A face o protecție solară naturală de casă este mai ușor decât crezi. Tot ce aveți nevoie sunt câteva ingrediente simple pentru a crea o protecție solară DIY care să hrănească pielea și care funcționează!
Îți place soarele la fel de mult ca mine, dar urăști substanțele chimice din protecția solară comercială? Apoi îți va IUBI această protecție solară naturală de casă!
Anii adolescenței mele s-au răzvrătit împotriva protecției solare și au avut concursuri de bronzare cu sora mea mai mare. Ne-am culca la soare (strălucind cu ulei pentru bebeluși) până în lunile mai reci ale toamnei – făcând tot ce ne stă în putință pentru a ține un bronz auriu până când zăpada a început să zboare.
Încă ador sentimentul de soare pe pielea mea și cred că cantitățile moderate sunt importante pentru sănătatea noastră, dar nu mai sunt un fan al pericolului sănătății mele exagerând.
Protecție naturală FĂRĂ protecție solară
În timp ce în mod normal vă sugerăm să permiteți pielii dvs. să obțină o cantitate bună de soare pentru a oferi corpului dvs. o cantitate mare de vitamina D, nu acceptăm absorbția soarelui până când nu sunteți arși până la o lumină clară. În anii trecuți, oamenii știau cum să evite prea mult soare urmând câteva linii directoare simple pentru ziua însorită:
- evitați să fiți afară în mijlocul zilei, când razele soarelui sunt cele mai fierbinți
- căutați umbră sub un copac, umbrelă etc., dacă este necesar să vă aflați afară în timpul vârfului de soare
- purtați o pălărie cu boruri mari
- purtați haine ușoare și largi pentru a acoperi pielea expusă
Cu toate acestea, înțelegem că există momente în care nu veți putea să vă ascundeți sau să ieșiți din soare și poate fi necesar să folosiți protecție solară. Dar protecțiile solare comerciale au fost un subiect fierbinte în ultima vreme, vinovate de conținerea substanțelor chimice dure și de a fi contraproductive în menținerea sănătății pielii. soarele este exclus.
Ingrediente pentru protecția naturală a soarelui
Există mai multe uleiuri, unturi, uleiuri esențiale și alte ingrediente naturale care oferă protecție naturală împotriva soarelui. Deși cele mai multe dintre acestea oferă o cantitate foarte mică de protecție solară, atunci când sunt adăugate la protecția naturală naturală de casă, ele hrănesc pielea și oferă o anumită protecție împotriva efectelor expunerii excesive la soare.
Uleiul de cocos – conține proprietăți SPF naturale
Untul de shea – protejează în mod natural pielea, făcându-l perfect pentru utilizarea într-o protecție solară DIY
Ulei de jojoba, ulei de floarea-soarelui sau ulei de susan – aceste uleiuri sunt ușor absorbite în piele și oferă, de asemenea, niște uleiuri esențiale de protecție solară naturală
Eucalipt și uleiuri esențiale de lavandă – eucaliptul are un SPF natural foarte scăzut, iar lavanda este excelentă pentru calmarea și repararea pielii. NU folosiți uleiuri esențiale de citrice în protecția solară DIY, deoarece acestea pot crește sensibilitatea la lumina soarelui.
Ulei de vitamina E – hrănește și hidratează pielea și ajută la conservarea naturală a protecției solare naturale de casă
Oxidul de zinc (non-nano) – un non-toxic, de obicei neiritant, eficient -protectie solara pentru spectru. Particulele se așează pe stratul exterior al pielii, împrăștiind și absorbind razele UVA și UVB, protejând pielea de dedesubt.
Oxid de zinc (ZnO), oferă protecție adevărată cu spectru larg împotriva lungimilor de undă UVA > 360 nm.
Asigurați-vă că utilizați zinc non-nano oxid pentru a produce o protecție solară naturală de casă. Am cumpărat-o pe a noastră aici. (Cea mai mică cantitate pe care o puteți achiziționa este un recipient care vă va dura ani!)
Important
Oxidul de zinc nano sau micronizat a fost tratat pentru a reduce dimensiunea particulelor sale, creând un pulbere ultrafină. Când este adăugat la protecția solară, nu lasă un film alb pe piele, făcându-l astfel o alegere populară în multe produse de protecție solară din comerț. Problema cu acest lucru este că particulele sunt atât de mici încât pot pătrunde în organism prin piele, provocând potențiale probleme de sănătate.
