Olemme kaikki heränneet unista (painajaisista?), Joissa olimme epämukavia, asiat eivät olleet hallinnassamme, alasti. Ei tietenkään koko ajan, mutta toisinaan. Stressi aiheuttaa yleensä nämä ahdistuksen täyttämät unet. Maailma voi olla stressaavaa, joten niitä voidaan odottaa. Emme todellakaan puhu tällaisesta ahdistuksesta. Puhumme ahdistuksen kliinisestä versiosta, joka voi olla yksinään tai olla oire suuremmasta (ratkaistavasta) ongelmasta, jolla on hormonaalinen epätasapaino.
Varmista siis, että olemme kaikki samalla sivulla tällä sivulla. Tämän tyyppinen ahdistus on voimakasta, liiallista ja jatkuvaa huolta näennäisesti ilman syytä koko ajan. Nämä äkilliset ”hyökkäykset” tulevat tyhjästä eivätkä mene pois milloinkaan pian. Pelko näistä jaksoista saa heidät muuttamaan elämäntapaansa, kieltäytymään tekemästä asioita ennakoiden potentiaalista ahdistusta. He alkavat sulkea itsensä välttäen paikkoja tai ihmisiä, joita he haluavat pelko voi laukaista hyökkäyksen. Se ei ole hyvä tapa elää. Onneksi on olemassa tapa hoitaa tällaista ahdistusta. Ensinnäkin on tärkeää, että tiedät, ettet ole yksin. Noin 40 miljoonaa ihmistä käsittelee ahdistusta Yhdysvalloissa. .
Mutta entä jos se on osa suurempaa kuvaa. Olemme nyt varmoja, että olet lukenut edellisen viestimme ”Mitä tapahtuu, kun hormonisi ovat epätasapainossa”, eikö? Kehomme ovat hienosti viritetyt koneet. Ja kuten muutkin koneet, kun jokin ei toimi oikein, ongelmia alkaa ilmetä jokaisessa koneen osassa, ennemmin tai myöhemmin. Kun epätasapaino pahenee, niin myös ongelmat. Joten, kun koet yhden oireen, se on on tärkeää saada se katsottu ennen kuin kaskadi tapahtuu.
Hormonit ovat s ruumiin lähettiläistä. Ne voivat vaikuttaa mielialaan. Kerro meille, kun olemme nälkäisiä, säätele käyttäytymistä. Määritä, milloin nukkumme ja kuinka hyvin nukkumme. Aikuisena ne auttavat muotoilemaan kehoamme, mikä vauhdittaa lihasten kasvua. He ilmoittavat meille, kun olemme nälkäisiä tai mikä tärkeintä, tarvitsemme ruokaa. Sisäistä lämpömittaria säätelevät hormonit. Ja ehkä mikä tärkeintä, ilman hormoneja, meillä ei ole sukupuolihalua, ei tarvitse lisääntyä.
Ennen kuin menemme pidemmälle (ja ehkä tarpeettomasti pelottelemme sinua), hormonimme ovat aina virtaustilassa rajojen sisällä. , riippuen kehon tarpeista. Kun olemme peloissamme, keho tuottaa enemmän adrenaliinia auttaakseen sinua pääsemään pelosta. Ja kun rauhoittuu, hormonit säätyvät vastaavasti.
Joskus heillä ei kuitenkaan ole vaivaa vastauksena sairauteen. Diabetes, hyper & Kilpirauhasen vajaatoiminta, ruokahaluttomuus, allergiset reaktiot ovat vain kourallinen lääketieteellisiä ongelmia, jotka saattavat vaivata ihmistä. Se voi olla jopa oire syöpään rauhasissa. Oireiden hoito saattaa jättää sinut avoimeksi jollekin vakavammalle.
Hyvä tapa tarkastella hormoneja on kuvitella niitä reseptin ainesosina. Liian suuri määrä tuotteita pilaa lopputuotetta. Se näyttää silti kakulta. Et tiedä mitään vikaa, ennen kuin olet maistanut sitä. Mutta toisin kuin kakku, voit korjata epätasapainon kehossa sen sijaan, että tarvitsisit elää sen kanssa. Ei olla toistuva, mutta terveellisempi ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat elintärkeitä terveelle keholle.
Ja vaikka ahdistuneisuus on oire epätasapainossa olevista hormoneista, päinvastoin on totta. Epätasapainon aiheuttama stressi voi johtaa korkeaan ahdistukseen. Ahdistuneisuus saa kehon kompensoimaan vastaavilla hormoneilla. Mitä enemmän stressiin liittyvää ahdistusta sinulla on, sitä enemmän keho haluaa tasoittaa asioita hormonien avulla. Keho ei osaa erottaa lähestyvää määräaikaa ja fyysisen hyökkäyksen uhkaa. Joten se reagoi kaikkeen kuin se olisi jälkimmäinen, mikä ei tietenkään ole hyvä, kun olemme tekemisissä onnettoman pomon kanssa (vaikka ehkä pomo tappaa sinut. Emme tiedä mitä työtä sinulla on. Mutta luultavasti ei ).
Joten mitä tapahtuu, on kana ja munatilanne tai ouroboros, jossa käärme syö oman hännänsä. Nämä kaksi ongelmaa ruokkivat toisiaan, jolloin sinusta tuntuu pahemmalta ja pahemmalta. Ja se ei ole tapa elää!
Vaikka sekä miehet että naiset voivat kärsiä hormonien epätasapainosta, naisilla on paljon enemmän mahdollisuuksia kuin miehillä, mikä johtuu biologiasta. Raskaus aiheuttaa hormonien villiintymisen tai jopa mahdollisen raskauden, sillä muutaman päivän kuukaudessa nainen voi tulla raskaaksi. Vähemmän kunnioittavilla ihmisillä on näinä aikoina naisille värikkäitä termejä, joita emme toista. Synnytyksen jälkeinen masennus johtuu hormonaalisesta epätasapainosta synnytyksen jälkeen, ja vaihdevuodet tuovat myös tulvia hormoneja, jotka käsittelevät muutoksia vanhemman naisen kehossa.
Onko sinulla hormonaalista epätasapainoa tai kärsit ahdistuksesta, on tärkeää tietää, mikä saa sinut tuntemaan itsesi. Sinun ei tarvitse arvailla. Yksinkertainen verikoe voi määrittää hormonitasosi tilan.Se on nopea, helppo ja edullinen prosessi, joka antaa sinulle suunnan, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi, jotta voisit tuntea olosi paremmaksi! Katso naisille tarkoitetut hormonitestit.