TDAH significa transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e, de acordo com o CDC, é um dos neurodesenvolvimento mais comumente diagnosticados transtornos infantis.1 Embora os adultos também possam ser diagnosticados, são descobertos com mais frequência quando as crianças estão em idade escolar.
O TDAH afeta o cérebro e pode afetar o desempenho e o comportamento de uma criança em situações escolares e sociais, bem como em casa. Atualmente, não há nenhum teste de laboratório que possa determinar se o TDAH está presente ou não, e um diagnóstico clínico geralmente é feito com base em informações coletadas de familiares, professores, informações médicas e várias avaliações.2
Quais as causas TDAH?
Os pesquisadores ainda não descobriram a causa exata do TDAH. No entanto, alguns fatores que podem aumentar a probabilidade de TDAH incluem:
- Lesão cerebral
- Genética
- Exposição a toxinas ambientais
- Exposição fetal a drogas, álcool ou cigarros
- Nascimento prematuro3
Quais são os sintomas do TDAH?
O TDAH vem com uma ampla gama de sintomas que podem variar dependendo da criança. Também afeta os sintomas o fato de que existem três subtipos diferentes de TDAH, que geralmente apresentam uma gama de sintomas diferentes em cada subtipo. Os 3 subtipos são:
- Predominantemente desatento
- Predominantemente hiperativo / impulsivo
- Uma combinação de desatento e hiperativo / impulsivo4
Embora os sintomas possam variar com cada criança, dependendo do subtipo de TDAH que ela tem, alguns dos sintomas gerais mais comuns de TDAH incluem:
- Esquecimento
- Descuido nas tarefas
- Dificuldade de concentração
- Dificuldade em se relacionar com os outros
- Falta de controle dos impulsos
- Desatenção
- Ser inquieto
- hiperatividade
- irritabilidade
- ansiedade e / ou depressão
tratamentos para TDAH
Atualmente, não há cura médica para o TDAH. No entanto, os tratamentos comuns incluem modificação de comportamento e, muitas vezes, medicamentos. No entanto, há um número crescente de médicos e pais que acreditam que a dieta, os suplementos, a desintoxicação, os exercícios e outras mudanças no estilo de vida têm um efeito positivo nos sintomas do TDAH, embora não haja provas científicas para apoiar esta teoria.
Quais são os melhores óleos essenciais para o TDAH?
Embora os óleos essenciais não forneçam uma cura para o TDAH, eles podem ajudar com alguns dos sintomas associados a ele, como ansiedade, depressão, irritabilidade e muito mais. Abaixo, listei 7 dos melhores óleos essenciais para o TDAH. Recomendo que você experimente cada um deles e veja quais funcionam melhor para você ou seu filho.
Lavender
Como um dos óleos essenciais mais suaves, a lavanda é uma escolha estelar ao escolher óleos essenciais para o TDAH – especialmente ao lidar com o estresse, ansiedade e depressão. A lavanda é um óleo essencial universalmente amado que tem um aroma alegre e calmante, frequentemente associado ao relaxamento. A erva tem sido usada para vários problemas, incluindo muitos associados a distúrbios nervosos.
Um estudo realizado em 2016 descobriu que mulheres pós-parto que inalaram 3 gotas de óleo essencial de lavanda a cada 8 horas por 4 semanas relataram resultados significativos menores quantidades de estresse, depressão e ansiedade do que aqueles que não inalaram o óleo essencial. Este óleo versátil pode oferecer benefícios semelhantes para aqueles que sofrem de TDAH.5
Laranja doce
Os óleos cítricos são comumente conhecidos por serem alguns dos óleos essenciais mais edificantes. O aroma doce e frutado da laranja doce não é exceção. A laranja doce não é apenas benéfica para promover um ambiente calmo, mas também é considerada benéfica para melhorar o humor.
