Kliande hud under graviditeten kan göra dig galen! Dina kläder gör det värre genom att ständigt gnugga mot de kliande fläckarna. Du kan knappt koncentrera dig eftersom du försöker motstå lusten att klia.
Tro oss, det är inte kul alls. Så obehagligt som den här kliande huden är, när du kommer till det är det verkligen ingen överraskning att det händer när du blir gravid.
I den här artikeln börjar vi med att förklara varför kliande hud händer till dig, så ger vi dig åtta sätt att behandla det så att du kan luta dig tillbaka, koppla av och njuta av din graviditet.
Varför din hud blir kliande
Nästan omedelbart efter att du blir gravid börjar din kropp att producera och släppa hormoner som gör dig redo för de nio månaderna framöver. Dessa hormoner kan få din hud att känna sig tät, grov och kliande och kan till och med bromsa din cirkulation något över tiden.
Denna minskade cirkulation, i kombination med att din hud sträcker sig för att rymma barnet (hej, streckmärken!), Kan lämna din hud irriterad och torr.
Medan det mestadels är kliande hud under graviditeten just det och inget mer, ibland kan det orsakas av utslag eller andra hudåkommor.
Om din klåda till exempel började som små, kliande, rosa eller röda stötar i dina streckmärken och sprids till ett rött, kliande utslag, kan du ha något som kallas PUPPP graviditetsutslag. Ett annat kliande graviditetshudtillstånd kallas pemfigoid gestationis (PG).
Om du tror att du kanske har att göra med ett av dessa tillstånd, prata med din läkare.
Men om vanlig gammal kliande hud är det som plågar dig, gör du behöver inte lida genom det! Mustela har täckt dig av de åtta bästa sätten att behandla kliande hud under graviditeten. Låt oss ta en titt.
8 sätt att behandla kliande hud under graviditet
1) Fukta kliande hud för lindring hela dagen
Fukt är extremt viktigt för din hud – speciellt när du är gravid. Det hjälper till att bibehålla hudens elasticitet och håller din hud frisk under alla hormonella förändringar.
Viktigast av allt är att bibehålla fuktbalansen i huden hjälper dig att hålla dig bekväm och bättre kunna hantera morgonsjuka, ryggsmärtor, och trötthet.
Börja applicera en fuktkräm så snart du vet att du är gravid för att förbereda din hud inför förändringarna. Vi rekommenderar att du väljer en produkt som Mustelas Body Firming Gel för att hålla din hud hydrerad och må bra.
Denna lätta och uppfriskande gel är speciellt formulerad med blivande och nymödra i åtanke. Det betyder att det också är säkert att använda medan du ammar! Det är lugnande för dig och säkert att använda runt ditt nya barn.
Fortsätt att applicera en fuktighetskräm under de kommande nio månaderna, även om din hud inte kliar. Det är ofta lättare att förhindra kliande hud än att behandla den när den har bildats.
Kokosolja
Använd kokosolja som ett annat alternativ för återfuktning. Den sipprar in i huden för att nå de torra delarna och ger ett lager fukt för att förbättra hudens återfuktning. En annan bonus med kokosnötolja är dess antimikrobiella egenskaper, som är fördelaktiga för att behandla inflammation eller hudirritation.
Så ta en handfull kokosnötolja och börja massera för att lindra din kliande hud!
Aloe Vera Gel
Precis som med kokosnötolja, massera aloe vera gel på din kliande hud för att hitta lättnad. Ta ett blad från en aloe vera-växt och skär det på sidan för att få gelén från växten, som du sedan kan applicera direkt på din hud.
De hydratiserande och fuktgivande komponenterna i aloe vera-gel ger din hud fukten behov under din graviditet. Din hud blir mjuk och gelén lugnar din klåda.
Bonus: Aloe vera gel är också bra för spädbarn! Använd den för att lindra mindre brännskador, skär, repor, utslag och insektsbett. Fyll på Mustelas ekologiska samling gjord med aloe och olivolja för att förbereda dig för din lillas ankomst!
