Kløende hud under graviditet kan gøre dig vanvittig! Dit tøj gør det værre ved konstant at gnide mod de kløende pletter. Du kan næppe koncentrere dig, fordi du prøver at modstå trangen til at ridse.
Tro os, det er slet ikke sjovt. Så ubehagelig som denne kløende hud er, når du kommer helt ned til det, er det virkelig ingen overraskelse, at det sker, når du bliver gravid.
I denne artikel begynder vi med at forklare, hvorfor der sker kløende hud til dig, og så giver vi dig otte måder at behandle det på, så du kan læne dig tilbage, slappe af og nyde din graviditet.
Hvorfor din hud bliver kløende
Næsten umiddelbart efter du bliver gravid, begynder din krop at producere og frigive hormoner, der gør dig klar til de ni måneder fremad. Disse hormoner kan få din hud til at føles stram, ru og kløende og kan endda bremse din cirkulation lidt over tid.
Denne nedsatte cirkulation, i kombination med at din hud strækker sig for at imødekomme babyen (hej, strækmærker!), Kan efterlad din hud irriteret og tør.
Mens kløende hud under graviditeten for det meste er netop det og ikke mere, nogle gange kan det være forårsaget af udslæt eller anden hudtilstand.
Hvis din kløe f.eks. startede som små, kløende, lyserøde eller røde ujævnheder i dine strækmærker og spredte sig til et rødt, kløende udslæt, har du muligvis noget, der kaldes PUPPP graviditetsudslæt. En anden kløende graviditetshudtilstand kaldes pemfigoid gestationis (PG).
Hvis du tror, du måske har at gøre med en af disse tilstande, skal du tale med din læge.
Men hvis almindelig gammel kløende hud er det, der plager dig, skal du ikke behøver ikke lide igennem det! Mustela har fået dig dækket af de otte bedste måder at behandle kløende hud under graviditeten på. Lad os tage et kig.
8 måder at behandle kløende hud under graviditet
1) Fugtig kløende hud til lindring hele dagen
Fugt er ekstremt vigtig for din hud – især når du er gravid. Det hjælper med at opretholde din huds elasticitet og holder din hud sund gennem alle hormonelle ændringer.
Vigtigst er det at opretholde fugtbalancen i din hud hjælper dig med at forblive komfortabel og bedre i stand til at håndtere morgenkvalme, rygsmerter, og træthed.
Begynd at påføre en fugtighedscreme, så snart du ved, at du er gravid for at forberede din hud til de ændringer, der skal komme. Vi anbefaler at vælge et produkt som Mustelas Body Firming Gel for at holde din hud hydreret og føle sig godt.
Denne lette og forfriskende gel er specielt formuleret med forventende og nye mødre i tankerne. Det betyder, at det også er sikkert at bruge, mens du ammer! Det er beroligende for dig og sikkert at bruge omkring din nye baby.
Fortsæt med at påføre en fugtighedscreme i løbet af de næste ni måneder, selvom din hud ikke klør. Det er ofte lettere at forhindre kløende hud, end det er at behandle det, når det først er dannet.
Kokosolie
Brug kokosolie som en anden mulighed for fugtgivende. Det siver ind i din hud for at nå de tørre dele og giver et lag fugt for at forbedre hudens hydrering. En anden bonus ved kokosolie er dens antimikrobielle egenskaber, som er gavnlige til behandling af betændelse eller hudirritation.
Så tag en håndfuld kokosolie og begynd at massere for at lindre din kløende hud!
Aloe Vera Gel
Ligesom med kokosolie, masser aloe vera gel på din kløende hud for at finde lindring. Tag et blad fra en aloe vera-plante og skær det på siden for at få gelen fra planten, som du derefter kan anvende direkte på din hud.
De hydratiserende og fugtgivende komponenter i aloe vera-gel giver din hud fugtigheden behov under din graviditet. Din hud bliver blød, og gelen beroliger din kløe.