Am demonstrat că ZnO- aglomerat NP-urile au avut efecte toxice asupra celulelor de mamifere, iar acest efect a fost dependent de concentrația de ZnO și de linia celulară utilizată.
Dacă achiziționați de la o altă companie decât cea a noastră sursă, asigurați-vă că achiziționați un oxid de zinc non-nano care are dimensiunile particulelor cât mai mari posibil. (Orice lucru cu o dimensiune a particulelor mai mică de 100 nm este considerat o nanoparticulă – oxidul de zinc pe care l-am găsit este de 330 nm.)
Alegeți protecția solară de casă SPF
Sunt necesare cantități diferite de oxid de zinc, în funcție de pe ce SPF ați dori să fie protecția solară DIY. Odată ce ați ales SPF, este implicată puțină matematică. Oxidul de zinc trebuie să fie un anumit procent din greutatea ingredientelor dvs. (înainte de a adăuga oxidul de zinc). Din acest motiv, este cel mai ușor să folosiți un cântar de bucătărie atunci când vă faceți protecția solară.De exemplu, dacă aveți 2 uncii de loțiune și doriți să faceți protecție solară SPF 10, conform valorilor de mai jos va trebui să adăugați 0,2 uncii de oxid de zinc la loțiune. Utilizați recomandările de oxid de zinc de mai jos.
- 2-5 SPF: utilizați 5% oxid de zinc
- 6-11 SPF: utilizați 10% oxid de zinc
- 12-19 SPF: utilizați 15% oxid de zinc
- > 20 SPF: utilizați 20% oxid de zinc
Protecție solară de casă: o rețetă naturală
Ingrediente:
- 1 oz. ulei de cocos (găsiți aici ulei de cocos de înaltă calitate)
- 0,8 oz. unt de shea (găsiți-l aici)
- 0,1 oz. ulei de jojoba, susan sau floarea soarelui (găsiți aici uleiuri)
- 0,1 oz. Ulei de vitamina E (găsiți-l aici)
- 30 de picături de uleiuri esențiale, opțional – Eu folosesc 15 picături de lavandă, 10 picături de eucalipt și 5 picături de mentă (găsiți aici 100% uleiuri esențiale pure)
- pulbere de oxid de zinc (determinați cantitatea de 2 oz de loțiune) (am cumpărat-o pe a noastră aici)
Instrucțiuni:
Adăugați ulei de cocos, unt de shea și ulei de jojoba / susan / floarea soarelui la un cazan improvizat. (Pentru a vă crea propriul cazan dublu, puneți o ceașcă de măsurare Pyrex care conține ingrediente într-o oală mică umplută cu câțiva centimetri de apă). Se încălzește până se topește. Scoateți din cazanul dublu și lăsați-l să se răcească puțin. Puneți o mască care vă acoperă nasul și gura (pentru a evita respirația particulelor fine de pulbere de oxid de zinc) și măsurați-vă oxidul de zinc. Adăugați oxid de zinc, ulei de vitamina E și uleiuri esențiale opționale la celelalte ingrediente. Se amestecă bine pentru a combina. A se păstra într-un borcan întunecat la frigider.
Pentru utilizare:
Se aplică în mod liber pe pielea expusă. Aplicați din nou la fiecare câteva ore sau mai des dacă înotați sau transpirați.
Note pentru succesul protecției solare de casă
Perioada de valabilitate a acestei protecții solare naturale de casă este de aproximativ 6 luni. La frigider când nu se utilizează.
Uleiurile pe care le conține sunt fotosensibile, așa că nu lăsați protecția solară de casă așezată în lumina directă a soarelui. Păstrarea într-un răcitor va împiedica topirea la temperaturi ridicate atunci când îl duceți la piscină sau la plajă.
Dacă preferați să adăugați oxid de zinc la o altă loțiune de casă care vă place, cântăriți pur și simplu cantitatea dorită de loțiune și adăugați suficient oxid de zinc pentru a atinge SPF preferat, amestecând bine.
*******
Surse
- Beasley DG, Meyer TA. Caracterizarea protecției UVA oferită de avobenzonă, oxid de zinc și dioxid de titan în produsele de protecție solară cu spectru larg. 1 decembrie 2010; 11 (6): 413-21.
- Zhang Y, Nguyen KC, Lefebvre DE și colab. Parametri experimentali critici legați de citotoxicitatea nanoparticulelor de oxid de zinc. J Nanopart Res. 2014; 16 (6): 2440.
credit foto către Paul of Castaways.com.au și koadmunkee