Vår organiska hydratiseringskräm med olivolja och aloe kommer att vara särskilt hjälpsam när din baby gör sin debut. Denna lätta, återställande kräm är perfekt för hela familjen, från nyfödda till blivande mammor!
2) Skapa en bakpulverpasta
Ett hemmedel som fungerar bra för att lindra klåda? Gör en bakpulverpasta och applicera den på de kliande områdena i din hud.
Pastan återställer balansen i huden, vilket är avgörande för att hålla den frisk. Detta är känt som pH-balans. Din huds pH-balans är resultatet av ett tunt, skyddande skikt på ytan – den sura manteln.
Detta lager skyddar din hud från bakterier och allergener samtidigt som den bibehåller fukt. Så du kan se varför det är viktigt för din hud att hålla en hälsosam pH-balans.
Som om det inte räckte med att återställa din pH-balans kan en bakpulver också behandla rodnad eller irritation som följer med din kliande hud under graviditeten.
Den stora nyheten är att bakpulver kan piskas upp i ett ögonblick!
Blanda ett par skedar bakpulver med vatten tills det bildar rätt konsistens. Applicera sedan på huden och låt den sitta i 10 eller 15 minuter. Skölj sedan av det med vatten, var noga med att inte repa eller irritera din känsliga hud.
3) Tvätta med varmt vatten istället för varmt vatten
Varmt vatten är bra för att hålla huden fri från smuts och föroreningar. Det kan dock torka din hud kraftigt, för att inte tala om att det också är dåligt för ditt barn.
Varma duschar eller bad kan höja din kärntemperatur. Detta kan i sin tur få din hjärtfrekvens att öka och minska blodflödet till ditt barn.
Använd istället varmt vatten i alla bad och duschar när du blir gravid. Inte säker på vad vi menar med varm? Allt upp till din kroppstemperatur – 98,6 ℉ – är säkert för din hud och den lilla som växer inuti dig.
Varmt vatten är lika effektivt för att ta bort smuts och föroreningar, men det är inte så tufft som det heta vattnet som du kanske är van vid. Vi rekommenderar att du sänker temperaturen på din dusch eller ditt bad så att ingen ånga produceras.
Det är inte dags att göra ditt badrum till en bastu. Om du vill vara säker kan du också använda en termometer för att testa vattentemperaturen. Håll bara termometern i vattnet i tre minuter för att få en korrekt avläsning.
Om du föredrar bad kan du prova att lägga en närande badolja för att hålla huden mjuk. Tänk på att dessa oljor kan göra badkaret hala, så var mycket försiktig när du går in och ut ur badkaret.
Få ut det mesta av ditt bad genom att använda ett hemmedel, som ett havregrynbad, för att hitta lättnad för din kliande hud.
Gör dig själv till ett havregrynbad
Havregryn är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper. Och det kommer inte bara att lindra hudinflammation, men det kommer också att lugna och återfukta din hud. Så lägg till havregryn i ditt varma badvatten för att lindra klåda!
Låt dig inte skrämmas av tanken på att göra ditt eget havregrynbad. Det är lätt!
För det mest effektiva badet måste du förvandla vanlig havre till vad som kallas kolloidalt havregryn, vilket i grunden bara är supermalt havre. Använd en mixer eller kaffekvarn för att mala havre till ett fint pulver.
Se till att ditt pulver är tillräckligt bra för att det inte omedelbart sjunker till botten av badkaret. Lägg till några handfullar av detta kolloidala havregryn i ditt bad innan du hoppar in. Vattnet kommer att ha färgen på mjölk och du kommer att upptäcka att det lugnar din kliande hud när du suger i den!
Om du ’ om du har att göra med svår kliande hud på kvällarna, använd havregryn tillsammans med din bakpulverpasta när du badar.
