«Las hierbas y los suplementos tienen algunos mecanismos de acción en el esófago y el estómago que son un poco diferentes a los productos farmacéuticos», dice David Kiefer, MD, una familia médico capacitado en medicina integrativa y profesor asistente clínico en el departamento de medicina familiar y salud comunitaria de la Universidad de Wisconsin-Madison.
Las hierbas alivian la inflamación, cubren el tejido del tracto gastrointestinal
Algunas hierbas pueden alivian la inflamación en la superficie del tracto gastrointestinal (GI), dice Kiefer. Estas hierbas antiinflamatorias incluyen el té de manzanilla y la raíz de regaliz (específicamente, el tipo deglicirricinado, también conocido como DGL).
Otras hierbas trabajan para cubrir el tejido en el esófago y el estómago, dice Kiefer. Estos incluyen la corteza de la raíz de olmo resbaladizo y la raíz de malvavisco, que vienen en forma de polvo que se puede mezclar con agua. «Hacen una especie de lechada que baja y recubre toca – la parte de atrás de tu garganta, yo tu esófago, tu estómago ”, dice Kiefer.
Otro tipo de hierba de recubrimiento, dice Kiefer, es el gel de aloe vera, el tipo formulado para problemas del tracto gastrointestinal superior, no el tipo que obtienes en una botella en tu la sección de quemaduras solares de la tienda.
Además de estas hierbas, Kiefer recomienda la melatonina, que según los estudios puede ser tan eficaz como Prilosec para reducir los síntomas de ERGE.
David Rakel, MD, profesor y presidente de el departamento de medicina familiar y comunitaria de la Universidad de Nuevo México, agrega Iberogast a la lista de productos naturales que pueden ayudar a las personas a dejar los IBP. Iberogast es el nombre comercial de un compuesto compuesto por 9 extractos de hierbas; Los estudios demuestran que es eficaz para aliviar la regurgitación gástrica y otros síntomas.
¿Cómo usar Herbals para dejar de tomar los IBP?
Rakel dice que la clave es establecer expectativas. «Yo digo, ‘Oye, esta es una de esas cosas en las que vas a empeorar antes de sentirte mejor, pero si puedes aguantar durante una semana y media o dos, ese efecto de rebote de hiperacidez debería desaparecer’ ‘. ‘”.
Rakel dice que es importante que los pacientes reduzcan gradualmente los IBP lentamente, primero reduciendo la dosis, si es posible, y luego tomándola cada dos días. Por lo general, recomienda que los pacientes se queden con un remedio a base de hierbas durante el destete los PPI.
Kiefer, por otro lado, dice que los pacientes pueden combinar hierbas. Sugiere usar antiinflamatorios como manzanilla o DGL más melatonina durante el proceso de reducción gradual del medicamento. actúa para recubrir el tracto gastrointestinal (como aloe vera o raíz de malvavisco), dice. (Estos pueden interferir con la absorción de la medicación, por lo que deben tomarse al menos una hora antes o después de tomar cualquier pastilla). p>
Becky Fishman utilizó un proceso como este para finalmente dejar los IBP después de una docena de años. Dice que su médico no le había explicado cómo, b Pero su padre, que también sufre de reflujo, la ayudó a elaborar un plan de reducción de Nexium. La escritora médica de Carolina del Norte, de 46 años, usó pastillas DGL y aloe vera para ayudar a aliviar los síntomas durante su transición. Sin embargo, persistieron algunos síntomas leves de reflujo, que luego eliminó en su mayoría reduciendo los carbohidratos.
De hecho, dicen Rakel y Kiefer, cambiar lo que come también puede ayudar a evitar los síntomas del reflujo, ya sea evitando los alimentos desencadenantes o comer menos. Otros remedios no herbales que recomiendan incluyen acupuntura, manejo del estrés (atención plena y meditación, por ejemplo) y cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio y perder peso.
¿Qué pasa si los síntomas del reflujo ácido regresan?
Si deja de tomar su medicamento durante algunas semanas y sus síntomas de reflujo han vuelto a arder, Rakel y Kiefer dicen que los pacientes deben ser evaluados para ver por qué. Algunos pacientes pueden tener hernias de hiato o cambios precancerosos en el esófago (esófago de Barrett), por ejemplo, lo que puede significar que deben volver a tomar medicamentos bloqueadores del ácido o explorar otros tratamientos.
Lo que ganaron Kiefer y Rakel No se recomienda que siga un régimen regular de hierbas para combatir el reflujo. Si tiene acidez estomacal leve ocasional, puede tomar un remedio a base de hierbas, dicen, pero si su problema es grave y persistente, desea averiguar cuál es la causa, no solo enmascarar sus síntomas.
» Sería un flaco favor si cambiara un medicamento por una hierba «, dice Kiefer.
Angelucci dice que decidió dejar su PPI porque no quería tomar un medicamento por el resto de su vida; quería ver si podía abordar el motivo de sus síntomas. En su caso, resultó ser su dieta, dice.
De hecho, algunas investigaciones sugieren que comenzar con un El cambio en la dieta puede ser más eficaz que los IBP para reducir los síntomas del reflujo ácido. Según un estudio publicado en JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, las personas con reflujo laringofaríngeo, cuando el ácido sube por el esófago para llegar a la garganta – se dividieron en dos grupos.Más del 60% de los del grupo que siguió de cerca una dieta mediterránea vieron una mejora en los síntomas del reflujo en comparación con solo el 54% del grupo que tomó IBP.
La dieta mediterránea se basa en alimentos integrales y vegetales y se centra en comer frutas, verduras, cereales y frutos secos. Los productos lácteos y animales se eliminan en gran medida, al igual que los granos refinados y los alimentos procesados que Angelucci eliminó de su dieta.
El autor principal del estudio, Craig H. Zalvan, MD, director médico del Instituto de Trastornos de la Voz y la Deglución del Hospital Phelps en Sleepy Hollow, NY, solía ser uno de los mayores prescriptores de IBP en el área. Pero pensó que tenía que haber un mejor tratamiento para el reflujo y, a través de la investigación, desarrolló una dieta a base de plantas para algunos de sus pacientes.
«Aunque es eficaz en algunos pacientes, sentí que la medicación no podía ser la mejor opción. «El único método para tratar el reflujo y los estudios recientes que informan un aumento en las tasas de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, demencia y daño renal por el uso prolongado de IBP me hicieron más seguro», dijo Zalvan en un comunicado. «Los resultados que encontramos muestran que vamos en la dirección correcta para tratar el reflujo sin medicación «.
» Mi dieta fue la causa principal de mis síntomas de reflujo «, dice Angelucci.» Pero los suplementos de hierbas fueron una ayuda espectacular durante ese período de montaña rusa realmente difícil «.