Bonus: Aloe vera gel er også gavnlig for babyer! Brug den til at hjælpe med at lindre mindre forbrændinger, snit, ridser, udslæt og insektbid. Fyld op med Mustelas økologiske samling lavet med aloe og olivenolie for at forberede din barns ankomst!
Vores organiske fugtighedscreme med olivenolie og aloe vil være særligt nyttige, når din baby debuterer. Denne lette, genoprettende creme er fantastisk til hele familien, fra nyfødte til fremtidige mødre!
2) Opret en bagepulverpasta
Et hjemmemedicin, der fungerer godt for at lette kløe? At lave en bagepulverpasta og anvende den på de kløende områder på din hud.
Pastaen vil genoprette balancen i din hud, hvilket er afgørende for at holde den sund. Dette er kendt som pH-balance. Din huds pH-balance skyldes et tyndt, beskyttende lag på overfladen – den syre kappe.
Dette lag beskytter din hud mod bakterier og allergener og opretholder samtidig fugt. Så du kan se, hvorfor det er vigtigt for din hud at opretholde en sund pH-balance.
Som om det ikke var nok at genoprette din pH-balance, kan en bagepulver også behandle enhver rødme eller irritation, der ledsager din kløende hud under graviditeten.
Den store nyhed er, at bagepulver kan piskes op i blink med et øje!
Bland et par skefulde bagepulver med vand, indtil det danner den rigtige konsistens. Påfør det derefter på din hud og lad det sidde i 10 eller 15 minutter. Skyl det derefter med vand, og pas på ikke at ridse eller irritere din følsomme hud.
3) Vask med varmt vand i stedet for varmt vand
Varmt vand er fantastisk til at holde din hud fri for snavs og forurening. Det kan dog tørre din hud alvorligt, for ikke at nævne at det også er dårligt for din baby.
Varme brusere eller bad kan øge din kernetemperatur. Dette kan igen få din puls til at øges og reducere blodgennemstrømningen til din baby.
I stedet skal du bruge varmt vand til alle bade og brusere, når du bliver gravid. Ikke sikker på, hvad vi mener med varm? Alt op til din kropstemperatur – 98,6 ℉ – er sikkert for din hud og den lille, der vokser inde i dig.
Varmt vand er lige så effektivt til at fjerne snavs og forurenende stoffer, men det er ikke så hårdt som det varme vand, som du måske er vant til. Vi anbefaler at sænke temperaturen på dit brusebad eller badekar, så der ikke produceres damp.
Det er ikke tid til at gøre dit badeværelse til en sauna. Hvis du vil være sikker, kan du også bruge et termometer til at teste vandets temperatur. Bare hold termometeret i vandet i tre minutter for at få en nøjagtig aflæsning.
Hvis du foretrækker bad, så prøv at tilføje en nærende badolie for at hjælpe med at holde din hud blød. Husk, at disse olier kan gøre badekarret glat, så vær meget forsigtig, når du kommer ind og ud af karret.
Få mest ud af dit bad ved at bruge et hjemmemedicin, som et havregrynbad, for at find lindring for din kløende hud.
Lav dig selv til et havregrynbad
Havregryn er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Og det vil ikke kun lindre hudbetændelse, men det vil også berolige og fugte din hud. Så tilsæt havregryn til dit varme badevand for at lette kløen!
Lad dig ikke skræmme af tanken om at lave dit eget havregrynbad. Det er nemt!
For at få det mest effektive bad skal du gøre almindelig havre til det, der kaldes kolloid havregryn, som stort set bare er superfinmalet havre. Brug en blender eller kaffekværn til at male havre til et fint pulver.
Sørg for, at dit pulver er fint nok til, at det ikke straks synker til bunden af karret. Føj et par håndfulde af dette kolloide havregryn til dit bad, inden du hopper ind. Vandet vil være farven på mælk, og du vil opdage, at det beroliger din kløende hud, når du suger det ind!
Hvis du ‘ hvis du har at gøre med svær kløende hud om aftenen, skal du bruge havregryn sammen med din bagepulver, når du tager et bad.
