Puhuin ystävän kanssa, joka oli tauossa suhteessa, ja hän uskoi, että aluksi hänen kumppaninsa ei tiennyt, ettei hän voinut vain soittaa ja lähettää hänelle tekstiä kuten ennen, kun he käyttivät aikaa. ”Hän ei vain saanut sitä”, hän selitti minulle. Siihen asti, kunnes hän antoi joitain perussääntöjä. Ja miten tauko toimi heidän hyväkseen? Se antoi hänelle mahdollisuuden ottaa askel taaksepäin ja ymmärtää, että vaikka hän oli loistava kaveri, hän ei nähnyt tulevaisuutta hänen kanssaan. Vaikka hän oli järkyttynyt, pitkällä tähtäimellä se on parempi molemmille, koska tauon pitäminen olisi vain pidentänyt väistämätöntä.
Mikä on katkos parisuhteessa?
Katkos parisuhteessa tapahtuu, kun pari vie aikaa toisistaan ennen kuin päättää haluavatko pysyä yhdessä tai hajottaa lopullisesti. Vaikka tauon ehdot poikkeavat pariskunnat pariksi, usein pariskunnat eivät kommunikoi tai näe toisiaan tietyn ajanjakson, mutta pysyvät samalla kiintyneinä eivätkä tapaa siis muita ihmisiä.
Eroituminen ei kuitenkaan aina ole tauon jälkeistä. ”Monet parit palaavat taas yhteen”, vahvistaa New Yorkin psykologi Kristin Davin. Hän sanoo, että kaikki riippuu siitä, kuinka pari laatii ohjeet tauon alusta alkaen, jotta molemmat voivat edetä samanlaisten odotusten kanssa. Jos olet utelias pitämään tauon suhteessa ja siitä, miten suoriutua siitä oikealla tavalla, tee näin.
Selvitä, miksi tarvitset tauon
Tee joitain sielunhakuja selvittääksesi, miksi tarvitset tauon. Tuntuuko sinulta siltä, että suhteestasi puuttuu jännitystä? Kohdatko uuteen vaiheeseen elämässäsi (työhön siirtyminen, kouluun meneminen), jonka olet ajatellut et ehkä työskentele yhdessä pitkällä aikavälillä? Tässä on ymmärrettävä, onko ongelmasi sopimuksentekijä (kuten sinun SO ei halua lapsia ja sinä et.) Jos näin on, taukoa ei tarvita – on aika erota. ”Kun otat aikakatkaisun, soita se itsellesi eikä kumppanillesi”, sanoo pariterapeutti Liz Higgins. ”Tämä päätös on vain itsesi tuntemista.”
Jos olet stressaantunut ja hukkua, saattaa olla aika pitää tauko antaaksesi itsellesi mahdollisuus arvioida suhdetta ja tarpeitasi.
Keskustele henkilökohtaisesta tauosta
Koska tauko suhteestasi koskee molempia kumppaneita, keskustelun pitäisi myös aloittaa. Jos se on mahdollista, sen tulisi tapahtua henkilökohtaisesti (jos olet pitkän matkan suhde, se voi olla ainoa poikkeus). Tällä tavoin et voi lukea kehon kieltä ja signaaleja, joita et tavallisesti saa, puhelimen kautta. Lisäksi jonkun näkeminen kasvokkain vahvistaa, ovatko tunteet edelleen olemassa.
Aseta joitain perussääntöjä
Ole mahdollisimman selkeä. Tuo esiin syy, jolla sinulla on tauko, kuinka usein (tai jos) pidät yhteyttä ja tapaatko muita ihmisiä tänä aikana. Toinen tärkeä huomioitava asia on se, miten taukoa kohdellaan, jos asut ”Jos jaat asioita tämän henkilön kanssa (esim. auto, koira), et voi todella” pitää taukoa ”, jos olet vielä puoliksi sijoittanut näiden asioiden takia”, kertoo treffi- ja parisuhdevalmentaja Chris Armstrong. . ”Poista toisistaan riippuvasi riippuvuudet mahdollisimman suuressa määrin ajaksi, jonka olet” tauolla ”.
Älä aseta lopullista Aikataulu
Onko rekrytoija koskaan kertonut sinulle, että sinulla pitäisi olla vastaus työstä viikossa, vain seitsemän päivän ajan, jotta he kulkevat kuulematta heiltä? On viisasta harkita tätä ajatusta, jos sinä tai kumppanisi yrität asettaa aikarajoitusta tauollesi, koska et ehkä ole varma, mitä vaikeuksia saatat kohdata yrittäessäsi ymmärtää aikaasi toisistaan. Tämä johtaa vain turhautumiseen molemmissa päissä, kun toinen kumppani suuttuu toiselle, koska hän pyytää lisää aikaa päättää. ”Tosiasia on, että itsesi löytäminen ja selvittäminen, kuka olet, on monimutkainen pyrkimys, jota ei voida ennustaa kuinka kauan se kestää”, Armstrong selittää.
Tee oma Aikavälien laskenta
Loman aikana vie aikaa oppiaksesi tuntemaan itsesi suhteesta. Voit poimia harrastuksia, joita et ole harrastanut niin usein, käydä perheen ja ystävien kanssa ja antaa toisinaan itsesi tuntea itsesi yksinäiseksi (usein kun olet osa pariskuntaa, et tunne tätä usein). Sinun on kysyttävä itseltäsi, onko halu paeta yksinäisyydestä riittävä syy olla kenenkään kanssa – varsinkin jos se on ensisijainen syy olla parisuhteessa ollenkaan ”, kertoo tohtori Gary Brown.Määritä myös, tunnetko, että parisuhteesi ongelmat voidaan korjata tauon avulla vai onko paras tapa erota ja siirtyä eteenpäin yksin. Yksinkertaisesti sanottuna: Jos olet onnellisempi soolo kuin olit yhdessä, on todennäköistä aikaa katkaista siteet.