Förbered dig för babybadstid
Lär dig att göra ditt eget havregryn bad är en stor färdighet att förvärva för moderskap eftersom spädbarn också kan dra nytta av havregrynbad.
Bad är inte bara ett bra sätt att hålla ditt barn upptaget (de flesta barn älskar badtid!). De är också ett tillfälle att ta hand om ditt barns hud, precis som du gör din.
Om din lilla till exempel behandlar babyeksem, lugna huden under badtiden genom att lägga till Mustelas Stelatopia Cleansing Oil i badvattnet.
Vår växtbaserade formel omsluter huden och är berikad med solrosoljedestillat för att lugna, avokadoolja för att stärka och skydda eksembenägen hud och kamomelextrakt som lämnar huden känns mjuk.
Plus, du kan använda den med tillförsikt, med vetskap om att den är erkänd av National Eczema Association och kliniskt testad på eksembenägen hud under pediatrisk och dermatologisk kontroll.
4) Använd en fuktgivande duschgel
Att sänka temperaturen på din dusch eller ditt bad är ett bra sätt att förhindra kliande hud under graviditeten, men det finns ännu mer du kan göra för att hålla huden frisk. Vi rekommenderar att du använder en fuktgivande duschgel för att hålla din hud hydrerad och mjuk medan du badar.
Välj en mild, tvålfri formel så att du inte skurar din känsliga hud med hårda rengöringsmedel. Överväg att välja en duschgel med en citrus-doftande formel som kan ge dig energi när du känner dig trött.
Vi föreslår också att du hoppar över loofahsna och andra exfolierande badtillbehör under graviditeten. Dessa verktyg är utmärkta för att bli av med döda hudceller på ytan men kan lämna huden torr och kliande efteråt. Du vill inte ångra allt hårt arbete du lägger för att hålla huden fuktad och kliafri!
5) Tappa dig själv torrt istället för att gnugga
Förhindra kliande hud under graviditeten handlar det om att vara mild. Din hud blir mer känslig för varje dag som går.Allt kraftigt gnugga kan orsaka mikrotår som leder till irritation och torrhet.
Detta gäller särskilt när du torkar av efter bad eller dusch. Vi rekommenderar att du försiktigt klappar din hud torr med en mjuk handduk istället för att gnugga fram och tillbaka för att ta bort överflödigt vatten. Att klappa är lika effektivt för att torka ut, men det drar inte och stressar inte huden som att gnugga gör. .
6) Behandla klåda genom att ta hand om sträckmärken
Sträckmärken händer för många kvinnor under graviditeten och de dyker ofta upp på magen, höfterna och brösten. Var kommer de ifrån?
Sträckmärken är små tårar som börjar i hudens mittlager (dermis) och sträcker sig upp i hudens översta lager (epidermis).
Denna hudrivning kan hända under en tid med snabb tillväxt, som när tonåringar har en tillväxtspurt och, ja, när magen expanderar med ditt växande barn!
Hudavrivning låter smärtsamt, men oroa dig inte – hudbristningar orsakar inte smärta. Men kombinera oönskade hudbristningar med kliande hud och det kan vara ganska svårt. Den goda nyheten är att du kan behandla kliande hud och minska sträckmärken samtidigt!
Att ta hand om sträckmärken
Kliande hud under graviditeten kan minskas kraftigt när du arbeta för att minimera uppkomsten av bristningar. Det beror på att ingredienserna i produkter som Mustelas Stretch Marks Cream, Stretch Marks Serum eller Stretch Marks Oil också fungerar för att hålla din hud mjuk, smidig och elastisk.
Och när din hud bibehåller sin förmåga att sträcka, blir den inte torr och kliande!
Stretch Marks Cream
Vi rekommenderar att du applicerar Mustelas Stretch Marks Cream på magen och byst så fort du vet att du är gravid. Detta, förutom din dagliga fuktighetskräm, ger extra läkning och skydd för områden i kroppen som är mer benägna att streckmärken och torr hud.
