Simptomele incomode ale vaginului și vulvei (buzele exterioare ale vaginului) sunt frecvente la femeile de toate vârstele, dar cresc odată cu menopauza. Atrofia vaginală este termenul medical care descrie uscăciunea și disconfortul vaginal la femeile aflate în postmenopauză. Simptomele atrofiei vaginale vă pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții, satisfacția sexuală și relația cu partenerul dvs.
Simptomele vaginale legate de menopauză vă pot afecta la începutul tranziției menopauzei sau pot începe după câțiva ani de scădere a nivelului de estrogen. Spre deosebire de bufeurile, care, în general, se îmbunătățesc cu timpul, simptomele vaginale se agravează de obicei în timp, atât din cauza îmbătrânirii, cât și a lipsei prelungite de estrogen.
Menopauza și îmbătrânirea provoacă modificări ale vaginului și vezicii urinare, inclusiv:
- Țesutul vaginal devine subțire, uscat și mai puțin elastic, iar secrețiile scad – ambele putând duce la durere în timpul actului sexual sau la examenele pelvine.
- Modificările acidității uretrei îl fac mai atrăgător pentru bacterii, ceea ce duce la creșterea infecțiilor tractului urinar și a disconfortului în timpul urinării.
- Femeile cu disconfort cauzat de atrofia vaginală au deseori relații sexuale mai puțin frecvente, ceea ce poate face ca vaginul să devină mai scurt, mai îngust și mai puțin elastic. Acest lucru poate provoca o strângere involuntară a mușchilor vaginali (vaginism), un răspuns învățat la durere care adesea contribuie la contactul sexual incomod.
Tratarea uscării și atrofiei vaginale
În timp ce simptomele de uscăciunea vaginală și atrofia pot fi inconfortabile, vestea bună este că sunt disponibile opțiuni de tratament eficiente – inclusiv creme de estrogen cu doze mici aplicate direct în vagin, precum și tratamente non-hormonale. Tratamentele non-hormonale și hormonale pot fi combinate pentru ameliorarea optimă a simptomelor.
Programul de educație pentru menopauză de la spitalul El Camino vă oferă informații, îngrijire și sprijin pentru a vă ajuta să treceți prin menopauză cu încredere și confort. >
Remedii non-hormonale
Următoarele remedii non-hormonale pot oferi ameliorare pentru uscăciunea și disconfortul vaginal:
- Lubrifianți vaginali – Reduceți disconfortul cu activitatea sexuală atunci când vaginul este uscat prin scăderea frecării în timpul actului sexual. Produsele solubile în apă sunt eficiente, precum și uleiurile de măsline și nucă de cocos.
- Creme hidratante vaginale – Căptușiți peretele vaginului și mențineți umiditatea vaginală. La fel ca fața sau mâinile, vaginul ar trebui să fie hidratat în mod regulat – de mai multe ori pe săptămână, la culcare.
- Stimulare sexuală regulată – Promovează fluxul sanguin și secrețiile către vagin. Stimularea sexuală poate îmbunătăți sănătatea vaginală.
- Exerciții de podea pelviană – poate întări atât mușchii vaginali slabi, cât și relaxa pe cei strânși.
- Extinderea punctelor de vedere despre plăcerea sexuală – Opțiuni precum mângâierea extinsă, masturbarea reciprocă și masajul. Încercarea diferitelor opțiuni vă poate ajuta să faceți actul sexual dureros mai confortabil sau vă poate permite să rămâneți intim sexual fără a avea act sexual.
În plus, dilatatorii vaginali pot ajuta la întinderea și mărirea vaginul, mai ales dacă activitatea sexuală este rară și vaginul a devenit prea scurt și îngust pentru actul sexual. În plus față de utilizarea regulată a estrogenilor, lubrifianților și hidratanților vaginali, câteva luni de „exerciții” zilnice cu dilatatoare vaginale lubrifiate vă pot ajuta. terapeut.
Terapia cu estrogen vaginal
Estrogenul topic cu doză mică este un tratament eficient și sigur disponibil pe bază de rețetă. Îmbunătățirile apar de obicei în câteva săptămâni ; deși, ameliorarea completă poate dura câteva luni.
Estrogenul topic se aplică direct în vagin la:
- Creșteți grosimea și elasticitatea țesutului vaginal.
- Restabiliți un nivel de pH sănătos.
- Creșteți secrețiile vaginale.
- Ameliorați uscăciunea vaginală și disconfortul cu activitatea sexuală.
Doză mică produsele de estrogen vaginal sunt disponibile pe bază de rețetă sub formă de creme vaginale (utilizate două sau trei nopți pe săptămână), o tabletă vaginală de estradiol (utilizată de două ori pe săptămână) și un inel vaginal de estradiol (schimbat la fiecare trei luni). Toate sunt extrem de eficiente. Poate doriți să încercați mai multe metode diferite și să alegeți cea pe care o preferați.