kritische experimentele parameters gerelateerd aan de cytotoxiciteit van zinkoxide nanodeeltjes. J Nanopart Res. 2014; 16 (6): 2440.
fotocredit aan Paul van Castaways.com.au en koadmunkee