Um estudo realizado em 2000 descobriu que os pacientes que aguardavam procedimentos odontológicos diminuíram a ansiedade, melhoraram o humor e ficou mais calmo depois de ser exposto ao aroma do óleo essencial de laranja doce.6 Além disso, como todos os óleos essenciais mencionados neste artigo, a laranja doce é segura para uso em crianças e é uma adição fantástica a qualquer mistura.
Camomila
A erva da camomila tem sido usada há séculos para problemas que envolvem o sistema nervoso, e o óleo essencial compartilha muitas das mesmas características. O aroma do óleo de camomila é especialmente agradável com sua fragrância doce e frutada. Além disso, é muito suave e, portanto, uma ótima opção a se considerar ao escolher óleos essenciais para o TDAH. A camomila não apenas promove um sono de qualidade, mas também é frequentemente usada para lidar com irritabilidade, estresse e ansiedade.7
A camomila pode ser usada sozinha. No entanto, tende a ser mais caro do que muitos óleos essenciais, portanto, usá-lo em uma mistura com outros óleos é uma boa opção a ser considerada.
Vetiver
Vetiver é um dos melhores óleos essenciais para o TDAH por muitos motivos. O aroma profundo de terra é apreciado por muitos e combina bem com vários óleos essenciais. Ele também faz um trabalho fantástico de ancorar misturas e fornecer profundidade que pode completar uma mistura na perfeição.
Além disso, o vetiver é conhecido como um óleo essencial de aterramento. Acredita-se que ajuda a equilibrar o humor e as emoções, sendo uma ótima opção para uso em situações em que as emoções e o humor estão desalinhados. Também é um óleo muito calmante que pode ser usado para incentivar um ambiente relaxado e ajudar na inquietação. Vetiver seria uma boa escolha para aplicações tópicas e misturas de difusor.
Olíbano
Junto com suas potentes propriedades antimicrobianas, o óleo essencial de olíbano contém inúmeras propriedades que podem ser benéficas ao lidar com os sintomas de TDAH. Especificamente, o olíbano contém propriedades calmantes e nervosas que podem ser benéficas quando a inquietação, irritabilidade ou agitação são um problema.
Além disso, acredita-se que o olíbano também contenha propriedades antidepressivas.8 Na verdade, um estudo de 2008 descobriu que uma diluição de 1,5% de partes iguais de olíbano, lavanda e bergamota usada em um óleo de massagem reduziu significativamente a dor e a depressão em pacientes com câncer terminal.9 O aroma do olíbano combina bem com muitos outros óleos essenciais, tornando-o adequado para misturas formuladas para TDAH.
Bergamota
A bergamota é bem conhecida por suas propriedades que aumentam o humor e aliviam o estresse. Como óleo cítrico, possui um aroma fresco e revigorante que pode melhorar o seu humor, além de promover um ambiente calmo. Na verdade, acredita-se que ajude com o estresse, ansiedade, depressão e outros transtornos de humor.10
Por ser um óleo fototóxico, a bergamota é mais usada em misturas difusoras. Se aplicações tópicas de bergamota forem usadas, no entanto, a exposição à luz solar deve ser evitada e uma diluição de menos de 0,4% deve ser usada.11 Com um aroma tão agradável, a bergamota poderia de fato ser difundida por si mesma, mas é especialmente agradável quando misturado com outros óleos cítricos ou florais.
Patchouli
Assim como o vetiver, o óleo essencial de patchouli é considerado por muitos para ser benéfico para estabilizar o humor e as emoções. É frequentemente usado em formulações para depressão, estresse e ansiedade. O patchouli é especialmente bom quando usado em misturas, pois tem a capacidade de fornecer profundidade com sua fragrância amadeirada.
O aroma do vetiver tende a ser polarizador, com a maioria das pessoas sabendo imediatamente se gostam ou não. Por este motivo, pode ser melhor introduzi-lo em pequenas quantidades e combiná-lo com outros óleos essenciais quando for usá-lo pela primeira vez perto de seu filho, caso ele não goste.
