Czy jesteś dobry w rozpoczynaniu rzeczy, ale ich nie kończysz? Czy twój umysł błądzi? Czy czasami kręcisz się w kółko, nie mogąc uzyskać przyczepności? Czy impulsywność wpędziła cię w kłopoty w szkole? Czy zaszkodziło Ci to w pracy i w związkach?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, możesz być jednym z nas, a jeśli tak, masz na sobie odpowiedzialność – Twój umysł działa w sposób, który może zaszkodzić twojej karierze. Ale oto dobra wiadomość: możesz zamienić to zobowiązanie w pozytywny atut. Zgadza się; z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) ma wielką moc i nadszedł czas, abyś wykorzystał niesamowity potencjał ADHD do odniesienia sukcesu i zmienić trajektorię swojego życia.
Wiem wszystko o obosiecznym mieczu ADHD , ponieważ napędzał większość nieszczęść w moim życiu. A jednak, odkąd nauczyłem się go okiełznać, stało się to jedną z sił napędowych wszystkich moich największych osiągnięć.
Wielu najlepszych światowych osiągnięć ma brudny sekret
Niech ADHD napędza Twój sukces, ponieważ ma takie nazwiska: prezydenci Lincoln, Teddy Roosevelt, Kennedy i Lyndon Johnson są nasi, a twórczy geniusze Mozart, Picasso, Dali, Walt Disney, Bill Gates i Steve Jobs są nasi. Artyści estradowi tacy jak Stevie Wonder, Will Smith, Whoopi Goldberg, Kate Beckinsale i Pink też są tacy jak my.
Największymi osiągnięciami w każdej dziedzinie są nasi towarzysze podróży, a kiedy nauczysz się wykorzystywać specjalne moce ADHD, Ty też możesz osiągnąć sukces i spełnienie w sposób, o którym nigdy nie myślałeś, że jest możliwy.
Dzieciak, który nigdy nie skończył niczego, co zaczął
Dorastając, zawsze miałem kłopoty. Rodzina i nauczyciele ciągle mówili mi, że popełniłem błąd i że nigdy nic nie osiągnę, bo nigdy niczego nie skończyłem. Prawdopodobnie doświadczyłeś tej samej krytyki. Ale to, co postrzegali jako wadę, jest w rzeczywistości czymś, co uważam za największe błogosławieństwo w moim życiu.
Co stało się z dzieckiem, które nie mogło dokończyć rzeczy? Dziś jestem autorem bestsellerów NY Times i wiele osób twierdzi, że na nowo zdefiniowałem sposób, w jaki rozumiemy współczesne zarządzanie karierą. Mam 14 książek w druku w 63 językach na całym świecie. Jestem współwłaścicielem kilku patentów optycznych dotyczących redukcji efektu czerwonych oczu. Ostatnio tańczyłem w profesjonalnym zespole baletowym w wieku 55 lat – och, i jestem prawdopodobnie najgorszym basistą na świecie.
Spieprzyłem tak wiele rzeczy na przestrzeni lat, ale w wieku 30 lat natknąłem się na kod i życie rozkwitły.
Twoje dwie specjalne moce
To, co wszyscy zawsze mówili, że są problemami – nie możesz siedzieć spokojnie, a twój umysł skacze dookoła – to w rzeczywistości ogromne moce .
Po pierwsze, masz umysł z naturalną zdolnością do wielozadaniowości. Wielozadaniowość jest jedną z najwyżej cenionych ze wszystkich umiejętności zawodowych, ale większość ludzi uważa, że wielozadaniowość oznacza reagowanie na wszystkie przychodzące bodźce, a tym samym przeskakiwanie od jednego zadania do drugiego, gdy dyktuje to nagły wypadek. Kiedy ci ludzie robią wiele zadań jednocześnie, wygląda na to, że to oni z ADHD. I zgadnij co? Nic nie da się zrobić.
Ale w rzeczywistości wielozadaniowość polega na zarządzaniu czasem, organizacji i ustalaniu priorytetów. Twój umysł ADHD, jesteś wyjątkowo przystosowany do tej opartej na priorytetach zmiany zajęć. Wystarczy wziąć swoją brutalną siłę ADHD i skierować ją w pożądanym kierunku.
ADHD nie tylko dało ci możliwość do żonglowania wieloma projektami naraz; dało ci to również rzadką zdolność skupiania się z intensywnością lasera, kiedy chcesz. To twoja druga moc specjalna i tak jak pierwsza można ją wykorzystać.
Ta zdolność do nadmiernego skupiania się przez długi czas, w połączeniu z fizycznością Królika Energizer, daje Ci zdolność do pracy lepszej i – przy odpowiednim skupieniu – przewyższania wszystkich wokół siebie. Prawdopodobnie możesz nauczyć się być dwa razy wydajniejsze , każdego dnia, jak wielu ludzi wokół ciebie.
Teraz zastosuj to nie tylko do dnia dzisiejszego, ale do dnia ye ar i do celów swojego życia, i masz lepsze narzędzia i większą szansę na osiągnięcie tych celów.
Ale aby to zrobić, musisz się zdyscyplinować i przekształcić to skupienie w coś, co robisz, a raczej niż coś, co właśnie ci się przydarza.
Wykorzystaj swoje moce
Jak więc wykorzystać te olbrzymie moce? Poniższy sekret jest największym odkryciem i źródłem spełnienia w moim życiu. Twój umysł, podobnie jak mój, przeskakuje, ale oto wielki sekret: możesz kontrolować, gdzie przeskakuje!
Masz jeden z tych umysłów, które wymagają czegoś do gryzienia – zawsze. Przeskakuje, ponieważ łatwo się nudzisz, a twój umysł rozgląda się za czymś, w czym mógłby zatopić zęby. Rozwiązanie: nakarm go wyzwaniami pożywnymi. Opanowanie umysłu zaczyna się od czegoś tak prostego, jak sporządzenie dwóch list tego, co jest dla Ciebie ważne:
- Jedna lista rzeczy, które musisz dzisiaj zrobić w pracy.
- Kolejna lista za rzeczy, które chcesz robić w życiu.Następnie naucz się rozpoznawać, kiedy Twój umysł zaczyna błądzić, i dawać mu produktywne wybory, do których można się przyczepić z jednej lub drugiej listy.
Jeśli skupisz się na priorytetach dnia, wszystko i zrobisz więcej. Nie będziesz pracować ciężej, ale wykonasz więcej właściwych rzeczy szybciej.
Znajdź czas dla swojego umysłu
Kończ każdy dzień, myśląc o tym, co zrobiłeś na czym się skupiłeś i co osiągnąłeś na każdej z twoich dwóch list. Zaplanuj, co będziesz robić jutro i wiedz, dlaczego to zrobisz. Następnie zacznij każdy dzień od tej samej medytacji zorientowanej na cel, szukając sposobów na usprawnienie swoich działań i jednoczesne robienie postępów z różnymi projektami.
Przyjmij się tym, kim naprawdę jesteś i naucz się okiełznać swoje wyjątkowe zdolności osiągnięcie, aby zmienić trajektorię swojego życia zawodowego. Złam kod i naprawdę możesz przejść od frustracji i porażki do sukcesu i spełnienia.