Alle natürlich heilenden Skeptiker anrufen: Palo Santo könnte einfach einen Gläubigen daraus machen Sie.
Tatsächlich macht es aus vielen Menschen Gläubige. Erica Matluck, ganzheitliche Coachin und Mitbegründerin von Seven Senses, einer Praxis für integrative Medizin, sagt, dass sie eine Veränderung spürt, obwohl das Nachdenken über Energien und wie sie sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden auswirken, momentan möglicherweise nicht zu Ihrem Alltag gehört. „Es gibt einen Anstieg und ein Wachstum des Bewusstseins in Bezug auf Energie und Spiritualität. Wir beginnen, uns diesen älteren Praktiken aus Kulturen zuzuwenden, die näher am Land leben“, erklärt sie.
Mit ständig verfügbaren Informationen Mit den Fingerspitzen (s / o zum Internet) suchen die Menschen nach alternativen Wegen zum Wohlbefinden, die nicht auf den schnellen Lösungen der modernen Medizin beruhen, sagt Matluck. Was früher Tradition war, ist die Energiereinigung dank eines erfolgreichen Comebacks auf einer erfolgreichen Comeback-Tour Zum Teil für Palo Santo, das unscheinbare Holz, das Sie, bevor Sie es wissen, möglicherweise für Ihr aufgemotztes Wohlbefinden gutschreiben. Hier finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen:
Also, was ist Palo Santo? ?
Es ist Holz von einem Baum namens Bursera graveolens mit dem Spitznamen Palo Santo, der in Südamerika wächst. Seit Jahrhunderten wird Palo Santo, was übersetzt „heiliges Holz“ bedeutet, als Energiereiniger verbrannt, sagt Matluck. Das Ritual stammt aus der Inka-Tradition, wonach der Rauch aus dem Holz, der während spiritueller Zeremonien verbrannt wird, medizinisch ist. P. >
Wenn dies sehr nach Verschmieren mit Salbei klingt, wären Sie nicht zu schlecht, erklärt Matluck. Wie Salbei, der vorwiegend von amerikanischen Ureinwohnern verwendet wird, glaubten südamerikanische Schamanen, dass das Verbrennen von Palo Santo ähnliche Eigenschaften hatte, die zurückgesetzt werden könnten Energie, die durch Negativität oder Konflikte verdorben wurde. Es wird auch angenommen, dass sie Probleme neutralisiert, bevor sie jemals beginnen. Sie hat sogar die Kraft, Heiligkeit und Wohlwollen in einen Raum zu locken, sagt Jonathan Hammond, schamanischer Praktizierender, spiritueller Berater und Autor von The Shaman’s Denken Sie daran.
Ob es sich um einen Konflikt bei der Arbeit handelt oder um einen gestressten Partner, der Sie zu Hause stürzt, Palo Santo soll (buchstäblich) aufgeregte und schädliche Energie in die Tür zeigen, positive Heilungsenergien einbringen und zulassen Sie Dinge mit einem unbelasteten Verstand anzugehen. Auf diese Weise sind Sie besser darauf vorbereitet, harmonische Bürobeziehungen aufzubauen und QT mit Ihrem Partner zu trösten.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Forschung über die Vorteile (oder Risiken) der Exposition gegenüber Rauch aus Palo Santo begrenzt ist, sagt Dr. Adam O. Goldstein, Professor für Familienmedizin und Direktor für Tabakintervention Programme an der University of North Carolina.
„Jedes verbrannte Holz setzt Rauchverbindungen frei, die beim Einatmen über einen längeren Zeitraum oder bei hoher Exposition erhebliche Schäden verursachen können“, erklärt er. Und Exposition gegenüber den Partikeln, die beim Verbrennen von Holz freigesetzt werden kann die Lunge reizen. Wenn Sie sich fragen, wie viel Palo Santo zu viel ausgesetzt ist, gibt es leider noch keine Untersuchungen zu Sicherheitsschwellen, sagt Dr. Goldstein – daher rät er, sie mit Vorsicht zu verbrennen.
Sie interessieren sich immer noch für die anderen Vorteile von Palo Santo?
Zunächst eine Grundierung für die Vergünstigungen: Neben dem historischen und spir Palo Santo ist auch in Südamerika wegen seines Duftes beliebt.
