”Örter och kosttillskott har några verkningsmekanismer på matstrupen och magen som är lite annorlunda än läkemedel”, säger David Kiefer, MD, en familj läkare utbildad i integrativ medicin och klinisk biträdande professor vid University of Wisconsin-Madison-avdelningen för familjemedicin och samhällshälsa.
Örter underlättar inflammation, kappvävnad på mag-tarmkanalen
Vissa örter kan lindra inflammation på ytan av mag-tarmkanalen, säger Kiefer. Dessa antiinflammatoriska örter inkluderar kamomillte och lakritsrot (specifikt den deglycyrrhizinerade typen, även kallad DGL).
Andra örter arbeta för att belägga vävnaden i matstrupen och magen, säger Kiefer. Dessa inkluderar hala almrotbark och marshmallowrot, som kommer i pulverform som kan blandas med vatten. ”De gör en slags uppslamning som går ner och täcker vad det än är berör – baksidan av halsen, yo ur matstrupen, din mage, säger Kiefer.
En annan beläggningstyp av ört, säger Kiefer, är aloe vera gel – den typ som formuleras för problem i övre mag-tarmkanalen, inte den typ du får i en flaska i din butiks solbrännavdelning.
Förutom dessa örter rekommenderar Kiefer melatonin, vilket studier har visat kan vara lika effektiva som Prilosec för att minska GERD-symtom.
David Rakel, MD, professor och ordförande för institutionen för familje- och samhällsmedicin vid University of New Mexico, lägger till Iberogast i listan över naturprodukter som kan hjälpa människor att få bort PPI. Iberogast är varumärket på en förening som består av 9 örtextrakt; studier visar att det är effektivt för att lindra gastrisk uppstötning och andra symtom.
Hur man använder örter för att övergå från PPI?
Rakel säger att nyckeln är att ställa förväntningar. ”Jag säger,” Hej, det här är en av de saker där du kommer att bli värre innan du mår bättre, men om du kan hänga där i 1 1/2 till två veckor, bör den hyperaciditetsåterhämtningseffekten gå bort. ’”
Rakel säger att det är viktigt för patienter att avta PPI långsamt, först minska dosen, om möjligt, och sedan ta den varannan dag. Han rekommenderar vanligtvis att patienterna stannar med ett örtmedel medan de avvänjer av PPI.
Kiefer, å andra sidan, säger att patienter kan kombinera örter. Han föreslår att man använder antiinflammatoriska medel som kamomill eller DGL plus melatonin under den avsmalnande medicinen. När PPI är borta, örter som agera för att belägga mag-tarmkanalen (som aloe vera eller marshmallowrot) kan läggas till, säger han. (Dessa kan störa absorptionen av läkemedel, så bör tas minst en timme före eller efter att du tagit några piller.)
Becky Fishman använde en sådan process för att äntligen få bort PPI efter ett dussin år. Hon säger att hennes läkare inte hade förklarat hur, b ut hennes far – också en reflux lidande – hjälpte henne att utarbeta en Nexium nedstigningsplan. Den 46-åriga medicinska författaren i North Carolina använde DGL-pastiller och aloe vera för att lindra symtomen under hennes övergång. Vissa milda återflödessymptom förblev dock, vilket hon sedan mest eliminerade genom att skära ned på kolhydrater. äter mindre. Andra icke-växtbaserade läkemedel som de rekommenderar inkluderar akupunktur, stresshantering (till exempel mindfulness och meditation) och livsstilsförändringar, som att träna och gå ner i vikt.
Vad händer om Acid Reflux Symptoms Return?
Om du inte har några mediciner i några veckor och dina återflödessymtom har bränt tillbaka, säger Rakel och Kiefer att patienterna bör utvärderas för att se varför. Vissa patienter kan ha hiatal bråck eller precancerösa förändringar i matstrupen (Barretts matstrupe), till exempel, vilket kan innebära att de behöver gå tillbaka på syrablockerande läkemedel eller utforska andra behandlingar.
Vad Kiefer och Rakel vann Det är inte att rekommendera att du stannar på en regelbunden regim av örter för att bekämpa återflöde. Om du ibland har lätt halsbränna kan du ta ett naturläkemedel, säger de, men om ditt problem är svårt och pågående vill du ta reda på orsaken – inte bara maskera dess symtom.
” Jag skulle göra en missnöje om jag bara bytte ut ett läkemedel mot en ört, säger Kiefer.
Angelucci säger att han bestämde sig för att lämna sin PPI för att han inte ville vara på ett läkemedel för resten av sitt liv; han ville se om han kunde ta itu med orsaken till sina symtom. I hans fall visade det sig vara hans diet, säger han.
Faktiskt tyder en del undersökningar på att det börjar med en förändring av kosten kan vara effektivare än PPI för att minska syraåterflödessymptom. Enligt en studie publicerad i JAMA Otolaryngology-Head & Halskirurgi, personer med laryngopharyngeal reflux – när syra reser matstrupen för att nå halsen – delades in i två grupper.Mer än 60% av de i gruppen som noggrant följde en Medelhavsdiet såg förbättring av symtom vid återflöde jämfört med endast 54% som i gruppen som tog PPI.
Medelhavsdieten är växtbaserad och hela livsmedelsbaserad och fokuserar på att äta frukt, grönsaker, spannmål och nötter. Mejeriprodukter och animaliska produkter skärs till stor del ut, liksom de raffinerade kornen och bearbetade livsmedel som Angelucci drog från sin diet.
Studiens huvudförfattare, Craig H. Zalvan, MD, medicinsk chef för Institute for Voice and Swallowing Disorders vid Phelps Hospital i Sleepy Hollow, NY, brukade vara en av de största förskrivarna av PPI i område. Men han trodde att det måste finnas en bättre behandling för återflöde och genom forskning utvecklade han en växtbaserad diet för några av hans patienter. enda metoden för att behandla återflöde och nya studier som rapporterade ökade frekvenser av stroke och hjärtinfarkt, demens och njurskador från långvarig användning av PPI gjorde mig mer säker, säger Zalvan i ett uttalande. att behandla återflöde utan medicinering. ” / p>