Att kalla alla naturläkande skeptiker: Palo Santo kan bara göra en troende ur du.
Faktum är att det gör troende av många människor. Även om hon tänker på energier och hur de påverkar ditt allmänna välbefinnande kanske inte är en del av din vardag just nu, säger Erica Matluck, holistisk coach och medgrundare av Seven Senses, en metod för integrativ medicin, att hon känner för ett skifte. ”Det finns en ökning och en tillväxt av medvetenhet kring energi och andlighet. Vi börjar vända oss till dessa mer gamla praxis från kulturer som lever närmare landet”, förklarar hon.
Med information ständigt hos oss fingertopparna (s / o till internet), människor tittar på alternativa sätt att välbefinnande som inte förlitar sig på moderna medicins snabba lösningar, säger Matluck. Vad som en gång var en tradition förr, energirengöring är på en framgångsrik comeback-tur tack delvis till Palo Santo, det anspråkslösa träet som du innan du vet ordet av kan du börja kreditera för ditt förstärkta välbefinnande. Här är allt du behöver veta om det:
Så, vad är Palo Santo ?
Det är trä från ett träd som heter Bursera graveolens, smeknamnet Palo Santo, som växer i Sydamerika. I århundraden har Palo Santo, som översatt betyder ”heligt trä”, bränts som en energirengörare, säger Matluck. Ritualen kommer från inkatraditionen som säger att röken från träet, som bränns under andliga ceremonier, är medicinsk.
Om det här låter mycket som att smetas med salvia, skulle du inte vara alltför av bas, förklarar Matluck. Som salvia, som huvudsakligen används av indianer, trodde sydamerikanska shamaner att brännande Palo Santo hade liknande egenskaper som kan återställas energi som var smittad av negativitet eller konflikt. Man tror också att den neutraliserar frågor innan de någonsin börjar. Den har till och med makten att locka helighet och välvilja till ett utrymme, säger Jonathan Hammond, shamansk utövare, andlig rådgivare och författare till The Shaman Mind.
Oavsett om det är konflikter på jobbet eller en stressad partner som tar dig ner hemma, sägs Palo Santo visa upprörd och skadlig energi dörren (bokstavligen), ta med positiva helande energier och tillåta du att närma sig saker med ett obelastat sinne. På det här sättet är du bättre förberedd för att skapa harmoniska kontorsrelationer och börja spendera tröstande QT med din partner.
Det är dock värt att notera att forskningen kring fördelarna (eller riskerna) med exponering för rök från Palo Santo är begränsad, säger Adam O. Goldstein, läkare, professor i familjemedicin och chef för tobaksintervention program vid University of North Carolina.
”Allt bränt trä släpper ut rökföreningar som kan orsaka betydande skador vid inandning under lång tid eller vid hög exponering,” förklarar han. Och exponering för partiklar som frigörs genom bränning av ved kan vara irriterande för lungorna. Om du undrar hur mycket exponering för Palo Santo är för mycket, finns det tyvärr ingen forskning där ute om säkerhetströsklar ännu, säger Dr. Goldstein – så han rekommenderar att du bränner den med försiktighet.
Fortfarande intresserad av de andra fördelarna med Palo Santo?
Först en primer på förmåner: Förutom den historiska och spir Palo Santo är också älskad i Sydamerika för sin doft.
Dessa dagar, för att dra nytta av sin unika lukt, destillerades Palo Santo till en eterisk olja, säger Matluck. När den väl har placerats i en diffusor fungerar den både som ett insektsmedel och doft – den har till och med tappats på flaska och säljs som parfym.
När den inte används för att lukta, har Palo Santo-oljan blivit ett bra alternativ för dess antiinflammatoriska och stressavlastande egenskaper (en anmärkning: dessa plus är baserade på anekdotiska bevis, och Dr. Goldstein säger att det inte finns några uppgifter som visar att de är legitima). Att bara gnugga några droppar i huden tros lugna sinnet och avvärja huvudvärk och ångest också. Se bara till att testa oljan på en liten fläck hud först för att se till att du inte har några allergiska reaktioner, rekommenderar Dr. Goldstein.
Gotcha. Nu, var kan jag få tag på Palo Santo?
Den här är en biggie, varnar Hammond. ”Eftersom det är ganska populärt måste du undersöka om det har tagits från etiskt ursprung”, säger han.
Läs om företaget som säljer Palo Santo du är intresserad av och kolla in deras inköp processer. Säger de vilket land träet kommer från?FYI: Bursera graveolens-trädets grenar måste brytas av naturligt, hela trädet måste falla eller så måste det dö innan Palo Santo kan skördas från det. Så är det trä du just lagt till i din vagn från ett träd som har hackats i förtid? Säger företagets webbplats något om deras arbete med sydamerikanska leverantörer och hur de följer importbestämmelserna från Palo Santo? Om inte, är det bättre att du handlar någon annanstans.
På grund av en ökad efterfrågan importerar vissa företag illegalt Palo Santo och köper det från friska träd (vilket, btw, betyder att det inte ens är det autentiska Palo Santo du är ute efter). För att försäkra dig om att ditt företag kommer från ett företag som följer regler och bevarar det sydamerikanska ekosystemet, läs webbplatsens ”om” -sida, kolla in sina sociala mediekonton och ring upp dem om du måste.
På det här sättet hamnar du med Palo Santo som har de andliga egenskaper du vill ta med dig i ditt liv och hedrar den rika historien och regionen den kommer från.
Men hur använder jag egentligen Palo Santo?
Liksom smetning med salvia handlar smetning med Palo Santo om att täcka det utrymme där du behöver en boost av renad energi och vill locka alla bra saker med avsikt.
Btw, här är några andra välbefinnande trender du bör ta in 2020:
Tänk på vad det är du vill ta med in i rummet (lugn, medkänsla, bara bra vibbar?) och sparka ur det (ilska, frustration, i allmänhet dålig juju), börja sedan vifta med din brinnande Palo Santo runt hörnen av rummet, säger Hammond. Han smutsar vanligtvis varje hörn på sitt kontor innan han kretsar kring ingångarna och fönstren.
Du kanske till och med smutsar runt din egen kropp, säger Matluck, om ditt mål är att städa upp energin omkring dig efter en särskilt obehaglig inlöpning med en gammal vän.
Och när det gäller hur ofta du ska smeta, säger Matluck att bränna din Palo Santo eller använda dess oljor så ofta som du känner att du behöver – vad som än krävs för att omge dig med den rena energi du vill ha.