Sunteți bun la începutul lucrurilor, dar nu la finalizarea lor? Vă rătăcește mintea? Te întorci uneori în cercuri incapabile să câștigi tracțiune? Impulsivitatea v-a pus în dificultate la școală? Te-a rănit la locul de muncă și în relații?
Dacă ai răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, ai putea fi unul dintre noi și, dacă da, ai o răspundere – mintea ta funcționează în moduri care îți poate răni cariera. Dar iată veștile bune: puteți transforma această datorie într-un activ pozitiv. Asta e corect; cu ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție) vine o mare putere și este timpul să profitați de potențialul de succes al ADHD și să vă schimbați traiectoria vieții.
Știu totul despre sabia cu două tăișuri a ADHD , pentru că a propulsat majoritatea dezastrelor vieții mele. Și totuși, de când am învățat să-l valorific, a devenit una dintre forțele motrice din spatele tuturor celor mai mari realizări ale mele.
Mulți dintre cei mai înalți realizatori ai lumii au un secret murdar
Lăsați ADHD să vă propulseze succesul, deoarece are aceste nume de familie: președinții Lincoln, Teddy Roosevelt, Kennedy și Lyndon Johnson sunt ai noștri. Genii creativi Mozart, Picasso, Dali, Walt Disney, Bill Gates și Steve Jobs sunt ai noștri. Animatori precum Stevie Wonder, Will Smith, Whoopi Goldberg, Kate Beckinsale și Pink sunt la fel ca noi.
Realizatorii majori din toate domeniile de eforturi sunt colegii noștri călători și când înveți să valorifici puterile speciale ale ADHD, și tu poți obține succes și împlinire în moduri pe care nu le-ai crezut niciodată posibile.
Copilul care nu a terminat niciodată orice a început
Crescând, am avut mereu probleme. Familia și profesorii mi-au spus în mod constant că sunt o înșelătorie și că nu voi ajunge niciodată la nimic pentru că nu am terminat niciodată nimic. Probabil că ați trăit aceleași critici. Dar ceea ce au văzut ca un defect este de fapt ceva ce am ajuns să văd ca fiind cea mai mare binecuvântare din viața mea.
Ce s-a întâmplat cu copilul care nu a putut termina lucrurile? Astăzi, sunt un autor bestseller al NY Times și mulți oameni spun că am redefinit modul în care înțelegem managementul modern al carierei. Am 14 cărți tipărite în aproximativ 63 de limbi din întreaga lume. Dețin în comun câteva brevete optice pentru reducerea ochilor roșii. Am dansat ultima oară cu o companie de balet profesionist la 55 de ani – oh, și probabil sunt cel mai prost basist din lume.
Am dat peste cap atâtea lucruri de-a lungul anilor, dar apoi, la 30 de ani, am dat peste codul și viața au înflorit.
Cele două puteri speciale ale tale
Ceea ce toată lumea ți-a spus întotdeauna că sunt probleme – nu poți să stai nemișcat și mintea îți sare – sunt de fapt puteri extraordinare .
În primul rând, aveți o minte cu o aptitudine naturală pentru multitasking. Multitasking-ul este unul dintre cele mai apreciate dintre toate abilitățile profesionale, cu toate acestea, majoritatea oamenilor consideră că multitasking înseamnă a fi reactiv la toți stimulii primiți și, prin urmare, a sări de la o sarcină la alta, după cum impune situația de urgență a momentului. Când acești oameni „fac multitasking”, se pare că sunt cei cu ADHD. Și ghici ce? Nimic nu se face.
Dar, în realitate, multitasking-ul este despre gestionarea timpului, organizarea și stabilirea priorităților. mintea ta ADHD, ești potrivit în mod unic pentru această schimbare de activități bazată pe priorități. Trebuie doar să îți iei puterea brută a ADHD și să o canalizezi în direcțiile dorite.
ADHD nu ți-a dat abilitatea doar să jonglezi cu mai multe proiecte simultan; ți-a oferit, de asemenea, abilitatea rară de a te concentra cu o intensitate asemănătoare laserului atunci când vrei. Aceasta este a doua putere specială și, la fel ca prima, poate fi valorificată. Această abilitate de hiper-focalizare pentru perioade lungi de timp, combinată cu fizicitatea Energizer Bunny, vă oferă abilitatea de a depune eforturi și – cu focalizarea corectă – depăși aproape toți cei din jur. Puteți învăța probabil să fiți de două ori mai productivi , de zi cu zi, la fel de mulți oameni din jurul tău.
Acum aplică acest lucru nu doar astăzi, ci și unui ye ar și la obiectivele vieții tale și ai instrumente mai bune și șanse mai mari de a atinge aceste obiective.
Dar pentru a face acest lucru, trebuie să te disciplinezi și să transformi focalizarea în ceva pe care îl faci să se întâmple, mai degrabă decât ceva care ți se întâmplă doar.
Exploatează-ți puterile
Deci, cum valorifici aceste puteri extraordinare? Următorul secret a fost cea mai mare descoperire și sursă de împlinire din viața mea. Mintea ta, ca și a mea, omite, dar iată marele secret: poți controla unde sare!
Ai una dintre acele minți care cer ceva de mestecat – întotdeauna. Saltă pentru că te plictisești ușor și mintea ta caută în jur după ce altceva să-și scufunde dinții. Soluția: alimentați-o cu provocări nutritive. Exploatarea minții începe cu ceva la fel de simplu precum realizarea a două liste cu ceea ce este important pentru dvs.:
- O listă pentru lucrurile pe care trebuie să le faceți la locul de muncă astăzi.
- O altă listă pentru lucrurile pe care vrei să le faci în viață.Apoi, învață să recunoști când mintea ta începe să rătăcească și să îi oferi alegeri productive pentru a te prinde de una sau alta din listele tale.
Dacă te concentrezi pe prioritățile zilei tale, totul și se vor face mai multe. Nu veți lucra mai mult, dar veți face mai multe lucruri corecte mai repede.
Faceți-vă timp pentru mintea voastră
Încheiați în fiecare zi gândindu-vă la ceea ce aveți pe care ați realizat-o pe fiecare din cele două liste. Planificați ce veți face mâine și știți de ce o veți face. Apoi începeți fiecare zi cu aceeași meditație orientată spre obiective, căutând modalități de a vă simplifica activitățile și de a merge mai departe simultan cu diferite proiecte.
Îmbrățișați-vă pentru cine sunteți cu adevărat și învățați să vă folosiți puterile foarte speciale de realizare pentru a schimba traiectoria vieții tale profesionale. Crăpați codul și chiar puteți trece de la frustrare și eșec la succes și împlinire.