“허브와 보충제는 의약품과는 약간 다른 식도와 위장에 작용하는 메커니즘을 가지고 있습니다.”라고 가족 인 David Kiefer, MD는 말합니다. 위스콘신-매디슨 대학 가정 의학과 지역 사회 보건부에서 통합 의학 및 임상 조교수로 교육을받은 의사입니다.
허브 완화 염증, 위장관의 외피 조직
일부 허브는 Kiefer는 위장 (GI) 관 표면의 염증을 완화합니다. 이러한 항 염증 허브에는 카모마일 차와 감초 (특히, DGL이라고도하는 탈 글리시리진 화 유형)가 포함됩니다.
기타 허브 Kiefer는 식도와 위의 조직을 코팅하는 역할을한다고 Kiefer는 말합니다. 여기에는 미끄러운 느릅 나무 뿌리 껍질과 물과 섞일 수있는 분말 형태의 마시멜로 뿌리가 포함됩니다. “그들은 일종의 슬러리를 만들어 내려 가서 무엇이든 코팅합니다. 접촉 — 목 뒤, yo Kiefer가 말합니다.
또 다른 코팅 유형의 허브는 알로에 베라 젤입니다. 알로에 베라 젤은 병에 담긴 병이 아니라 상부 위장관 문제를 해결하기 위해 만들어졌습니다. 매장의 일광 화상 섹션.
이 허브 외에도 Kiefer는 멜라토닌을 권장합니다. 연구 결과에 따르면 GERD 증상을 줄이는 데 Prilosec만큼 효과적 일 수 있습니다.
David Rakel, MD, 교수 겸 의장 뉴 멕시코 대학의 가정 및 지역 사회 의학과는 사람들이 PPI를 해제하는 데 도움이 될 수있는 천연 제품 목록에 Iberogast를 추가했습니다. Iberogast는 9 가지 허브 추출물로 구성된 화합물의 브랜드 이름입니다. 연구에 따르면 위 역류 및 기타 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
허벌을 사용하여 PPI를 전환하는 방법
Rakel은 핵심은 기대치를 설정하는 것이라고 말합니다. “이봐 요, 이건 기분이 나아지기 전에 더 나빠질 것 중 하나입니다.하지만 1 주 반에서 2 주 동안 버틸 수 있다면과 산성 반동 효과는 가야합니다 ”
Rakel은 환자가 PPI를 천천히 줄이면서 가능하면 먼저 복용량을 줄인 다음 격일로 복용하는 것이 중요하다고 말합니다. 그는 일반적으로 이유를 뗀 동안 한 가지 약초 요법을 계속할 것을 권장합니다. 반면에 Kiefer는 환자가 약초를 결합 할 수 있다고 말합니다. 그는 약물 감소 과정에서 카모마일이나 DGL과 멜라토닌과 같은 항염증제를 사용할 것을 제안합니다. PPI가 사라지면 약초는 위장관을 코팅하는 작용 (예 : 알로에 베라 또는 마시멜로 뿌리)을 추가 할 수 있습니다. (이는 약물의 흡수를 방해 할 수 있으므로 약을 복용하기 최소 한 시간 전후에 복용해야합니다.)
Becky Fishman은 이와 같은 프로세스를 사용하여 12 년 만에 마침내 PPI를 해제했습니다. 그녀는 의사가 방법을 설명하지 않았다고 말합니다. 그녀의 아버지 (역류 환자이기도 함)는 Nexium 단계적 감소 계획을 수립하는 데 도움을주었습니다. 46 세의 노스 캐롤라이나 의학 저술가는 DGL 로젠 지와 알로에 베라를 사용하여 그녀가 전환하는 동안 증상을 완화했습니다. 그러나 약간의 경미한 역류 증상이 남아 있었지만 그녀는 탄수화물을 줄임으로써 대부분 제거했습니다.
사실, Rakel과 Kiefer는 음식을 바꾸는 것도 유발 음식을 피하든, 아니면 역류 증상을 피하든, 역류 증상을 피하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 덜 먹고. 그들이 조언하는 다른 비 약초 요법으로는 침술, 스트레스 관리 (예 : 마음 챙김 및 명상), 운동 및 체중 감량과 같은 생활 습관 변화가 있습니다.
산성 역류 증상이 재발하면 어떻게됩니까?
몇 주 동안 약을 끊고 역류 증상이 다시 타 오르면 Rakel과 Kiefer는 환자를 평가하여 이유를 확인해야한다고 말합니다. 예를 들어 일부 환자는 열공 탈장이나 식도에 전 암성 변화 (Barrett ‘s esophagus)가있을 수 있으며, 이는 산 차단 약물을 다시 복용하거나 다른 치료법을 찾아야 함을 의미 할 수 있습니다.
Kiefer와 Rakel이 얻은 혜택 역류와 싸우기 위해 정기적 인 허브 요법을 유지하는 것이 좋습니다. 가끔 가벼운 속쓰림이있는 경우 약초 치료를받을 수 있지만 문제가 심각하고 지속되면 증상을 가리는 것이 아니라 원인이 무엇인지 알아 내고 싶습니다.
” 약을 약초로 바꾼다면 나에게 해를 끼칠 것입니다.”라고 Kiefer는 말합니다.
Angelucci는 자신이 약을 복용하고 싶지 않았기 때문에 PPI를 중단하기로 결정했다고 말합니다. 그는 자신의 증상에 대한 원인을 설명 할 수 있는지 알아보고 싶었습니다. 그의 경우에는 식단으로 밝혀 졌다고 그는 말합니다.
사실 일부 연구에 따르면 식이 요법의 변화는 위산 역류 증상을 줄이는 데 PPI보다 더 효과적 일 수 있습니다. JAMA 이비인후과-헤드 & 목 수술에 발표 된 연구에 따르면 후두 인두 역류가있는 사람들은 산이 위로 올라갈 때 인후에 도달하는 식도는 두 그룹으로 나뉩니다.지중해 식 식단을 밀접하게 따르는 그룹의 60 % 이상이 PPI를 복용 한 그룹의 54 %에 불과한 것에 비해 역류 증상이 개선되었습니다.
지중해 식 식단은 식물 및 전체 식품을 기반으로하며 과일, 야채, 곡물 및 견과류 섭취에 중점을 둡니다. Angelucci가 식단에서 버리는 정제 된 곡물 및 가공 식품과 마찬가지로 유제품 및 동물성 제품은 대부분 잘립니다.
연구의 주 저자 인 Craig H. Zalvan, MD, MD, The Institute for Voice and Swallowing Disorders at Phelps Hospital at Sleepy Hollow, NY는 미국에서 PPI를 가장 많이 처방 한 지역. 그러나 그는 역류에 대한 더 나은 치료법이 있어야한다고 생각하고 연구를 통해 일부 환자를위한 식물성 식단을 개발했습니다.
“일부 환자에게는 효과적이지만 약물 치료가 될 수 없다고 느꼈습니다. 역류를 치료하는 유일한 방법과 장기간의 PPI 사용으로 인한 뇌졸중과 심장 마비, 치매 및 신장 손상의 비율이 증가했다고보고 한 최근 연구는 저를 더욱 확실하게했습니다.”라고 Zalvan은 성명에서“우리가 찾은 결과는 우리가 올바른 방향으로 가고 있음을 보여줍니다. 약물없이 역류를 치료하는 것입니다.”
“제 식단이 역류 증상의 근본 원인이었습니다.”라고 Angelucci는 말합니다. “하지만 허브 보충제는 정말 어려운 롤러 코스터 기간 동안 큰 도움이되었습니다.”