Všichni jsme se probudili ze snů (noční můry?), Kde jsme byli nepohodlní, věci byly mimo naši kontrolu, nahé. Samozřejmě ne pořád, ale příležitostně. Stres obvykle způsobuje tyto sny plné úzkosti. Svět může být stresující, takže je lze očekávat. Ve skutečnosti nebudeme mluvit o tomto druhu úzkosti. Mluvíme o klinické verzi úzkosti, která může být sama o sobě nebo může být příznakem většího (řešitelného) problému, který má hormonální nerovnováhu.
Pojďme se tedy ujistit, že jsme zde všichni na stejné stránce. Tento typ úzkosti je po celou dobu zdánlivě bezdůvodného intenzivního, nadměrného a vytrvalého znepokojení. Tyto náhlé „útoky“ pocházejí odnikud a v dohledné době nezmizí. Strach z těchto epizod je vede ke změně životního stylu, odmítají dělat věci v očekávání potenciální úzkosti. Začnou se uzavírat, vyhýbat se místům nebo lidem, které strach může vyvolat útok. Není to dobrý způsob, jak žít. Naštěstí existuje způsob, jak tento druh úzkosti léčit. Za prvé, je zásadní, abyste věděli, že nejste sami. Ve Spojených státech se úzkostí zabývá zhruba 40 milionů lidí. .
Ale co když je to součástí širšího obrazu. Nyní jsme si jisti, že jste si všichni přečetli náš předchozí příspěvek na téma Co se stane, když vaše hormony nejsou v rovnováze, že? Naše těla jsou v pořádku vyladěné stroje. A stejně jako jiné stroje, když něco nefunguje správně, začnou se v každé části stroje objevovat problémy, dříve či později. Jak se nerovnováha zhoršuje, tak se problémy také zhoršují. Takže když se u vás objeví jeden příznak, je to je důležité si to prohlédnout, než dojde k kaskádě.
Hormony jsou s Ort poslů těla. Mohou ovlivnit náladu. Řekněte nám, když máme hlad, upravte chování. Určete, kdy spíme a jak dobře spíme. Vyrůstají a pomáhají formovat těla, která máme, což podporuje růst svalů. Dali nám vědět, když máme hlad nebo co je důležitější, potřebujeme jídlo. Náš vnitřní teploměr je regulován hormony. A možná nejdůležitější je, že bez hormonů nemáme žádnou sexuální touhu, není třeba se množit.
Než budeme pokračovat (a možná vás zbytečně děsí), jsou naše hormony vždy ve stavu toku, v hranicích , v závislosti na potřebách těla. Když se bojíme, tělo produkuje více adrenalinu, který vám pomůže uniknout z toho, co vás děsí. A když se uklidníte, hormony se tomu přizpůsobí.
Někdy však v důsledku onemocnění onemocní. Diabetes, hyper & Hypotyreóza, anorexie, alergické reakce jsou jen hrstkou zdravotních problémů, které by mohly člověka sužovat. Může to být dokonce příznak rakoviny v žlázách. Léčba symptomu by vás mohla nechat dokořán na něco vážnějšího.
Dobrým způsobem, jak se na hormony dívat, je představit si je jako ingredience v receptu. Příliš mnoho z jedné položky zkazí konečný produkt. Stále to bude vypadat jako dort. Nebudete vědět, že se něco děje, dokud to neochutnáte. Ale na rozdíl od dortu můžete nerovnováhu v těle napravit, místo abyste s ní museli žít. Není to opakování, ale zdravější strava a pravidelné cvičení jsou pro zdravé tělo zásadní.
A zatímco úzkost je příznakem nevyvážených hormonů, platí to i naopak. Stres způsobený nerovnováhou může vést k vysoké úrovni úzkosti. Úzkost způsobí, že se tělo vyrovná odpovídajícími hormony. Čím více úzkosti spojené se stresem máte, tím více chce tělo vyrovnat hormony. Tělo nedokáže rozpoznat rozdíl mezi blížícím se termínem a hrozbou fyzického útoku. Reaguje tedy na všechno, jako by to bylo to druhé, což zjevně není dobré, když máme co do činění s nešťastným šéfem (i když vás možná šéf zabije. Nevíme, jakou práci máte. Ale pravděpodobně ne ).
Takže, co se stane, je situace s kuřetem a vejci nebo ouroboros, kde had žere svůj vlastní ocas. Tyto dva problémy se navzájem živí, takže se budete cítit horší a horší. A to není způsob, jak žít!
I když muži i ženy mohou trpět nerovnováhou hormonů, existuje mnohem více příležitostí pro ženy než pro muže, a to díky biologii. Těhotenství způsobí, že hormony budou divoké nebo dokonce potenciál těhotenství, během několika dní v měsíci může žena otěhotnět. Méně uctiví lidé mají v těchto dobách pro ženy barevné výrazy, což se nebudeme opakovat. Poporodní deprese pochází z hormonální nerovnováhy po porodu a menopauza také přináší záplavu hormonů zabývajících se změnami v těle starší ženy.
Ať už máte hormonální nerovnováhu nebo trpíte úzkostí, je důležité vědět, co vás vede k tomu, jak se cítíte. Ani vy nemusíte hádat. Jednoduchý krevní test může určit stav vašich hormonálních hladin.Je to rychlý, snadný a cenově dostupný proces, který vám dá směr v tom, co byste měli dělat, abyste se cítili lépe! Podívejte se na naše hormonální testy pro ženy.