Po pierwsze, istnieją dwa romboidy i oba znajdują się głęboko w wielokierunkowych włóknach czworoboku. Rhomboid minor znajduje się na wierzchu lub wyżej niż jego większy odpowiednik romboidalny major. Mniejszy pochodzi z wyrostków kolczystych C7 i T1, podczas gdy główny pochodzi z wyrostków kolczystych w T2-T5. Możesz dość łatwo wyczuć T1 na sobie, znajduje się tylko u podstawy tylnej szyi i wybija się nieco z tyłu. Wyrostki poprzeczne wystają na boki, natomiast wyrostki kolczaste, o których tu mowa, wystają i nieco ku dołowi. Przypominają mi stegozaura. To z tych małych tylnych wypustek wywodzą się oba romboidy.
Wracając do romboidalnego mniejszego, wstawia się w górnej części przyśrodkowej granicy łopatki, w poprzek kręgosłupa łopatki. Wstawienie łopatki dźwigacza również znajduje się tam i jest łatwo wyczuwalne na sobie lub na kimś innym. Rombowate większe wstawki również na środkowej krawędzi łopatki, zasadniczo między kręgosłupem łopatki a dolnym kątem łopatki. Działania romboidów polegają na cofnięciu lub przywodzeniu łopatki, podniesieniu łopatki, a także obracaniu łopatki w dół.
WHOA, WAIT.
Jak mięsień który unosi łopatkę w dół, obraca go również? Jeśli spojrzysz na kierunek, w którym biegną włókna, są one nieco nachylone w dół, od kręgosłupa do łopatki. Z tego powodu, kiedy mięśnie się kurczą, mają zdolność ciągnięcia, aby zbliżyć łopatki do siebie. Obrót w dół może być trudny, ponieważ łopatka jest jedyną kością w ciele, która to robi, ale odnosimy się bardziej szczegółowo do ruchu wyrostka zębodołowego, czyli płaskiego wyrostka kostnego na bocznym końcu tylnej łopatki. Kiedy romboidy się kurczą, mają zdolność pochylania akromionu w dół. To niewielka akcja, ale mimo to jest. Wreszcie romboidy mogą również unieść łopatkę jako całość. Za każdym razem, gdy mięsień kurczy się (to znaczy koncentrycznie, ale to kolejny wpis na inny dzień), początek mówi „przyjdź do mnie”, i tak się dzieje. Dotyczy to wszystkich mięśni ciała.
Studiując anatomię, naucz się uważnie przyglądać się kierunkowi włókien mięśniowych i określać, który koniec jest źródłem i który koniec jest wstawieniem. Ta informacja zajmie dużo czasu w ustaleniu, jakie działania może wykonać mięsień.
INNY PRZYKŁAD
Spójrzmy na mięsień szyi – mostkowo-obojczykowo-sutkowy, lub SCM. Ma dwie głowy, co oznacza, że pochodzi z dwóch miejsc: górnej części manubrium (mostka) i środkowej trzeciej części obojczyka. Jego przyczepu znajduje się za uchem na wyrostku sutkowatym i zewnętrznej części potylicy. Kiedy zarówno lewy, jak i prawy prawy SCM kurczą się razem, źródło (które znajduje się w dół na obojczyku i mostku) pociąga wkładkę w kierunku, aby stworzyć zgięcie szyi, a także pomóc unieść klatkę piersiową, aby zrobić więcej miejsca na inhalację.
Mam nadzieję, że to ma sens, ale jeśli nie rozumiesz i chcesz, wyślij mi e-mail, a wyjaśnię to jeszcze bardziej! Jeśli uczysz i nie wiesz, skąd się bierze, a co wstawia, możesz po prostu powiedzieć „przywiązanie”. Ale zaufaj sobie! Jeśli poświęcisz chwilę, aby pomyśleć o tym, jak ciało się porusza i działa, i wiesz, że początek jest ustalony, a wstawka porusza się, prawdopodobnie możesz sam to rozgryźć.