Forbered dig på babyens badetid
Lær hvordan du laver dit eget havregryn bad er en stor færdighed at tilegne sig til moderskab, da babyer også kan drage fordel af havregrynbade.
Bade er ikke bare en fantastisk måde at holde din baby optaget (de fleste babyer elsker badetid!). De er også en mulighed for at passe på din babys hud, ligesom du gør din.
Hvis din lille f.eks. beskæftiger sig med babyeksem, skal du berolige deres hud under badetiden ved at tilføje Mustelas Stelatopia Cleansing Oil til deres badevand.
Vores plantebaserede formel omslutter huden og er beriget med solsikkeoliedestillat for at berolige, avocadoolie for at styrke og beskytte eksemudsat hud og kamilleekstrakt, der forlader hud føles blød.
Plus, du kan bruge den med tillid, vel vidende at den er anerkendt af National Eczema Association og klinisk testet på eksemudsat hud under pædiatrisk og dermatologisk kontrol.
4) Brug en fugtgivende shower gel
At reducere temperaturen på dit brusebad eller bad er en fantastisk måde at forhindre kløende hud under graviditeten, men der er endnu mere, du kan gøre for at holde huden sund. Vi anbefaler, at du bruger en fugtighedsgivende shower gel for at holde din hud hydreret og blød, mens du bader.
Vælg en blid, sæbefri formel, så du ikke gennemsyrer din sarte hud med hårde rensemidler. Overvej at vælge en shower gel med en citronduftende formel, som kan give dig energi igen, når du føler dig træt.
Vi foreslår også, at du springer loofahs og andet eksfolierende badetilbehør under din graviditet. Disse værktøjer er gode til at slippe af med døde hudceller på overfladen, men kan efterlade din hud tør og kløende bagefter. Du ønsker ikke at fortryde alt det hårde arbejde, du lægger for at holde din hud hydreret og fri for kløe!
5) Pat dig selv tørt i stedet for at gnide
Forebyggelse af kløende hud under graviditet handler det om at være blid. Din hud bliver mere delikat med hver dag der går.Enhver kraftig gnidning kan forårsage mikrotårer, der resulterer i irritation og tørhed.
Dette gælder især når du tørrer ud efter et bad eller et brusebad. Vi anbefaler forsigtigt at klappe din hud tør med et blødt håndklæde i stedet for at gnide frem og tilbage for at fjerne overskydende vand. At klappe er lige så effektivt til at tørre af, men det trækker ikke og stresser ikke din hud som at gnide gør.
At klappe dig selv føles også godt – som en mini-massage – og kan hjælpe med at slappe af efter en lang dag .
6) Behandl kløe ved at passe på strækmærker
Strækmærker sker for mange kvinder under graviditeten, og de dukker ofte op på din mave, hofter og bryster. Hvor kommer de fra?
Strækmærker er små tårer, der starter i det midterste lag af din hud (dermis) og strækker sig op i det øverste lag af din hud (epidermis).
Denne hudrivning kan ske i en tid med hurtig vækst, som når teenagere har en vækstspurt, og ja, når din mave udvides med din voksende baby!
Hudrivning lyder smertefuldt, men rolig – strækmærker forårsager ikke smerte. Men kombiner uønskede strækmærker med kløende hud, og det kan være ret besværligt. Den gode nyhed er, at du kan behandle kløende hud og reducere udseendet af strækmærker på samme tid!
Pleje af strækmærker
Kløende hud under graviditeten kan reduceres kraftigt, når du arbejde på at minimere udseendet af strækmærker. Det skyldes, at ingredienserne i produkter som Mustelas Stretch Marks Cream, Stretch Marks Serum eller Stretch Marks Oil også virker for at holde din hud blød, smidig og elastisk.
Og når din hud opretholder sin evne til at strække sig, bliver den ikke tør og kløende!
Stretch Marks Cream
Vi anbefaler at anvende Mustelas Stretch Marks Cream på din mave og buste, så snart du ved, at du er gravid. Dette, ud over din daglige fugtighedscreme, giver ekstra heling og beskyttelse til områder af din krop, der er mere tilbøjelige til strækmærker og tør hud.
