As melhores balanças inteligentes 2021: a maneira fácil de verificar e gerenciar seu peso

A balança inteligente certa é uma ferramenta útil para qualquer banheiro. Esteja você tentando perder peso, construir músculos ou apenas manter sua composição corporal atual, uma balança inteligente tornará mais fácil rastrear quaisquer mudanças ao longo do tempo e ajustar sua dieta e exercícios, se necessário.

É ainda melhor quando emparelhado com um monitor de fitness. Na verdade, muitas das empresas que fazem rastreadores de condicionamento físico e outros acessórios de bem-estar também fazem escalas inteligentes para fornecer ainda mais informações sobre seu corpo.

As escalas inteligentes não fornecem apenas mais métricas sobre seu corpo, mas conecte-se à Internet também. Isso significa que você pode ficar de olho no seu peso ou porcentagem de gordura corporal a partir do seu telefone. Muitos aplicativos permitem que você defina metas, registre seu progresso ao longo do tempo e compartilhe suas estatísticas com outros aplicativos e serviços. p>

Mas não é apenas o fato de eles poderem ser combinados com um aplicativo que faz com que as balanças inteligentes valham seu tempo e dinheiro. Muitos não se concentram apenas no peso, mas dizem-lhe todos os tipos de coisas, como a percentagem de gordura corporal, massa muscular, massa óssea, IMC e muito, muito mais. Esta é uma forma muito melhor de ter uma visão geral do seu saúde – seu peso só pode dizer muito.

Temos trabalhado muito para encontrar a melhor balança inteligente para você. Ao longo da lista de produtos abaixo, levamos em consideração as características oferecidas, o design e o preço de cada produto. Isso significa que abaixo você deve encontrar a melhor opção para sua próxima escala.

As melhores escalas inteligentes em resumo:

1. Corpo interior +
2. Corpo interior
3. Escala inteligente eufy
4. Fitbit Aria 2
5. Escala de índice Garmin
6. Fitbit Aria Air
7. Cárdio corporal externo

Withings oferece três escalas diferentes – você aprenderá mais sobre as outras duas abaixo – e esta é a opção intermediária em termos de conjunto de recursos e preço. Gostamos dos recursos extras que você obtém aqui, em vez do modelo mais barato, e tem um design mais premium.

É leve o suficiente para que você possa movê-lo facilmente pelo banheiro, ele sincroniza todos os seus dados diretamente para um aplicativo chamado Health Mate que está disponível no iOS e Android e também rastreará algumas estatísticas interessantes. Por exemplo, será capaz de monitorar seu peso, mas também seu IMC e composição corporal.

Isso significa que é capaz de lhe dar uma ideia da quantidade de água, ossos e músculos em seu corpo. Isso é algo que você não vai conseguir com cada par de balanças inteligentes, e se você quer ganhar músculos em vez de apenas perder peso, você vai descobrir que essa métrica é obrigatória.

Nossa segunda escala inteligente favorita também vem de Withings, e embora o conjunto de recursos não tão extensa quanto a escolha acima, ela tem um preço muito mais atraente, com o qual muitos ficarão mais felizes ao comprar balanças de banheiro.

Esta é a balança que você vai querer comprar se quiser apenas uma maneira fácil de rastreie seu peso em um aplicativo com relativamente pouco trabalho. Ele se conectará ao aplicativo Health Mate, de modo que todas as pontuações que você obtiver serão registradas lá e fornecerão informações extras ao longo do tempo, conforme você se pesa.

Esse é o aplicativo que você usará se você tiver um rastreador de fitness Withings também, então você pode ter todos os seus detalhes no mesmo espaço. Se você tiver um wearable Withings, você pode até mesmo ter a contagem de passos de ontem aparecendo aos seus pés como alguns motivação de manhã também.

Este é a balança comercial não é capaz de ter os recursos extras de composição corporal que vimos em outros produtos como os que estão por vir, mas é um pouco mais acessível, o que a torna uma opção de orçamento atraente.

Geralmente considerada uma das melhores escalas inteligentes do mercado, a Eufy provou mais uma vez que você não precisa pagar mais por uma boa tecnologia (a marca também tem um preço acessível e incrível variedade de aspiradores de robô).

