VIERNES 3 de agosto de 2012 – Un vaso de té helado, refrescante, económico y bajo en calorías, es un sorbo ideal para el verano. Pero antes de beber un vaso después de sudar un vaso de la bebida preparada, tenga cuidado con un riesgo no tan dulce: los cálculos renales.
Los cálculos renales son masas sólidas de sales y minerales que se forman en la orina. en los riñones y puede pasar a través del tracto urinario, provocando un gran dolor. Si bien la causa más común de cálculos renales es simplemente no beber suficiente agua, el té contiene oxalatos, sustancias químicas que también desempeñan un papel en la formación de cálculos renales. Durante el verano, cuando es más probable que vuelva a llenar su vaso de té helado que su botella de agua y es más probable que se deshidrate por sudar, esos factores de riesgo se combinan para crear un doble problema para las personas susceptibles a los cálculos renales.
¿Quién está en riesgo de padecer cálculos renales?
La prevalencia de cálculos renales en los Estados Unidos está creciendo: del 5,2 por ciento a mediados de la década de 1990 al 8,8 por ciento en 2010, según los datos de una encuesta nacional presentada en mayo en la reunión de la Asociación Estadounidense de Urología, pero los expertos no pueden explicar por qué.
Datos similares sugieren que los hombres son más propensos a los cálculos renales que las mujeres, especialmente después de los 40 años. y la prevalencia de cálculos renales entre las mujeres alcanza su punto máximo en la cincuentena, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Renales y Urológicas (NKUDIC).
Las personas que han tenido cálculos renales una vez tienen más probabilidades de volver a tenerlos, y cuyos familiares tienen antecedentes de cálculos renales también corren un mayor riesgo.
Alimentos y beber, como el té helado, puede facilitar la formación de cálculos renales en personas susceptibles, pero los científicos no creen que lo haga en personas que no son susceptibles, según el NKUDIC.
¿Qué hace que el té helado sea diferente para ¿Personas en riesgo?
La facilidad con la que las personas pueden beber té helado, consumir más, lo hace más riesgoso que el té caliente, dice John Milner, MD, del Departamento de Urología de la Loyola University Chicago Stritch School of Medicine en Maywood, Ill. «Es difícil beber lo suficiente como para causar cálculos renales», dijo en un comunicado de Loyola. Aproximadamente el 85 por ciento del té que se consume en los Estados Unidos está helado, según la Asociación del Té de Estados Unidos. ¡Eso es mucho té helado!
Otros alimentos con alto contenido de oxalatos son el chocolate, las espinacas, la remolacha y el maní. Curiosamente, el café no figura en la lista.
Para proteger contra los cálculos renales, el consejo del Dr. Milner incluye comer menos sal, más calcio, que puede reducir la cantidad de oxalatos que absorbe el cuerpo, y beber mucha agua. El citrato que se encuentra en los limones también ayuda a prevenir la formación de los molestos guijarros.
Si tiene cálculos renales, es posible que no sienta ningún dolor hasta que comiencen a viajar desde los riñones a la vejiga. Es posible que sienta el dolor en el costado, el abdomen, o ingle, y su orina puede verse rosada o roja. Si siente alguno de estos síntomas, llame a un médico que pueda darle un medicamento para ayudar a que el cálculo pase por sí solo. Si los medicamentos y beber mucha agua no son suficientes para ayudar el paso de cálculos, es posible que necesite un tratamiento adicional.