Vi har alle våknet fra drømmer (mareritt?) Der vi var ukomfortable, ting var utenfor vår kontroll, nakne. Ikke hele tiden, selvfølgelig, men noen ganger. Stress forårsaker vanligvis disse angstfylte drømmene. Verden kan være stressende, så disse kan forventes. Vi kommer egentlig ikke til å snakke om den slags angst. Vi snakker om den kliniske versjonen av angst, som kan være alene eller være et symptom på et større (løselig) problem som har en hormonell ubalanse.
Så la oss sørge for at vi alle er på samme side her. Denne typen angst er en intens, overdreven og vedvarende bekymring uten tilsynelatende grunn hele tiden. Disse plutselige «angrepene» kommer fra ingensteds og forsvinner ikke snart. Frykt for disse episodene fører til at de endrer livsstil, nekter å gjøre ting i påvente av potensiell angst. De begynner å stenge seg unna, unngå steder eller mennesker de frykt kan utløse et angrep. Det er ikke en god måte å leve. Heldigvis er det en måte å behandle denne typen angst på. For det første er det avgjørende at du vet at du ikke er alene. Omtrent 40 millioner mennesker takler angst i USA .
Men hva om det er en del av et større bilde. Nå er vi sikre på at dere alle har lest vårt forrige innlegg om Hva skjer når hormonene dine er i ubalanse, ikke sant? Kroppene våre er fint innstilt maskiner. Og som andre maskiner, når noe ikke fungerer som det skal, begynner det å dukke opp problemer i alle deler av maskinen, før eller senere. Når ubalansen forverres, blir det også problemene. Så når du opplever ett symptom, er det viktig å få sett på det før en kaskade skjer.
Hormoner er s ort av kroppens budbringere. De kan påvirke humøret. Fortell oss når vi er sultne, reguler atferd. Bestem når vi sover og hvor godt vi sover. Når de vokser opp, hjelper de med å forme kroppene vi har, og stimulerer muskelvekst. De gir oss beskjed når vi er sultne eller enda viktigere, trenger mat. Det interne termometeret vårt reguleres av hormoner. Og kanskje viktigst av alt, uten hormoner har vi ingen sexlyst, ikke behov for å reprodusere.
Før vi går videre (og kanskje unødvendig skremmer deg), er hormonene våre alltid i en tilstand av flyt, innenfor grenser , avhengig av kroppens behov. Når vi er redde, produserer kroppen mer adrenalin for å hjelpe deg med å unnslippe hva det er som skremmer deg. Og når du roer deg, justeres hormonene deretter.
Noen ganger er de imidlertid ute av hakk som svar på en sykdom. Diabetes, Hyper & Hypotyreoidisme, anoreksi, allergiske reaksjoner er bare en håndfull medisinske problemer som kan plage en person. Det kan til og med være et symptom på kreft i kjertlene. Behandling av symptomet kan føre til at du åpner for noe mer alvorlig.
En god måte å se på hormoner er å forestille seg dem som ingredienser i en oppskrift. For mye av ett element vil ødelegge det endelige produktet. Det vil fremdeles se ut som en kake. Du vet ikke at noe er galt før du smaker på det. Men i motsetning til en kake, kan du fikse en ubalanse i kroppen, i stedet for å måtte leve med den. Ikke for å være repeterende, men et sunnere kosthold og regelmessig trening er avgjørende for en sunn kropp.
Og mens angst er et symptom på ubalanserte hormoner, er det omvendte også sant. Stress forårsaket av ubalanse kan føre til høye angstnivåer. Å være engstelig vil føre til at kroppen kompenserer med tilsvarende hormoner. Jo mer stressrelatert angst du har, jo mer vil kroppen utjevne ting med hormoner. Kroppen kan ikke se forskjellen mellom en forestående frist og trusselen om fysisk angrep. Så det svarer på alt som om det var det siste, noe som åpenbart ikke er bra når vi har med en ulykkelig sjef å gjøre (skjønt, kanskje sjefen vil drepe deg. Vi vet ikke hvilken jobb du har. Men sannsynligvis ikke ).
Så, hva som skjer er en kylling og egg-situasjonen eller en ouroboros, der en slange spiser sin egen hale. De to problemene spiser hverandre, og får deg til å føle deg verre og verre. Og det er ingen måte å leve på!
Mens både menn og kvinner kan lide av en ubalanse av hormoner, er det langt flere muligheter for kvinner enn det er for menn, og det skyldes biologi. Graviditet fører til at hormoner blir vilt eller til og med potensialet for graviditet, i noen dager i måneden kan en kvinne bli gravid. Mindre respektfulle mennesker har fargerike uttrykk for kvinner i disse tider, som vi ikke vil gjenta. Postpartum depresjon kommer fra en hormonell ubalanse etter fødselen, og overgangsalderen gir også en flom av hormoner som takler endringene i kroppen til en eldre kvinne.
Enten du har en hormonell ubalanse eller lider av angst, er det viktig å vite hva som får deg til å føle deg som du gjør. Du trenger ikke gjette heller. En enkel blodprøve kan bestemme statusen på hormonnivået.Det er en rask, enkel og rimelig prosess som vil gi deg en retning i hva du bør gjøre for å føle deg bedre! Sjekk ut hormontestene våre for kvinner.