Misturas de óleos essenciais para TDAH
As misturas de óleos essenciais são uma ótima maneira de utilizar as propriedades terapêuticas de vários óleos essenciais ao mesmo tempo. Abaixo, eu criei duas misturas de óleos essenciais relaxantes e calmantes para o TDAH que são seguras para crianças e seriam especialmente benéficas quando o humor e as emoções estão fora de equilíbrio. No entanto, fique à vontade para substituir outros óleos essenciais ou fazer ajustes para atender às suas necessidades e preferências.
Mistura TDAH # 1
- 3-4 gotas de óleo essencial de lavanda
- 3-4 gotas de óleo essencial de camomila romana
- 3-4 gotas de óleo essencial de vetiver
Use os óleos essenciais acima em seu difusor, com base nas recomendações do fabricante instruções.
ADHD Blend # 2
- 3-4 gotas de óleo essencial de laranja doce
- 3-4 gotas de óleo essencial de olíbano
- 2-3 gotas de patchouli
Use os óleos essenciais acima em seu difusor, com base nas instruções do fabricante.
Além disso, ambas as misturas funcionariam bem como misturas roll-on para aplicação tópica. Basta escolher uma mistura e combinar uma gota de cada um dos óleos essenciais (3 gotas no total) com óleo de jojoba ou outro óleo carreador suficiente para encher uma garrafa giratória de 10 mL. Agite bem para combinar e aplicar nos pulsos e / ou na nuca.
Use óleos essenciais para os sintomas de TDAH
O TDAH é um dos distúrbios de desenvolvimento neurológico mais comumente diagnosticados na escola crianças de meia idade. Atualmente, não há cura para o TDAH, mas o tratamento geralmente inclui modificação de comportamento e / ou medicação.
Embora os óleos essenciais possam não ser capazes de curar o TDAH, há muitas maneiras de eles serem úteis para lidar com alguns dos sintomas – especialmente aqueles relacionados ao humor e às emoções. Certos óleos essenciais têm a capacidade de ajudar a promover um ambiente calmo, reduzindo o estresse, ansiedade, depressão, problemas de sono e muito mais.
Se óleos apropriados para a idade forem usados, eles podem ser difundidos ou aplicados topicamente e você pode descobrir que eles são uma adição especialmente agradável ao dia de seu filho.Você pode levar o processo de escolha de óleos essenciais um passo adiante, descobrindo as preferências exclusivas do corpo por óleos essenciais com um bioscan ZYTO.
Sobre Nicole Stine
Nicole Stine é uma fitoterapeuta certificada que possui várias certificações em aromaterapia e saúde natural. Ela é apaixonada por usar ervas e óleos essenciais de forma segura e completa, gosta de pesquisar e escrever sobre saúde natural, bem como de criar suas próprias formulações.
Fontes:
1. “O que é TDAH?” Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Cdc.gov.
2. “O que é TDAH?” American Psychiatric Association. Psychiatry.org.
3. “Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade.” National Institute of Mental Health. Nimh.nih.org.
4. “Transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) em crianças.” Fundação Mayo para Educação e Pesquisa Médica. Mayoclinic.org.
6. Lehrner, J, Christine Eckersberger, P Walla, G Pötsch e L Deecke. “O odor ambiental de laranja em um consultório odontológico reduz a ansiedade e melhora o humor em pacientes do sexo feminino.” Physiology & Behavior 71, no. 1-2 (2000): 83–86.
7. “Camomila: um remédio fitoterápico do passado com um futuro brilhante.” Molecular Medicine Reports 3, no. 6 (2010).
8. McDermott, Annette. “Os óleos essenciais podem tratar meus sintomas de depressão?” Healthline Media. Healthline.com.
9. Chang, S.Y. “Effects of Aroma Hand Massage on Pain, State Anxiety and Depression in Hospice Patients with Terminal Cancer.” Journal of Korean Academy of Nursing 38, no. 4 (2008): 493.
11. “Óleo essencial de bergamota”. AromaWeb, LLC. Aromaweb.com.