„Ierburile și suplimentele au unele mecanisme de acțiune pe esofag și stomac, care sunt puțin diferite de cele farmaceutice”, spune David Kiefer, MD, o familie medic format în medicina integrativă și profesor asistent clinic la Universitatea din Wisconsin-Madison, departamentul de medicină de familie și sănătate comunitară.
Herbs Ease Inflammation, Coat Tissue on GI Tract
Unele plante pot ușurează inflamația de pe suprafața tractului gastro-intestinal (GI), spune Kiefer. Aceste plante antiinflamatoare includ ceai de mușețel și rădăcină de lemn dulce (în mod specific, tipul degliciririzat, denumit și DGL).
Alte plante lucrează pentru a acoperi țesutul din esofag și stomac, spune Kiefer. Acestea includ scoarța alunecoasă a rădăcinii de ulm și rădăcina de marshmallow, care se prezintă sub formă de pulbere care poate fi amestecată cu apă. „Fac un fel de nămol care coboară și îmbracă orice ar fi atingeri – partea din spate a gâtului, eu esofagul tău, stomacul tău „, spune Kiefer.
Un alt tip de acoperire de plante, spune Kiefer, este gelul de aloe vera – tipul formulat pentru problemele tractului gastro-intestinal superior, nu genul pe care îl primești într-o sticlă în secțiunea arsurilor solare din magazin.
Pe lângă aceste plante, Kiefer recomandă melatonina, despre care studiile au descoperit că pot fi la fel de eficiente ca Prilosec în reducerea simptomelor GERD.
David Rakel, MD, profesor și președinte al departamentul de medicină de familie și comunitară de la Universitatea din New Mexico, adaugă Iberogast pe lista produselor naturale care pot ajuta oamenii să renunțe la IPP. Iberogast este numele de marcă al unui compus format din 9 extracte din plante; studiile arată că este eficient în ameliorarea insuficienței gastrice și a altor simptome.
Cum se utilizează ierburi pentru a elimina IPP?
Rakel spune că cheia este să stabilim așteptări. „Eu zic:„ Hei, acesta este unul dintre acele lucruri în care o să te înrăutățești înainte să te simți mai bine, dar dacă poți sta acolo 1 1/2 până la două săptămâni, acel efect de revenire a hiperacidității ar trebui să meargă Rakel spune că este important ca pacienții să reducă IPP încet, mai întâi să reducă doza, dacă este posibil, apoi să o ia în fiecare zi. De obicei, recomandă pacienților să rămână cu un remediu pe bază de plante în timp ce înțărcați în afară de IPP.
Kiefer, pe de altă parte, spune că pacienții pot combina ierburi. El sugerează utilizarea antiinflamatoarelor precum mușețelul sau DGL plus melatonina în timpul procesului de reducere a medicației. Odată ce IPP a dispărut, ierburile care acționează pentru a acoperi tractul gastrointestinal (cum ar fi aloe vera sau rădăcina de marshmallow), se poate adăuga (acestea pot interfera cu absorbția medicamentelor, deci ar trebui să fie luate cu cel puțin o oră înainte sau după administrarea oricărei pastile.)
Becky Fishman a folosit un proces ca acesta pentru a scăpa în cele din urmă de IPP după o duzină de ani. Ea spune că medicul ei nu a explicat cum, b De aceea, tatăl ei – de asemenea suferind de reflux – a ajutat-o să elaboreze un plan Nexium de reducere. Scriitoarea medicală din Carolina de Nord, în vârstă de 46 de ani, a folosit pastile DGL și aloe vera pentru a atenua simptomele în timpul tranziției sale. Au rămas, totuși, unele simptome ușoare de reflux, pe care apoi le-a eliminat mai ales reducând carbohidrații.
Într-adevăr, spun Rakel și Kiefer, schimbarea a ceea ce mănânci poate ajuta, de asemenea, la evitarea simptomelor de reflux, indiferent dacă este evitarea alimentelor declanșatoare sau mâncând mai puțin. Alte remedii non-plante pe care le recomandă includ acupunctura, gestionarea stresului (atenție și meditație, de exemplu) și modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și pierderea în greutate.
Ce se întâmplă dacă simptomele refluxului de acid revin?
Dacă nu vă luați medicamentul timp de câteva săptămâni și simptomele de reflux au revenit, Rakel și Kiefer spun că pacienții ar trebui evaluați pentru a vedea de ce. Unii pacienți pot avea hernii hiatale sau modificări precanceroase ale esofagului (esofagul lui Barrett), de exemplu, ceea ce poate însemna că trebuie să se întoarcă pe medicamente care blochează acidul sau să exploreze alte tratamente.
Ce au câștigat Kiefer și Rakel Nu este recomandat să rămâneți pe un regim obișnuit de ierburi pentru a combate refluxul. Dacă aveți ocazional arsuri la stomac ușoare, puteți lua un remediu pe bază de plante, spun ei, dar dacă problema dvs. este severă și continuă, doriți să aflați care este cauza – nu doar mascați-i simptomele.
” Aș face un serviciu dacă aș schimba un medicament contra unei ierburi „, spune Kiefer.
Angelucci spune că a decis să renunțe la PPI pentru că nu dorea să se drogheze pentru a vrut să vadă dacă poate aborda motivul simptomelor sale. În cazul său, sa dovedit a fi dieta sa, spune el.
De fapt, unele cercetări sugerează că începând cu un modificarea dietei poate fi mai eficientă decât IPP-urile în reducerea simptomelor de reflux acid. Potrivit unui studiu publicat în JAMA Otolaryngology-Head & Chirurgia gâtului, persoanele cu reflux laringofaringian – atunci când acidul călătorește esofag pentru a ajunge la gât – au fost împărțite în două grupuri.Mai mult de 60% dintre cei din grupul care a urmat îndeaproape o dietă mediteraneană au văzut o ameliorare a simptomelor de reflux, comparativ cu doar 54% din cei care au luat IPP.
Dieta mediteraneană se bazează pe plante și alimente integrale și se concentrează pe consumul de fructe, legume, cereale și nuci. Produsele lactate și de origine animală sunt în mare parte decupate, la fel ca și boabele rafinate și alimentele procesate pe care Angelucci le-a eliminat din dieta sa.
Autorul principal al studiului, Craig H. Zalvan, MD, director medical al Institutului pentru tulburări de voce și înghițire de la Spitalul Phelps din Sleepy Hollow, NY, a fost unul dintre cei mai mari prescriptori de IPP din zonă. Dar a crezut că trebuie să existe un tratament mai bun pentru reflux și, prin cercetări, a dezvoltat o dietă pe bază de plante pentru unii dintre pacienții săi.
„Deși eficace la unii pacienți, am simțit că medicamentele nu ar putea fi Singura metodă de tratare a refluxului și studii recente care au raportat rate crescute de accident vascular cerebral și atac de cord, demență și leziuni renale din cauza utilizării prelungite a PPI m-au făcut mai sigură „, a spus Zalvan într-o declarație.” Rezultatele pe care le-am găsit arată că ne îndreptăm în direcția cea bună. pentru tratarea refluxului fără medicamente. ”
„ Dieta mea a fost cauza principală a simptomelor mele de reflux „, spune Angelucci.„ Dar suplimentele pe bază de plante au fost de un ajutor dramatic în acea perioadă cu adevărat dificilă de roller-coaster. „