ADHDは注意欠陥多動性障害の略で、CDCによると、最も一般的に診断される神経発達障害の1つです。小児障害。1成人も診断できますが、子供が学齢期にあるときに発見されることが多くなります。
ADHDは脳に影響を及ぼし、学校や社会的状況での子供のパフォーマンスや行動に影響を与える可能性があります。自宅だけでなく。現在、ADHDの有無を判断できるラボテストはなく、家族、教師、医療情報、さまざまな評価から収集した情報に基づいて臨床診断が行われることがよくあります。2
原因ADHD？
研究者はまだADHDの正確な原因を見つけていません。ただし、ADHDの可能性を高める可能性のあるいくつかの要因には、次のものがあります。
- 脳損傷
- 遺伝学
- 環境毒素への曝露
- 薬物、アルコール、またはタバコへの胎児の曝露
- 早産3
ADHDの症状は何ですか？
ADHDにはさまざまな症状があります。症状は子供によって異なる場合があります。また、症状に影響を与えるのは、ADHDには3つの異なるサブタイプがあり、通常、各サブタイプ内にさまざまな症状があるという事実です。 3つのサブタイプは次のとおりです。
- 主に注意力欠如
- 主に多動性/衝動性
- 注意力欠如と多動性/衝動性の組み合わせ4
症状はADHDのサブタイプによって子供ごとに異なりますが、ADHDの最も一般的な一般的な症状には次のようなものがあります。
- 衝動性
- 不注意タスクについて
- 集中するのが難しい
- 他の人とうまくやっていくのが難しい
- 衝動制御の欠如
- 不注意
- 気まぐれ
- 多動性
- 過敏性
- 不安やうつ病
ADHDの治療
現在、ADHDの医学的治療法はありません。ただし、一般的な治療法には、行動変容やしばしば投薬が含まれます。しかし、この理論を裏付ける科学的証拠はありませんが、食事、サプリメント、無害化、運動、その他のライフスタイルの変化がADHDの症状にプラスの効果をもたらすと信じている開業医や親が増えています。
ADHDに最適なエッセンシャルオイルは何ですか？
エッセンシャルオイルはADHDの治療法にはなりませんが、不安など、それに関連する症状のいくつかを助けることができる場合があります。うつ病、過敏性など。以下に、ADHDに最適なエッセンシャルオイルを7つ挙げました。それぞれを試してみて、どれがあなたやあなたの子供に最適かを確認することをお勧めします。
ラベンダー
最も穏やかなエッセンシャルオイルの1つであるラベンダーは、ADHDのエッセンシャルオイルを選択する際、特にストレス、不安、うつ病に対処する場合に最適です。ラベンダーは、リラクゼーションに関連することが多い陽気で落ち着いた香りを持つ、世界中で愛されているエッセンシャルオイルです。ハーブは、神経障害に関連する多くの問題を含む多くの問題に使用されてきました。
2016年に実施された調査によると、8時間ごとに3滴のラベンダーエッセンシャルオイルを4週間吸入した産後の女性が有意に報告しましたエッセンシャルオイルを吸入しなかった人よりもストレス、うつ病、不安の量が少ない。この用途の広いオイルは、ADHDに苦しむ人々に同様の利点を提供する可能性があります。5
スイートオレンジ
柑橘系オイルは、最も高揚するエッセンシャルオイルの一部として一般的に知られています。スイートオレンジの甘くフルーティーな香りも例外ではありません。スイートオレンジは、穏やかな環境を促進するのに有益であるだけでなく、気分を高めるのにも有益であると考えられています。
2000年に実施された研究では、歯科治療を待っている患者は不安を軽減し、気分を改善し、スイートオレンジのエッセンシャルオイルの香りにさらされた後、より落ち着きを感じました。6さらに、この記事に記載されているすべてのエッセンシャルオイルと同様に、スイートオレンジは子供たちの周りで安全に使用でき、あらゆるブレンドに素晴らしい添加物です。
カモミール
カモミールハーブは、神経系に関連する問題のために何世紀にもわたって使用されており、エッセンシャルオイルは同じ特性の多くを共有しています。カモミールオイルの香りは、甘くフルーティーな香りで特に心地よいです。さらに、それは非常に穏やかであるため、ADHDのエッセンシャルオイルを選択する際に検討するのに最適なオプションです。カモミールは質の高い睡眠を促進することがわかっているだけでなく、神経過敏、ストレス、不安に対処するときにも頻繁に使用されます。7
カモミールは単独で使用できます。ただし、多くのエッセンシャルオイルよりもコストがかかる傾向があるため、他のオイルとブレンドして使用することを検討することをお勧めします。
ベチバー
ベチバーは、多くの理由でADHDに最適なエッセンシャルオイルの1つです。深みのある土の香りは多くの人に好まれ、多くのエッセンシャルオイルとよく調和します。また、ブレンドを固定し、ブレンドを完璧に完成させることができる深さを提供するという素晴らしい仕事をします。
さらに、ベチバーは接地エッセンシャルオイルとしてよく知られています。気分と感情のバランスをとるのに役立つと信じられており、感情と気分が一致していない状況で使用するのに最適です。また、リラックスした環境を促進し、落ち着きのなさを助けるために使用できる非常に落ち着いたオイルです。ベチバーは、局所塗布とディフューザーブレンドの両方に適しています。
フランキンセンス
強力な抗菌特性に加えて、フランキンセンスエッセンシャルオイルには、症状に対処する際に役立つ可能性のある多くの特性が含まれています。 ADHDの。具体的には、フランキンセンスには、落ち着きのなさ、刺激性、または興奮が問題となる場合に有益な鎮静作用と神経質作用が含まれています。
