Vi har alla vaknat upp från drömmar (mardrömmar?) Där vi var obekväma, saker var utom vår kontroll, nakna. Naturligtvis inte hela tiden utan ibland. Stress orsakar vanligtvis dessa ångestfyllda drömmar. Världen kan vara stressande, så dessa kan förväntas. Vi kommer inte riktigt att prata om den typen av ångest. Vi pratar om den kliniska versionen av ångest, som kan vara ensam eller vara ett symptom på ett större (lösbart) problem som har en hormonell obalans.
Så, låt oss se till att vi alla är på samma sida här. Denna typ av ångest är en intensiv, överdriven och ihållande oro av till synes ingen anledning hela tiden. Dessa plötsliga ”attacker” kommer från ingenstans och försvinner inte snart. Rädslan för dessa episoder får dem att förändra sin livsstil, vägrar att göra saker i väntan på potentiell ångest. De börjar stänga av sig, undvika platser eller människor de rädsla kan utlösa en attack. Det är inte ett bra sätt att leva. Lyckligtvis finns det ett sätt att behandla denna typ av ångest. För det första är det viktigt att du vet att du inte är ensam. Ungefär 40 miljoner människor hanterar ångest i USA .
Men tänk om det är en del av en större bild. Nu är vi säkra på att ni alla har läst vårt tidigare inlägg om Vad händer när dina hormoner är i balans, eller hur? Våra kroppar är fint inställda maskiner. Och som andra maskiner, när något inte fungerar korrekt, börjar problem dyka upp i alla delar av maskinen, förr eller senare. När obalansen förvärras, gör det också problemen. Så när du upplever ett symptom är det viktigt att titta på det innan en kaskad inträffar.
Hormoner är s ort av kroppens budbärare. De kan påverka humöret. Berätta för oss när vi är hungriga, reglera beteendet. Bestäm när vi sover och hur bra vi sover. När de växer upp hjälper de till att forma de kroppar vi har, vilket stimulerar muskeltillväxt. De meddelar oss när vi är hungriga eller ännu viktigare, behöver mat. Vår interna termometer regleras av hormoner. Och kanske viktigast av allt, utan hormoner har vi ingen sexlust, inget behov av att reproducera.
Innan vi går vidare (och kanske onödigt skrämmer dig) är våra hormoner alltid i ett flöde, inom gränser beroende på kroppens behov. När vi är rädda producerar kroppen mer adrenalin för att hjälpa dig att fly vad du än gör som skrämmer dig. Och när du blir lugnare anpassas hormonerna därefter.
Ibland är de dock ojämna som svar på en sjukdom. Diabetes, hyper & Hypotyroidism, anorexi, allergiska reaktioner är bara en handfull medicinska problem som kan plåga en person. Det kan till och med vara ett symptom på cancer i körtlarna. Att behandla symptomet kan göra att du öppnar dig för något mer allvarligt.
Ett bra sätt att titta på hormoner är att föreställa sig dem som ingredienser i ett recept. För mycket av ett objekt förstör slutprodukten. Det kommer fortfarande att se ut som en tårta. Du vet inte att något är fel förrän du smakar det. Men till skillnad från en kaka kan du fixa en obalans i kroppen istället för att behöva leva med den. Att inte vara repetitiv, men en hälsosammare kost och regelbunden motion är avgörande för en frisk kropp.
Och även om ångest är ett symptom på obalanserade hormoner, så är det motsatta också sant. Stress som orsakas av en obalans kan leda till höga ångestnivåer. Att vara orolig kommer att få kroppen att kompensera med motsvarande hormoner. Ju mer stressrelaterad ångest du har, desto mer vill kroppen jämna ut saker med hormoner. Kroppen kan inte se skillnaden mellan en överhängande deadline och hotet om fysisk attack. Så det svarar på allt som om det vore det senare, vilket uppenbarligen inte är bra när vi har att göra med en olycklig chef (även om kanske chefen kommer att döda dig. Vi vet inte vilket jobb du har. Men förmodligen inte ).
Så vad som händer är en kyckling och äggläget eller en ouroboros, där en orm äter sin egen svans. De två problemen matar varandra och får dig att känna dig värre och sämre. Och det är inget sätt att leva!
Även om både män och kvinnor kan drabbas av en obalans mellan hormoner, finns det mycket fler möjligheter för kvinnor än för män och det beror på biologi. Graviditet får hormoner att bli vilda eller till och med potentialen för graviditet, under några dagar i månaden kan en kvinna bli gravid. Mindre respektfulla människor har färgglada termer för kvinnor under dessa tider, vilket vi inte kommer att upprepa. Postpartum depression kommer från en hormonell obalans efter förlossningen och klimakteriet ger också en översvämning av hormoner som hanterar förändringarna i en äldre kvinnas kropp.
Oavsett om du har en hormonell obalans eller lider av ångest är det viktigt att veta vad som får dig att känna dig som du gör. Du behöver inte heller gissa. Ett enkelt blodprov kan avgöra statusen för dina hormonnivåer.Det är en snabb, enkel och prisvärd process som ger dig en vägledning i vad du ska göra nästa för att må bättre! Kolla in våra hormontester för kvinnor.