PIĄTEK, 3 sierpnia 2012 – Orzeźwiający, niedrogi i niskokaloryczny, zimna szklanka mrożonej herbaty to idealny letni łyk. Ale zanim wypijesz szklankę po wypiciu szklanki zaparzonej rzeczy, strzeż się jednego niezbyt słodkiego ryzyka: kamieni nerkowych.
Kamienie nerkowe to stałe masy soli i minerałów w moczu, które tworzą w nerkach i może przechodzić przez drogi moczowe, powodując silny ból. Podczas gdy najczęstszą przyczyną kamicy nerkowej jest po prostu niewystarczająca ilość wody, herbata zawiera szczawiany, substancje chemiczne, które również odgrywają rolę w tworzeniu się kamieni nerkowych. Latem, kiedy „bardziej prawdopodobne jest ponowne napełnienie szklanki mrożonej herbaty niż butelki z wodą i większe prawdopodobieństwo odwodnienia z powodu pocenia się, te czynniki ryzyka łączą się, powodując podwójne problemy u osób podatnych na kamienie nerkowe.
Kto jest zagrożony kamieniami nerkowymi?
Częstość występowania kamieni nerkowych w Stanach Zjednoczonych rośnie – z 5,2 procent w połowie lat 90. do 8,8 procent w 2010 roku, według danych z ogólnokrajowego badania przedstawionego w maju na spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Urologicznego – ale eksperci nie potrafią wyjaśnić dlaczego.
Podobne dane sugerują, że mężczyźni są bardziej podatni na kamienie nerkowe niż kobiety – zwłaszcza po 40 roku życia – a częstość występowania kamieni nerkowych wśród kobiet osiąga szczyt po pięćdziesiątce, według National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC).
których członkowie rodziny cierpieli na kamienie nerkowe również są narażeni na większe ryzyko.
Jedzenie i napój, podobnie jak mrożona herbata, może ułatwiać tworzenie się kamieni nerkowych u podatnych osób, ale naukowcy nie wierzą, że dzieje się tak u osób niewrażliwych, według NKUDIC.
Co sprawia, że mrożona herbata jest inna Ludzie narażeni na ryzyko?
Łatwość, z jaką ludzie mogą pić mrożoną herbatę, spożywając jej więcej, sprawia, że jest ona bardziej ryzykowna niż gorąca herbata – mówi dr John Milner z Wydziału Urologii na Loyola University Chicago Stritch School medycyny w Maywood w stanie Illinois. „Trudno jest pić tyle, by spowodować kamienie nerkowe” – powiedział w wydaniu Loyoli. Według Tea Association of the USA około 85 procent herbaty spożywanej w Stanach Zjednoczonych jest mrożona. To „dużo mrożonej herbaty!
Inne produkty bogate w szczawiany to czekolada, szpinak, buraki i orzeszki ziemne. Co ciekawe, kawa nie jest na liście.
Aby chronić przeciw kamieniom nerkowym, rady dr Milnera obejmują spożywanie mniejszej ilości soli, więcej wapnia – co może zmniejszyć ilość wchłanianych przez organizm szczawianów – i picie dużej ilości wody. Cytrynian znajdujący się w cytrynach pomaga również zapobiegać tworzeniu się nieprzyjemnych kamieni.
Jeśli masz kamienie nerkowe, możesz nie odczuwać bólu, dopóki nie zaczną przemieszczać się z nerek do pęcherza. Możesz poczuć ból w boku, boku, brzuchu, lub w pachwinie, a mocz może wyglądać na różowy lub czerwony. Jeśli poczujesz którykolwiek z tych objawów, wezwij lekarza, który może podać lekarstwo, które pomoże kamień przejść samoistnie. Jeśli leki i picie dużej ilości wody nie wystarczą, aby pomóc kamienna przełęcz, możesz potrzebować dodatkowego leczenia.