Um seinen einzigartigen Geruch zu nutzen, wurde Palo Santo heutzutage zu einem ätherischen Öl destilliert, sagt Matluck. Einmal in einen Diffusor gegeben, wirkt sein Aroma sowohl als Insektenschutzmittel als auch als Duft – es wurde sogar in Flaschen abgefüllt und als Parfüm verkauft.
Wenn Palo Santo-Öl nicht wegen seines Geruchs verwendet wird, ist es aufgrund seiner entzündungshemmenden und stressabbauenden Eigenschaften zu einer Anlaufstelle geworden (ein Hinweis: Diese Pluspunkte basieren auf anekdotischen Beweisen und Dr. Goldstein sagt, es gibt keine Daten, die beweisen, dass sie legitim sind). Es wird angenommen, dass nur ein paar Tropfen in die Haut reiben, um den Geist zu beruhigen und Kopfschmerzen und Angstzustände abzuwehren. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie das Öl zuerst auf einem kleinen Hautfleck testen, um sicherzustellen, dass Sie keine allergischen Reaktionen haben, empfiehlt Dr. Goldstein.
Gotcha. Wo kann ich jetzt meine Hände bekommen? Palo Santo?
Dies ist ein großes Problem, warnt Hammond. „Weil es ziemlich beliebt ist, muss man prüfen, ob es aus ethischen Gründen stammt“, sagt er.
Informieren Sie sich über das Unternehmen, das den Palo Santo verkauft, an dem Sie interessiert sind, und überprüfen Sie deren Beschaffung Prozesse. Sagen sie, aus welchem Land das Holz stammt?Zu Ihrer Information: Die Äste des Bursera graveolens-Baums müssen auf natürliche Weise abbrechen, der gesamte Baum muss fallen oder er muss sterben, bevor der Palo Santo daraus geerntet werden kann. Also ist das Holz, das Sie gerade Ihrem Einkaufswagen hinzugefügt haben Von einem Baum, der vorzeitig gefällt wurde? Sagt die Website des Unternehmens etwas über ihre Arbeit mit südamerikanischen Lieferanten und darüber, wie sie die Einfuhrbestimmungen von Palo Santo einhalten? Wenn nicht, sollten Sie besser woanders einkaufen.
Aufgrund der gestiegenen Nachfrage importieren einige Unternehmen Palo Santo illegal und beziehen es von gesunden Bäumen (was übrigens bedeutet, dass es nicht einmal das authentische Palo Santo ist, nach dem Sie suchen). Um sicherzustellen, dass Ihre von einem Unternehmen bezogen wird, das die Vorschriften einhält und das südamerikanische Ökosystem schützt, lesen Sie die „Über“ -Seite der Website, überprüfen Sie die Social-Media-Konten und rufen Sie sie bei Bedarf auf.
Auf diese Weise erhalten Sie Palo Santo, das die spirituellen Eigenschaften besitzt, die Sie in Ihr Leben einbringen möchten, und die die reiche Geschichte und die Region ehrt, aus der es stammt.
Aber wie verwende ich Palo Santo tatsächlich?
Wie beim Verwischen mit Salbei geht es beim Verwischen mit Palo Santo darum, den Raum abzudecken, in dem Sie einen Schub an gereinigter Energie benötigen und möchten ziehe alle guten Sachen mit Absicht an.
Übrigens, hier sind einige andere Wellness-Trends, die Sie bis 2020 berücksichtigen sollten:
Überlegen Sie, was Sie in den Raum bringen möchten (Ruhe? Mitgefühl? Nur gute Stimmung?) und treten Sie aus ihm heraus (Wut, Frustration, allgemein schlechter Juju), und beginnen Sie dann, Ihren brennenden Palo zu winken Santo um die Ecken des Raumes, sagt Hammond. Normalerweise verschmiert er jede Ecke seines Büros, bevor er die Eingänge und Fenster umkreist.
Sie könnten sogar um Ihren eigenen Körper verschmieren, sagt Matluck, wenn es Ihr Ziel ist Reinigen Sie die Energie um Sie herum nach einem besonders unangenehmen Kontakt mit einem alten Freund.
Und wenn es darum geht, wie oft Sie verschmieren sollten, sagt Matluck, Sie sollen Ihren Palo Santo verbrennen oder seine Öle so oft wie möglich verwenden Sie haben das Gefühl, dass Sie es brauchen – was auch immer nötig ist, um sich mit der reinen Energie zu umgeben, die Sie wollen.