沈んだ目–原因と対策

沈んだ目は主に加齢とともに現れ、多くの理由。これらの理由は、ストレスや緊張などの外的要因、または睡眠不足、脱水症、不適切な食事などの内的理由である可能性があります。これは、目の下側が沈んだように見えるくまの悪化した状態です。ほとんどの女性は、この状態を改善するための医学的治療法を選びます。しかし、あなたが同様に使うことができるたくさんの家庭薬があります。これらのレメディは結果を示すのにかなりの時間がかかりますが、肌に副作用のない天然成分を使用することをお勧めします。

使用する家庭用レメディについて詳しく知るために読んでください。沈んだ目のため。

沈んだ目のための家庭薬

1. ココナッツオイル
2. ヒマシ油
3. キュウリ
4. オリーブオイル
5. 魚油
6. アーモンドオイル
7. ビタミンK
8. アボカドオイル
9. ポテト
10. ワセリン

試すことができるいくつかの治療法があります

沈んだ目のためのココナッツオイル

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必要なもの

エクストラバージンココナッツオイル

あなたがしなければならないこと

1. 目の下の部分をきれいにします。
2. 指先に少量のココナッツオイルを取り、マッサージします。目の周りを円を描くように動かします。

これを行う頻度

就寝前に毎晩これを行ってください。

なぜこれが機能するのか

ココナッツオイルは肌に潤いと栄養を与えます。その抗酸化剤は、くすんだ傷んだ皮膚細胞を癒し、目の下の領域に自然な輝きを与えます（1）。

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沈んだ目のひまし油

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必要なもの

有機ヒマシ油

やらなければならないこと

数滴飲んでください指先にオイルを塗り、患部に数分間マッサージします。

これを行う頻度

沈んだ目が消えるまで、毎晩ヒマシ油を塗ります。

なぜこれが機能するのか

このオイルは肌をコンディショニングし、健康で潤いを保つことが知られています。その抗酸化物質は、目の下の領域をくすんで暗くするフリーラジカルを排除します（2、3）。

注意

ヒマシ油として目に油が入らないように注意してください。油刺し。目に油が入った場合は、綿棒で拭き、きれいな水ですすいでください。

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キュウリ沈んだ目

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必要なもの

きゅうり

やらなければならないこと

1. きゅうりをスライスし、スライスしたままにします冷蔵庫に数分間入れます。
2. 横になってそれぞれのスライスを目に置き、数分間リラックスします。

どのくらいの頻度で行う必要がありますかこれを行う

これを1日に数回繰り返します。

これが機能する理由

くまやくまは通常、疲労感や疲労感の結果です。目の下の部分にきゅうりを置くと、肌が落ち着き、若返ります。また、肌の色を改善し、肌に輝きを与えます（4）。

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沈んだ目のオリーブオイル

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必要なもの

エクストラバージンオリーブオイル

あなたがしなければならないこと

小さじ半分のオリーブオイルを取り、目の下でマッサージします夜寝る前に。

これを行う頻度

状態を改善するために、毎晩1か月間続けます。

なぜこれが機能するのか

オリーブオイルを局所的および食品に使用することの利点はすべての人に知られています。その高い抗酸化物質含有量は、沈んだ目を治療するための素晴らしい治療法になります（5）。肌を保護し、老化プロセスを遅らせるオロヨーロッパインが含まれています（6）。

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くまの魚油

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必要なもの

魚油カプセル

やらなければならないこと

カプセルを開けて、魚油を塗って作ります目の下の肌は健康で滑らかです。

これを行う頻度

数週間、毎晩寝る前にこれを行ってください。

理由この作品

オメガ脂肪酸が豊富な魚油は、目が沈んだり、くまができ始めている場合に優れた治療法です。これらの脂肪酸は、皮膚層の最適な健康状態を維持し、抗炎症作用があり、損傷した細胞の治癒を促進します（7）。

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くぼんだ目のアーモンドオイル

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必要なもの

アーモンドオイル

やらなければならないこと

1. 純粋な品質のアーモンドオイルを使用し、目の下の部分で1〜2分間マッサージします。
2. オイルを拭き取らないでください。

どのくらいの頻度で行う必要がありますかこれ

日中と就寝前にできるだけ多くこれを適用します。

これが機能する理由

アーモンドオイルは肌に非常に優しいです。皮膚に栄養を与えるだけでなく、皮膚軟化剤と硬化剤の特性により、肌の色と肌のトーンを改善します。また、瘢痕を減らす役割も果たします。つまり、皮膚の再生特性を備えています（8）。

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ビタミンK沈んだ目

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ビタミンKの摂取は、目の下の領域を明るくするのに役立ちます。このビタミンはその領域への血流を改善し、それにより黒ずんだ肌を明るくするのを助けます（9）。ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、ニンジン、イチゴなどの食品はビタミンKが豊富で、毎日の食事に含める必要があります。沈んだ目を治療するための他の有益な食品には、トマト、ベリー、ジャガイモ、プラム、豆などがあります。