Vår Stretch Marks Cream är speciellt gjord för att ge fukt, vilket hjälper till att förhindra utseendet av bristningar under graviditeten.
Denna sammetsmjuka och hårt arbetande kräm ger näring och återfuktar din hud och lämnar den bekväm, jämn och intensiv fuktad samtidigt som den lugnar känslor av täthet och obehag.
Dessutom hjälper avokadoolja, som är känd för sina närande egenskaper, att återställa hudens barriär. Dessutom är det allergivänligt, parabenfritt och fenoxietanolfritt.
Tips: Om du är känslig för doft under graviditeten, prova vår Stretch Marks Cream Fragrance Free. Det erbjuder samma stora fördelar som vi har nämnt ovan, men utan dofter!
En sak som vi vill nämna: Om du har en c-sektion, kom ihåg att denna kräm inte är avsedd att användas på c-sektionsärr.
Stretch Marks Serum
Mustelas Stretch Marks Serum är ett koncentrerat hydratiseringsserum som är utformat för användning under graviditet och postpartum . Vårt speciellt formulerade serum återfuktar för att minimera uppkomsten av nyligen bildade stretchmärken samtidigt som det ger huden en fyllig look och känsla.
Ännu bättre, detta serum är 100% kompatibelt med amning!
Det kommer med en liten pipett som möjliggör enkel, målinriktad applikation. Applicera helt enkelt vårt Stretch Marks Serum på nyligen bildade hudbristningar morgon och kväll i minst 8 veckor.
Vi föreslår att du fortsätter att använda ett stretchmärkeserum även efter att ditt barn är födt för att hjälpa till att läka din hud när din kropp anpassar sig till liv postpartum.
Stretch Marks Oil
Ett annat sätt att återfukta huden och hantera hudbristningar är att applicera en olja. Mustelas Stretch Marks Oil begränsar utseendet på hudbristningar och lämnar din hud återställd, uppfriskad och märkbart mjukare! Ahh, silkeslen.
Och eftersom vår Stretch Marks Oil är formulerad med 100% naturligt framställda ingredienser är det säkert för både dig och ditt barn under graviditet och postpartum. Kom bara ihåg att inte applicera det på dina bröst medan du ammar eller på nyligen gjorda c-sektionsärr.
7) Applicera en kall kompress
Som du vet har kalla kompresser en domnande och svalande effekt, vilket gör dem till det perfekta botemedlet för din kliande hud. Om du märker lite svullnad av all klåda har du hittat den perfekta behandlingen.
Om du vill ha omedelbar lindring från din kliande hud under graviditeten, använd en kall kompress på de drabbade områdena .
Det kan vara lika enkelt som att blötlägga en handduk eller trasa i kallt vatten. Vrid ut den, placera den sedan på din kliande hud och låt den vara i ungefär fem minuter. Så enkelt är det!
8) Undvik stress
Inte bara bör du undvika stress för ditt välbefinnande medan du är gravid, utan du bör också undvika stress för din hud.Breakouts, inflammation och torr hud är några exempel på hur din kropp reagerar på stress.
Några sätt att undvika stress är att be om hjälp, släppa några av dina skyldigheter och inte ta mer än du kan hantera.
Att undvika stress innebär också lite egenvård. Ta dig lite tid för dig själv – och din bebis – genom att gå tillbaka och rensa tankarna. Lindra stress genom att komma undan lite eller gå ut med några vänner.
Hitta lättnad från kliande hud
Kliande hud kan vara en downer medan du är gravid, men det är ingenting jämfört med glädjen att bära din söta lilla! Plus, nu vet du att det finns sätt att göra bort klåda!
När du har följt tipsen ovan, badat med varmt vatten och försiktigt klappat dig själv, applicera en graviditetssäker fuktighetskräm och stretchmarkkräm för att hålla huden frisk och elastisk. Nu kan du gå ut och njuta av en underbar, klådfri dag!