Todos nós acordamos de sonhos (pesadelos?) Em que estávamos desconfortáveis, as coisas estavam fora de nosso controle, nus. Não o tempo todo, é claro, mas de vez em quando. O estresse geralmente causa esses sonhos cheios de ansiedade. O mundo pode ser estressante, então isso pode ser esperado. Não vamos realmente falar sobre esse tipo de ansiedade. Estamos falando sobre a versão clínica da ansiedade, que pode ser por si só ou ser um sintoma de um problema maior (solucionável) que é ter um desequilíbrio hormonal.
Então, vamos ter certeza de que estamos todos na mesma página aqui. Esse tipo de ansiedade é uma preocupação intensa, excessiva e persistente, aparentemente sem motivo o tempo todo. Esses “ataques” repentinos vêm do nada e não vão embora tão cedo. O medo desses episódios os leva a mudar seu estilo de vida, recusando-se a fazer coisas que antecipam uma ansiedade potencial. Eles começam a se isolar, evitando lugares ou pessoas que eles o medo pode desencadear um ataque. Não é uma boa maneira de viver. Felizmente, existe uma maneira de tratar esse tipo de ansiedade. Em primeiro lugar, é fundamental que você saiba que não está sozinho. Aproximadamente 40 milhões de pessoas lidam com ansiedade nos Estados Unidos .
Mas e se for parte de um quadro maior. Agora, temos certeza de que todos leram nosso post anterior sobre O que acontece quando seus hormônios estão fora de equilíbrio, certo? Nossos corpos estão bem máquinas ajustadas. E, como outras máquinas, quando algo não está funcionando bem, os problemas começam a surgir em todas as partes da máquina, mais cedo ou mais tarde. À medida que o desequilíbrio piora, também aumentam os problemas. Então, quando você tiver um sintoma, é importante ver isso antes que uma cascata aconteça.
Hormônios são ort dos mensageiros do corpo. Eles podem afetar o humor. Diga-nos quando estivermos com fome, regular o comportamento. Determine quando dormimos e quão bem dormimos. Crescendo, eles ajudam a moldar os corpos que temos, estimulando o crescimento muscular. Eles nos avisam quando estamos com fome ou, mais importante, precisamos de comida. Nosso termômetro interno é regulado por hormônios. E talvez o mais importante, sem hormônios, não temos impulso sexual, não precisamos nos reproduzir.
Antes de prosseguir (e talvez assustá-lo desnecessariamente), nossos hormônios estão sempre em um estado de fluxo, dentro dos limites , dependendo das necessidades do corpo. Quando estamos com medo, o corpo produz mais adrenalina para ajudá-lo a escapar do que quer que o assuste. E quando você se acalma, os hormônios se ajustam de acordo.
Às vezes, no entanto, eles ficam fora de sintonia em resposta a uma doença. Diabetes, Hiper & Hipotireoidismo, Anorexia, Reações alérgicas são apenas um punhado de problemas médicos que podem estar afetando uma pessoa. Pode até ser um sintoma de câncer nas glândulas. Tratar o sintoma pode deixá-lo aberto a algo mais sério.
Uma boa maneira de ver os hormônios é imaginá-los como ingredientes de uma receita. O excesso de um item estragará o produto final. Ainda parecerá um bolo. Você não saberá que algo está errado até que você prove. Mas, ao contrário de um bolo, você pode consertar um desequilíbrio no corpo, em vez de ter que conviver com ele. Para não ser repetitivo, uma dieta saudável e exercícios regulares são cruciais para um corpo saudável.
E embora a ansiedade seja um sintoma de hormônios desequilibrados, o inverso também é verdadeiro. O estresse causado por um desequilíbrio pode levar a altos níveis de ansiedade. A ansiedade fará com que o corpo compense com os hormônios correspondentes. Quanto mais ansiedade relacionada ao estresse você tiver, mais o corpo deseja equilibrar as coisas com os hormônios. O corpo não pode dizer a diferença entre um prazo iminente e a ameaça de ataque físico. Então, ele responde a tudo como se fosse o último, o que obviamente não é bom quando estamos lidando com um chefe infeliz (embora, talvez o chefe vá te matar. Não sabemos que trabalho você tem. Mas provavelmente não )
Então, o que acontece é uma situação de ovo e galinha ou um ouroboros, onde uma cobra come sua própria cauda. Os dois problemas se alimentam, fazendo você se sentir cada vez pior. E isso não é jeito de viver!
Embora tanto homens quanto mulheres possam sofrer de um desequilíbrio de hormônios, há muito mais oportunidades para as mulheres do que para os homens, e isso se deve à biologia. A gravidez faz com que os hormônios fiquem loucos ou mesmo o potencial para gravidez, pois os poucos dias por mês em que uma mulher pode engravidar. Pessoas menos respeitosas usam termos pitorescos para as mulheres nesses momentos, o que não vamos repetir. A depressão pós-parto vem de um desequilíbrio hormonal após o parto e a menopausa também traz uma enxurrada de hormônios que lidam com as mudanças no corpo de uma mulher mais velha.
Quer você tenha um desequilíbrio hormonal ou sofra de ansiedade, é crucial saber o que está fazendo você se sentir como se sente. Você também não precisa adivinhar. Um simples exame de sangue pode determinar o status de seus níveis hormonais.É um processo rápido, fácil e acessível que lhe dará uma direção sobre o que você deve fazer a seguir para se sentir melhor! Confira nossos testes de hormônio para mulheres.