Ön jól kezdi a dolgokat, de nem fejezi be? Vándorol az elméd? Néha olyan körökben pörög, amelyek nem képesek tapadást elérni? Az impulzivitás miatt bajba került az iskolában? Fájt téged a munkahelyen és a párkapcsolatban?
Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszoltál, akkor egyikünk lehetsz, és ha igen, akkor felelősséged is van – az elméd úgy működik, hogy árthat a karrierjének. De itt van a jó hír: ezt a kötelezettséget pozitív eszközzé teheti. Úgy van; az ADHD-val (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség) nagy erővel jár, és itt az ideje, hogy kiaknázza az ADHD félelmetes sikerpotenciálját és megváltoztassa életének pályáját.
Mindent tudok az ADHD kétélű kardjáról , mert életem legnagyobb katasztrófáit hajtotta végre. És mégis, mióta megtanultam kihasználni, ez lett a legnagyobb eredményeim egyik hajtóereje.
A világ nagy teljesítményűjeinek sokaknak van piszkos titka
Hagyja, hogy az ADHD hajtsa végre a sikert, mivel ezek a háztartási nevek vannak: Lincoln, Teddy Roosevelt, Kennedy és Lyndon Johnson elnök a miénk. Kreatív zsenik Mozart, Picasso, Dali, Walt Disney, Bill Gates és Steve Jobs a miénk. Az olyan előadók, mint Stevie Wonder, Will Smith, Whoopi Goldberg, Kate Beckinsale és Pink is hozzánk hasonlóak.
A törekvések minden területén a legfontosabb eredménytársak az utastársaink, és amikor megtanulják kihasználni az ADHD különleges képességeit, te is olyan módon érhetsz el sikert és kiteljesedést, amilyet soha nem gondoltál volna.
A gyerek, aki soha nem fejezte be semmit, amit elkezdett
Felnőttem, mindig bajban voltam. A család és a tanárok állandóan azt mondták, hogy csavaros vagyok, és soha nem fogok semmit elérni, mert soha nem fejeztem be semmit. Valószínűleg ugyanazokat a kritikákat élte meg. De amit hibának láttak, valójában életem legnagyobb áldásaként láttam.
Mi történt azzal a gyerekkel, aki nem tudta befejezni a dolgokat? Ma a NY Times bestseller szerzője vagyok, és sokan azt mondják, hogy újradefiniáltam a modern karriermenedzsment megértését. 14 könyvem van nyomtatásban a világ mintegy 63 nyelvén. Pár optikai szabadalom van a vörösszem csökkentésére. Utoljára 55 éves koromban táncoltam egy profi balett társulattal – ja, és valószínűleg én vagyok a világ legrosszabb basszusgitáros.
Az évek során annyi mindent elcsesztem, de aztán a 30-as években belebotlottam. a kód és az élet kivirágzott.
A két különleges hatalmad
Amit mindenki mindig mondott neked, az problémákat jelent – nem tudsz nyugodtan ülni, és elméd átugrik – valójában óriási erők .
Először is, van egy elméd, amely természetes képességekkel rendelkezik a multitaskinghoz. A multitasking az egyik legértékeltebb a szakmai készségek között, mégis a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a multitasking azt jelenti, hogy minden bejövő ingerre reagálni kell, és ezért az egyik feladatról a másikra kell ugrani, ahogy a pillanat sürgőssége előírja. Amikor ezek az emberek “többfeladatosak”, úgy tűnik, hogy ők az ADHD-s betegek. És kitalálod, mit? Semmi sem történik.
De a valóságban a multitasking az időgazdálkodásról, a szervezésről és a prioritások megállapításáról szól. az ADHD elméd, egyedülállóan alkalmas vagy erre a prioritáson alapuló tevékenységváltásra. Csak meg kell venned a nyers ADHD erejét, és a kívánt irányba kell terelned.
Az ADHD nem csak lehetőséget adott neked több projekt egyszerre zsonglőrködése; ez azt a ritka képességet is megadta, hogy lézerszerű intenzitással fókuszáljon, amikor csak akarja. Ez a második különleges képessége, és az elsőhöz hasonlóan kihasználható.
Ez a hosszú ideig tartó hiper-fókuszálás képessége, az Energizer Bunny testiségével kombinálva, lehetőséget nyújt arra, hogy túlterhelje magát, és – megfelelő fókusszal – felülmúlja a körülötted lévő mindenkit. Valószínűleg megtanulhat kétszer olyan produktív lenni , mindennapos, annyi ember, aki körülötted van.
Ezt most ne csak a mai napra, hanem egy önre is alkalmazza ar és az életed céljainak elérése érdekében, és jobb eszközeid vannak és nagyobb esélyeid vannak e célok elérésére.
Ehhez azonban fegyelmezned kell magad, és ezt a fókuszt inkább valamivé kell váltanod, amit megvalósítasz. mint valami, ami éppen veled történik.
Használd ki a hatalmaidat
Tehát hogyan használhatod ki ezeket a hatalmas erőket? A következő titok volt életem legnagyobb felfedezése és beteljesedésének forrása. Az elméd, csakúgy, mint az enyém, kihagy, de itt van a nagy titok: irányíthatod, hogy hol ugrik!
Van egy olyan elméd, aki rágódást követel – mindig. Ugrik, mert könnyen unatkozik, és elméje körülnéz, hogy valami más süllyedjen a fogába. A megoldás: táplálja tápláló kihívásokkal. Az elméd kiaknázása oly egyszerű dologgal kezdődik, mint két lista felállítása a számodra fontos dolgokról:
- Egy lista azokról a dolgokról, amelyeket ma a munkahelyeden el kell végezned.
- Egy másik lista az életben megtenni kívánt dolgokért.Ezután tanulja meg felismerni, amikor elméje elkezd kóborolni, és adjon neki produktív választási lehetőségeket, amellyel rákapaszkodhat egyik vagy másik listájára.
Ha a napi prioritásokra koncentrál, akkor minden és még többet fognak csinálni. Nem fog többet dolgozni, de gyorsabban elvégzi a megfelelő dolgokat.
Szánjon időt az elméjére
Minden nap fejezze be azzal, hogy átgondolja, mit tett összpontosított, és mit ért el mind a két listán. Tervezze meg, mit fog tenni holnap, és tudja, miért fogja megtenni. Ezután minden nap kezdje ugyanazzal a célorientált meditációval, és keresse meg a tevékenységek ésszerűsítésének és a különböző projektek előrehaladásának lehetőségeit egyszerre.
Ölelje át magát annak, aki valójában vagy, és tanulja meg kihasználni a sajátos képességeit eredmény, hogy megváltoztassa a szakmai élet pályáját. Törje fel a kódot, és valóban áttérhet a csalódottságról és a kudarcról a sikerre és a teljesítésre.