Por menos de £ 30 / $ 30, esta escala inteligente permite que você acompanhe todos os tipos de métricas, incluindo peso, IMC, TMB, massa muscular, massa óssea e muito mais. Todos os dados são armazenados no aplicativo Eufy, que é fácil de usar e permite que você compare suas estatísticas com outros usuários.

Até 16 pessoas podem usar as balanças inteligentes Eufy, o que é provavelmente mais do que você jamais precisaria. Mas é ótimo, não há limite mínimo como há com outros produtos.

Já possui um rastreador de fitness Fitbit ou smartwatch? Esta escala inteligente é provavelmente a melhor maneira de monitorar sua saúde por completo, já que o Fitbit Aria 2 se conecta diretamente ao aplicativo oficial para dar a você uma visão completa do seu condicionamento físico.

A maioria dos recursos do Body + estão disponíveis aqui, então você “poderá ficar de olho em seu percentual de gordura corporal e massa magra aqui também. Todos esses dados serão, então, conectados ao aplicativo Fitbit e fornecerão uma visão sobre sua saúde ao longo do tempo .

O preço é onde as escalas de Withings ganham aqui, mas você pode encontrar uma oferta adequada no Aria 2 e se você já possui um produto Fitbit, é uma ótima escolha, pois os dois trabalham perfeitamente juntos.

Muito parecido com a escala Body +, o destaque desta escala inteligente é que a escala Garmin Index é capaz de medir sua gordura corporal e porcentagem de água, bem como sua massa muscular e massa óssea.

A Escala de Índice Garmin funciona bem, mas o preço é mais alto do que o Body +, portanto, nós o colocamos no final da lista. Se você está procurando alguns recursos de última geração e gosta do design dessas escalas, elas são uma opção perfeitamente adequada para você.

Recomendamos essa escala especialmente se você já tiver um rastreador de fitness Garmin ou relógio de corrida, pois a integração com o aplicativo funciona muito bem e permite que você tenha todas as suas estatísticas de saúde em um só lugar.

Se você é um atleta amador que quer ter uma visão do corpo além do que um condicionamento físico rastreador preso ao seu pulso pode oferecer, lembre-se de considerar esta escala inteligente.

Se você é um usuário Fitbit que não quer respingar na escala inteligente Aria 2, ou simplesmente não precisa de todos os seus recursos, há uma alternativa no Aria Air, que é mais uma versão econômica do Aria 2.

O Aria Air pode não ter alguns dos recursos do Aria 2, como monitoramento da composição corporal e a capacidade de alterar usuários e visualizar diferentes estatísticas na balança (em vez disso, você só pode ver o peso), mas a maioria das pessoas pode não se importar com esses recursos , tornando o Air a escolha preferível.

Adicione a isso o fato de que a escala inteligente sincroniza automaticamente com seu aplicativo Fitbit, é um ótimo companheiro para pessoas que já usam rastreadores de fitness Fitbit ou wearables, pois permite monitore seu peso e também seu exercício.

A escala Cardio do corpo do corpo é uma da escala inteligente mais bonita que poderia adornar seu banheiro, mas muito do que é útil aqui também está no Body + no topo desta página.

Quando a balança Body Cardio foi lançada, ela tinha um recurso chamado Pulse Wave Velocity que media a rigidez da aorta, o que pode levar a mais problemas de saúde.

Em janeiro 2018, no entanto, a empresa foi solicitada a remover o recurso pelo FDA na América, e isso significa que você não pode mais usar esse recurso e não há uma palavra clara sobre se ele retornará.

Isso significa muitos dos benefícios desta escala são perdidos, além do design um pouco mais premium e do fato de que essas escalas também podem medir sua frequência cardíaca. Se você já possui um rastreador de fitness ou smartwatch, é provável que tenha um coração avalie o rastreador para que você não precise desse recurso em suas balanças inteligentes.

Gostamos do design do Body Cardio, mas não achamos que a aparência e o recurso de frequência cardíaca sejam uma atualização grande o suficiente para justificar o dinheiro extra que você gastará em comparação com a escala de Corpo + Dito isso, se você realmente prefere o design e não se importa em gastar mais, esta é uma boa escala.

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