Vores Stretch Marks Cream er specielt lavet til at give hydrering, som hjælper med at forhindre udseendet af strækmærker under graviditeten.
Denne fløjlsblød og hårdtarbejdende creme nærer og fugter din hud og efterlader den behagelig, glat og intenst fugtet mens den beroliger følelser af tæthed og ubehag.
Derudover hjælper avocadoolie, der er kendt for sine nærende egenskaber, med at genoprette hudens barriere. Plus, det er allergivenligt, parabenfrit og phenoxyethanol-frit.
Tip: Hvis du er følsom over for duft under din graviditet, så prøv vores Stretch Marks Cream Fragrance Free. Det giver de samme store fordele, som vi har nævnt ovenfor, men uden duftene!
En ting, vi gerne vil nævne: Hvis du har en c-sektion, skal du huske at denne creme ikke er beregnet til at blive brugt på ar i c-sektionen.
Stretch Marks Serum
Mustelas Stretch Marks Serum er et koncentreret hydratiserende serum designet til brug under graviditet og postpartum . Vores specielt formulerede serum fugter for at minimere udseendet af nyligt dannede strækmærker, samtidig med at det giver huden et fyldigt udseende og følelse.
Endnu bedre er dette serum 100% kompatibelt med amning!
Det kommer med en lille pipette, der giver mulighed for nem, målrettet anvendelse. Anvend blot vores Stretch Marks Serum på nyligt dannede strækmærker morgen og aften i mindst 8 uger.
Vi foreslår, at du fortsætter med at bruge et strækmærkeserum, selv efter at din baby er født for at hjælpe med at helbrede din hud, når din krop tilpasser sig liv postpartum.
Stretch Marks Oil
En anden måde at fugte din hud på og styre strækmærker er ved at påføre en olie. Mustelas Stretch Marks Oil begrænser udseendet af strækmærker og efterlader din hud restaureret, forfrisket og mærkbart glattere! Ahh, silkeblød.
Og fordi vores Stretch Marks Oil er formuleret med 100% naturligt afledte ingredienser, er det sikkert for både dig og din baby under graviditet og postpartum. Husk bare ikke at anvende det på dine bryster, mens du ammer eller på de seneste ar i c-sektionen.
7) Påfør en kold komprimering
Som du ved, har kolde kompresser en bedøvende og afkølende virkning, hvilket gør dem til det perfekte middel til din kløende hud. Også, hvis du bemærker noget hævelse af al kløe, har du fundet den perfekte behandling.
Hvis du ønsker øjeblikkelig lindring fra din kløende hud under din graviditet, skal du anvende en kold komprimering på de berørte områder .
Det kan være lige så let som at bløde et håndklæde eller en klud i koldt vand. Vrid den ud, placer den derefter på din kløende hud og lad den være tændt i cirka fem minutter. Det er så simpelt!
8) Undgå stress
Ikke kun skal du undgå stress af hensyn til dit velbefindende under graviditet, men du bør også undgå stress af hensyn til din hud.Udbrud, betændelse og tør hud er et par eksempler på, hvordan din krop reagerer på stress.
Nogle måder at undgå stress er at bede om hjælp, give slip på nogle af dine forpligtelser og ikke påtage sig mere end du kan håndtere.
Undgåelse af stress indebærer også lidt selvpleje. Tag dig tid til dig selv – og din baby – ved at træde tilbage og rydde dit sind. Lindre stress ved at komme væk lidt eller gå ud med et par venner.
Find lindring fra kløende hud
Kløende hud kan være en downer, mens du er gravid, men det er intet i forhold til glæden ved at bære din søde lille! Plus, nu ved du, at der er måder at fjerne kløen på!
Når du har fulgt tipene ovenfor, badet med varmt vand og forsigtigt klappet tørt, skal du anvende en graviditetssikker fugtighedscreme og strækmærke creme for at holde huden sund og elastisk. Nu kan du gå ud og nyde en vidunderlig, kløefri dag!