Fredag 3. august 2012 – Forfriskende, billig og lite kalorier, et kaldt glass iste er en ideell sommerslurk. Men før du setter glass etter å ha svettet glass av de bryggede tingene, vær forsiktig med en ikke så søt risiko: nyrestein.
Nyrestein er solide masser av salter og mineraler i urinen som dannes i nyrene og kan passere gjennom urinveiene og forårsake store smerter. Mens den vanligste årsaken til nyrestein rett og slett ikke er å drikke nok vann, inneholder te oksalater, kjemikalier som også spiller en rolle i dannelsen av nyrestein. I løpet av sommeren, når du er mer sannsynlig å fylle på iste-glasset ditt enn vannflasken din, og mer sannsynlig å bli dehydrert av svette, smelter disse risikofaktorene for å gjøre dobbelt problemer for mennesker som er utsatt for nyrestein.
Hvem er i fare for nyrestein?
Forekomsten av nyrestein i USA vokser – fra 5,2 prosent på midten av 1990-tallet til 8,8 prosent i 2010, ifølge data fra en landsomfattende undersøkelse som ble presentert i mai på American Urological Association-møtet – men eksperter kan ikke forklare hvorfor.
Lignende data antyder at menn er mer utsatt for nyrestein enn kvinner – spesielt etter 40 år – og forekomst av nyrestein blant kvinner toppene i femtitallet, ifølge National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC).
Folk som har hatt nyrestein en gang, er mer sannsynlig å få dem igjen, og de hvis familiemedlemmer har hatt nyrestein, har også en høyere risiko.
Mat og drikke, som avkjølt te, kan lette dannelsen av nyrestein hos mottakelige individer, men forskere tror ikke det gjør det hos mennesker som ikke er mottakelige, ifølge NKUDIC.
Hva gjør Iced Tea Different for People at Risk?
Den enkle måten folk kan drikke iste på, og konsumere mer av det, gjør det mer risikabelt enn varm te, sier John Milner, MD, fra Urology Department ved Loyola University Chicago Stritch School. of Medicine i Maywood, Ill. «Det er vanskelig å drikke nok til å forårsake nyrestein,» sa han i en Loyola-utgivelse. Omtrent 85 prosent av te som forbrukes i USA er iset, ifølge Tea Association of USA. At «mye iste!
Andre matvarer med høyt oksalat inkluderer sjokolade, spinat, rødbeter og peanøtter. Interessant nok kommer ikke kaffe til listen.
For å beskytte mot nyrestein inkluderer Dr. Milners råd å spise mindre salt, mer kalsium – som kan redusere mengden oksalater kroppen absorberer – og drikke mye vann. Sitratet som finnes i sitroner bidrar også til å forhindre at ubehagelige småstein dannes. / p>
Hvis du har nyrestein, føler du kanskje ikke smerter før de begynner å reise fra nyrene til blæren. Du kan føle smertene i siden din, magen, eller lysken, og urinen din kan se rosa eller rød ut. Hvis du føler noen av disse symptomene, kan du ringe en lege som kan gi deg medisiner for å hjelpe steinen til å gå over av seg selv. steinpasset, kan det hende du trenger ekstra behandling.