さらに、フランキンセンスには抗うつ作用も含まれていると考えられています8。マッサージオイルに使用されるフランキンセンス、ラベンダー、ベルガモットを等量で1.5％希釈すると、末期がん患者の痛みやうつ病が大幅に軽減されます9。フランキンセンスの香りは他の多くのエッセンシャルオイルとよく調和し、配合されたブレンドに最適です。 ADHD用。
ベルガモット
ベルガモットは、気分を高め、ストレスを和らげる特性でよく知られています。柑橘系オイルとして、フレッシュで気分を高揚させるアロマがあり、気分を良くし、穏やかな環境を促進します。実際、ストレス、不安、うつ病、その他の気分障害に役立つと考えられています。10
光毒性のあるオイルであるため、ベルガモットはディフューザーブレンドに最適です。ただし、ベルガモットの局所塗布を使用する場合は、日光への曝露を避け、0.4％未満の希釈を使用する必要があります11。このような心地よい香りで、ベルガモットは確かにそれ自体で拡散する可能性がありますが、特に便利な場合は他の柑橘系オイルやフローラルとブレンド。
パチョリ
ベチバーと同様に、パチョリエッセンシャルオイルが考慮されます。多くの人が気分や感情を安定させるのに有益です。うつ病、ストレス、不安神経症の処方によく使用されます。パチョリは、木質の香りで深みを与える能力があるため、ブレンドで使用すると特に優れています。
ベチバーの香りは二極化する傾向があり、ほとんどの人はそれが好きかどうかをすぐに知ることができます。そうではありません。このため、子供が気に入らない場合に備えて、少量を導入し、最初に子供の周りで使用するときに他のエッセンシャルオイルと組み合わせるのが最善の場合があります。
エッセンシャルオイルのブレンドADHDの場合
エッセンシャルオイルブレンドは、一度に複数のエッセンシャルオイルの治療特性を利用するための優れた方法です。以下に、ADHD用の2つのリラックスできる落ち着いたエッセンシャルオイルブレンドを作成しました。これらは子供に安全で、気分と感情のバランスが崩れているときに特に役立ちます。ただし、他のエッセンシャルオイルに置き換えたり、ニーズや好みに合わせて調整したりしてください。
ADHDブレンド＃1
- 3〜4滴のラベンダーエッセンシャルオイル
- 3〜4滴のローマのカモミールエッセンシャルオイル
- 3〜4滴のベティバーエッセンシャルオイル
メーカーの
ADHDブレンド＃2
- 3〜4滴のスイートオレンジエッセンシャルオイル
- 3〜4滴のフランキンセンスエッセンシャルオイル
- 2〜3滴のパチョリ
メーカーの指示に従って、ディフューザーに上記のエッセンシャルオイルを使用します。
さらに、これらのブレンドはどちらも次のようにうまく機能します。局所塗布用のロールオンブレンド。ブレンドを選択し、各エッセンシャルオイルを1滴（合計3滴）、10mLのローラーボトルを満たすのに十分なホホバオイルまたは他のキャリアオイルと組み合わせるだけです。よく振って手首や首の後ろに完全に混ぜ合わせて塗布します。
ADHDの症状にエッセンシャルオイルを使用する
ADHDは、学校で最も一般的に診断される神経発達障害の1つです。 -高齢の子供たち。現在、ADHDの治療法はありませんが、治療には行動変容や投薬が含まれることがよくあります。
エッセンシャルオイルはADHDを治療できない場合がありますが、対処する際に役立つ方法はたくさんあります。いくつかの症状、特に気分や感情に関連する症状。特定のエッセンシャルオイルは、穏やかな環境を促進し、ストレス、不安、うつ病、睡眠の問題などを軽減するのに役立つ能力があります。
年齢に適したオイルを使用すると、それらを拡散または局所的に塗布することができます。あなたはそれらがあなたの子供の日に特に楽しい追加であることに気付くかもしれません。ZYTOバイオスキャンでエッセンシャルオイルに対する身体の独自の好みを発見することで、エッセンシャルオイルを選択するプロセスをさらに一歩進めることができます。
ニコールスタインについて
ニコールスタインは、数多くのアロマテラピーと自然健康の認定を受けている認定ハーバリストです。彼女はハーブとエッセンシャルオイルを安全に使用することに情熱を持っており、自然の健康についての研究と執筆、そして独自の処方の作成を楽しんでいます。
出典：
1。 「ADHDとは何ですか？」疾病管理予防センター。Cdc.gov。
2.「ADHDとは」アメリカ精神医学会。 Psychiatry.org。
3。 「注意欠陥/多動性障害。」 National Institute ofMentalHealth。Nimh.nih.org。
4.「子供における注意欠陥/多動性障害（ADHD）」。メイヨー医学教育研究財団。 Mayoclinic.org。
6。 Lehrner、J、Christine Eckersberger、P Walla、GPötsch、およびLDeecke。 「歯科医院でのオレンジの周囲の匂いは、女性患者の不安を軽減し、気分を改善します。」生理学& Behavior 71、no。1-2（2000）：83–86。
7.「カモミール：明るい未来を持つ過去の漢方薬。」分子医学レポート3、no。 6（2010）。
8。マクダーモット、アネット。 「エッセンシャルオイルは私のうつ病の症状を治療できますか？」 HealthlineMedia。Healthline.com。
9. Chang、S.Y。「末期がんのホスピス患者の痛み、状態不安、うつ病に対するアロマハンドマッサージの効果。」韓国看護学会誌38、no。 4（2008）：493。
11。 「ベルガモットエッセンシャルオイル。」 AromaWeb、LLC。Aromaweb.com。