Kaller alle naturhelbredende skeptikere: Palo Santo kan bare gjøre en troende ut av du.
Det gjør faktisk troende fra mange mennesker. Selv om det å tenke på energier og hvordan de påvirker ditt generelle velvære kanskje ikke er en del av den daglige dagen din akkurat nå, sier Erica Matluck, helhetlig coach og medstifter av Seven Senses, en praksis for integrativ medisin, at hun føler et skifte. «Det er en økning og en vekst av bevissthet rundt energi og åndelighet. Vi begynner å vende oss til disse eldgamle praksisene fra kulturer som lever nærmere landet,» forklarer hun.
Med informasjon hele tiden hos oss fingertuppene (s / o til internett), folk ser på alternative måter til velvære som ikke er avhengige av hurtighetene til moderne medisin, sier Matluck. Det som en gang var en tradisjon fra fortiden, energirensing er på en vellykket comeback-tur takk delvis til Palo Santo, det beskjedne treet som før du vet ordet av det, kan du begynne å kreditere for ditt forsterkede velvære. Her er alt du trenger å vite om det:
Så hva er Palo Santo ?
Det er tre fra et tre som heter Bursera graveolens, med kallenavnet Palo Santo, som vokser i Sør-Amerika. I århundrer har Palo Santo, som oversatt betyr «hellig tre», blitt brent som en energirens, sier Matluck. Ritualet kommer fra Incan-tradisjonen som sier at røyken fra treet, brent under åndelige seremonier, er medisinsk.
Hvis dette høres ut som flekker med salvie, ville du ikke vært for utenfor basen, forklarer Matluck. Som salvie, som overveiende brukes av indianere, mente søramerikanske sjamaner å brenne Palo Santo hadde lignende egenskaper som kunne tilbakestille energi som ble besmittet av negativitet eller konflikt. Det antas også å nøytralisere spørsmål før de noen gang begynner. Det har til og med makten til å tiltrekke seg helligdom og velvillighet til et rom, sier Jonathan Hammond, sjamanistisk utøver, åndelig rådgiver og forfatter av The Shaman Mind.
Enten det er konflikt på jobben eller en stresset partner som bringer deg ned hjemme, sies det at Palo Santo viser opphisset og skadelig energi døren (bokstavelig talt), bringer inn positive helbredende energier og tillater deg å nærme seg ting med et ubelastet sinn. På denne måten vil du være bedre forberedt på å etablere harmoniske kontorforhold og begynne å tilbringe trøstende QT med partneren din.
Det er imidlertid verdt å merke seg at forskningen om fordelene (eller risikoen) ved eksponering for røyk fra Palo Santo er begrenset, sier Adam O. Goldstein, MD, professor i familiemedisin og direktør for tobakksintervensjon. programmer ved University of North Carolina.
«Alt brent tre frigjør røykforbindelser som kan forårsake betydelig skade ved innånding over lang tid eller ved høy eksponering,» forklarer han. Og eksponering for partiklene som frigjøres ved å brenne tre kan irritere lungene. Hvis du lurer på hvor mye eksponering for Palo Santo er for mye, er det dessverre ingen forskning der ute om sikkerhetsterskler ennå, sier Dr. Goldstein – så han anbefaler å brenne den med forsiktighet.
Fortsatt interessert i de andre fordelene med Palo Santo?
Først en primer på fordeler: I tillegg til historisk og spir det er fordeler med å brenne det, og Palo Santo er også elsket i Sør-Amerika for sin duft.
I disse dager, for å dra nytte av sin unike lukt, ble Palo Santo destillert til en essensiell olje, sier Matluck. Når du har satt den i en diffusor, fungerer den som både et insektmiddel og duft – den er til og med blitt tappet på flasken og solgt som parfyme.
Når den ikke brukes til lukten, har Palo Santo-oljen blitt et godt valg for sine antiinflammatoriske og stressavlastende egenskaper (en merknad: disse plussene er basert på anekdotiske bevis, og Dr. Goldstein sier at det ikke er data som beviser at de er legitime). Bare å gni noen dråper i huden antas å berolige sinnet og avverge hodepine og angst også. Bare sørg for å spotprøve oljen på en liten hudflate først for å sikre at du ikke har noen allergiske reaksjoner, anbefaler Dr. Goldstein.
Gotcha. Nå, hvor kan jeg få tak i det Palo Santo?
Dette er en biggie, advarer Hammond. «Fordi det er ganske populært, må du se på om det er etisk hentet,» sier han.
Les opp selskapet som selger Palo Santo du er interessert i, og sjekk på deres sourcing prosesser. Sier de hvilket land treet kommer fra?FYI: Bursera graveolens-treets grener må naturlig brytes av, hele treet må falle, eller det må dø før Palo Santo kan høstes fra det. Så er treet du nettopp har lagt i handlekurven din fra et tre som er blitt hugget for tidlig. Sier selskapets nettsted noe om deres arbeid med søramerikanske leverandører og hvordan de overholder importbestemmelsene til Palo Santo? Hvis ikke, har du det bedre å handle andre steder.
På grunn av økt etterspørsel importerer noen virksomheter ulovlig Palo Santo og henter den fra sunne trær (noe btw betyr at det ikke engang er den autentiske Palo Santo du er ute etter). For å sikre at ditt er hentet fra et selskap som overholder regelverk og bevarer det søramerikanske økosystemet, kan du lese nettstedets «om» -side, kikke på sosiale mediekontoer og ringe dem opp hvis du må.
På denne måten vil du ende opp med Palo Santo som har de åndelige egenskapene du vil bringe inn i livet ditt og hedrer den rike historien og regionen den kommer fra.
Men hvordan bruker jeg egentlig Palo Santo?
Som flekker med salvie, handler flekker med Palo Santo om å dekke det rommet der du trenger et løft av renset energi og ønsker å tiltrekke deg alle de gode tingene med intensjon.
Btw, her er noen andre velværetrender du bør ta inn i 2020:
Tenk på hva det er du vil bringe inn i rommet (rolig, medfølelse, bare gode vibber?) og sparke ut av det (sinne, frustrasjon, generelt dårlig juju), og begynn å vinke din brennende Palo Santo rundt hjørnene av rommet, sier Hammond. Han flekker vanligvis hvert hjørne av kontoret sitt før han sirkler rundt inngangene og vinduene.
Du kan til og med fleire rundt kroppen din, sier Matluck, hvis målet ditt er å rydde opp energien rundt deg etter en spesielt ubehagelig innkjøring med en gammel venn.
Og når det kommer til hvor ofte du skal flege, sier Matluck å brenne Palo Santo eller bruke oljene så ofte som du føler at du trenger det – uansett hva som trengs for å omgi deg med den rene energien du ønsker.