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沈んだ目のアボカドオイル

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必要なもの

アボカドオイル

あなたがしなければならないこと

下に数滴のオイルを塗ります-目の領域に一晩置いておきます。

これを行う頻度

これを数週間繰り返します。すぐにくまが消えていくのに気付くでしょう。

これが機能する理由

アボカドオイルに含まれる必須脂肪酸は、目の下の皮膚を厚くし、栄養を与えます。このオイルは、体のコラーゲン産生と創傷治癒過程を促進します（10）。したがって、目の下の皮膚領域はしなやかで健康的で輝くようになります。

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沈んだ目のポテト

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必要なもの

生のジャガイモ

やらなければならないこと

ジャガイモを薄切りにします。片方の目にスライスを約20〜30分間置きます。

これを行う頻度

このプロセスを1日2回繰り返します。

これが機能する理由

ポテトは、目の周りの疲れたくすんだ肌をリフレッシュします。また、肌の老化を防ぎ、水分を補給することで肌を輝かせます（11）。

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沈んだ目のワセリン

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必要なもの

ワセリン石油ゼリー

あなたがしなければならないこと

目の周りにワセリンの薄層を塗り、そのままにしておきます

これを行う頻度

就寝前に毎晩これを適用します。

これが機能する理由

ワセリンは肌に潤いを与え、健康に保ちます。小じわをなくし、シワを防ぐとも言われています。ジェニファーアニストンやタイラバンクスのような人たちが、目の下の健康な肌のためのこの治療法を誓うので、それは間違いなく一撃の価値があります。

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目がくすんで沈んでいると、どんなに化粧をしても疲れて見えることがあります。根本的な原因を家庭療法で治療し、問題を取り除くことをお勧めします。

以下に、よくある質問をいくつか示します。

よくある質問

くまの理由

くまが現れる主な理由を指摘しましょう：

• 悪い食習慣、早すぎる食事の摂取、消化不良
• 内部の衰弱または胃の問題
• 睡眠不足
• ストレスと緊張
• 体の水分補給の欠如
• 不足くまのタイムリーで適切な治療
• カフェインの摂取量や喫煙量が多すぎる

くまを取り除く食事療法はありますか？

前述のとおり、ビタミンKと抗酸化物質が豊富な食品を含む健康的な食事は、あなたの肌が自然に健康で輝くことを保証します。毎日4〜5部の果物と野菜を食べて、必要なすべての栄養素、ビタミン、ミネラルを体と肌に供給します。

オレンジ、スイートライム、アムラなど、ビタミンが豊富な柑橘系の果物を摂取します。 C、コラーゲンの形成を助け、損傷した皮膚を再生します。貧血を抑え、目が沈むのを減らすために、リンゴ、ブラックレーズン、ナツメヤシ、イチジクなどの鉄分が豊富な食品を食事に取り入れましょう。ヘモグロビンレベルをチェックし、貧血について医師に相談することを忘れないでください。

飲料水はくまの治療に役立ちますか？

脱水症はの発症の主な理由の1つです。くまとくぼんだ目。毎日少なくとも10杯の水を飲むと、肌の水分が十分に保たれます。

くぼんだ目にはどのようなエクササイズが適していますか？

これらの簡単なアイソメトリックアイエクササイズに従って、くぼみをなくし、沈んだ目：

• 踊る目–頭を直立させて静止させます。眼球を左から中央、次に右に動かします。中央に戻り、次に左側に戻ります。これを10回繰り返します。

• まぶたを絞る– 5まで数えながら、まぶたを閉じて目を絞ります。目を開けて、左から中央、右に向かって眼球を投げます。これを10回繰り返します。

• 目を閉じてスクイーズ–両手の指先を半円の目の下の領域に置きます。まぶたを約5秒間しっかりと閉じます。あなたはあなたの指先の下で目の筋肉が働いているのを感じるでしょう。これを5〜7回繰り返します。

上記のシンプルで簡単な家庭薬は、健康的な食事と目の運動とともに、くまを取り除くために調和して働きます。目。

くま、治療せずに放置すると、目が沈みます。したがって、それらを無視しないでください。あなたは沈んだ目のためにこれらの家庭薬のいずれかを試したことがありますか？下記のコメントセクションでお知らせください。

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Kushneet Kukreja

彼女はバイオテクノロジー専門家であり、通常の英語では科学者と呼ばれます。彼女は実験の専門家ですが、言葉をジャグリングし、適切な量のサスを追加してコンテンツを作成するという優れた才能も持っています。記事で世界を救わないときは、シベリアンハスキーと一緒に過ごすのが好きです（犬は最高ではないのですか？）。暇なときは、ちょっとした「おしゃべりに満ちたジバージャバー」の時間が好きです。彼女の友達。それで、彼女にこれらすべてをするエネルギーを与えるものは何ですか？あなたが彼女に尋ねると、彼女は「私の正気の杯-特大のコーヒーのマグカップ！」と言うでしょう。