FREDAG 3 augusti 2012 – Uppfriskande, billigt och lågt i kalorier, ett kallt glas iste är en perfekt sommarslurk. Men innan du slår ut glas efter att ha svettat glas av de bryggda grejerna, se upp för en inte så söt risk: njurstenar.
Njurstenar är solida massor av salter och mineraler i urinen som bildas i njurarna och kan passera genom urinvägarna och orsaka stor smärta. Medan den vanligaste orsaken till njurstenar helt enkelt inte dricker tillräckligt med vatten, innehåller te oxalater, kemikalier som också spelar en roll i njurstenbildning. Under sommaren, när du är mer benägna att fylla på ditt isteglas än din vattenflaska och mer sannolikt blir uttorkad av svettning, smälter dessa riskfaktorer samman för att göra dubbla problem för personer som är mottagliga för njursten.
Vem riskerar njursten?
Förekomsten av njursten i USA växer – från 5,2 procent i mitten av 1990-talet till 8,8 procent 2010, enligt uppgifter från en rikstäckande undersökning som presenterades i maj vid American Urological Association-mötet – men experter kan inte förklara varför.
Liknande data tyder på att män är mer benägna att njure stenar än kvinnor – särskilt efter 40 års ålder – och förekomst av njursten bland kvinnor toppar på femtiotalet, enligt National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse (NKUDIC).
Människor som har haft njursten en gång är mer benägna att få dem igen, och de vars familjemedlemmar har haft njurstenar har också en högre risk.
Mat och dricka, som iste, kan underlätta bildandet av njursten hos mottagliga individer, men forskare tror inte att det gör det hos människor som inte är mottagliga, enligt NKUDIC.
Vad gör Iste te annorlunda för Människor i riskzonen?
Den lätthet som människor kan dricka iste, konsumerar mer av det, gör det mer riskabelt än varmt te, säger John Milner, MD, från Institutionen för urologi vid Loyola University Chicago Stritch School av medicin i Maywood, Ill. ”Det är svårt att dricka tillräckligt för att orsaka njurstenar,” sa han i en Loyola-release. Ungefär 85 procent av det te som konsumeras i USA är isat, enligt Tea Association of the USA. Att ”mycket iste!
Andra livsmedel med höga oxalater inkluderar choklad, spenat, rödbetor och jordnötter. Intressant nog tar kaffe inte listan.
För att skydda mot njursten innehåller Dr. Milners råd att äta mindre salt, mer kalcium – vilket kan minska mängden oxalater som kroppen absorberar – och dricka mycket vatten. Citratet som finns i citroner hjälper också till att förhindra att de obehagliga småstenen bildas. / p>
Om du har njursten, kanske du inte känner smärta förrän de börjar resa från njurarna till urinblåsan. Du kan känna smärtan i din sida på din sida, mage, eller ljumska, och din urin kan se rosa eller röd ut. Om du känner något av dessa symtom, ring en läkare som kan ge dig medicin för att hjälpa stenen att gå över på egen hand. stenpasset kan du behöva ytterligare behandling.