Erstens gibt es zwei Rhomboide, die beide tief in den multidirektionalen Fasern des Trapezius liegen. Rhomboid minor sitzt über oder größer als sein größeres Gegenstück Rhomboid major. Minor stammt aus den Dornfortsätzen von C7 und T1, während Major aus den Dornfortsätzen von T2-T5 stammt. Sie können T1 ziemlich leicht an sich selbst spüren, es befindet sich nur an der Basis des hinteren Halses und stößt ein wenig nach hinten heraus. Die Querfortsätze ragen seitlich heraus, während die Dornfortsätze, von denen wir hier sprechen, herausragen und etwas nach hinten nach unten ragen. Sie erinnern mich an einen Stegosaurus. Aus diesen kleinen hinteren Projektionen stammen beide Rhomboide.
Zurück zu Rhomboid minor, wird es am oberen Teil des medialen Randes des Schulterblatts gegenüber der Wirbelsäule des Schulterblatts eingesetzt. Die Einführung für das Levator-Schulterblatt ist auch genau dort und kann leicht auf sich selbst oder eine andere Person übertragen werden. Rhomboid-Major-Inserts auch am medialen Rand des Schulterblatts, im Wesentlichen zwischen der Wirbelsäule des Schulterblatts und dem unteren Winkel des Schulterblatts. Die Wirkung der Rhomboide besteht darin, das Schulterblatt zurückzuziehen oder zu adduzieren, das Schulterblatt anzuheben und das Schulterblatt auch nach unten zu drehen.
WHOA, WAIT.
Wie funktioniert ein Muskel? das hebt das Schulterblatt nach unten und dreht es auch? Wenn Sie sich die Richtung ansehen, in die die Fasern verlaufen, befinden sie sich in einem kleinen Abwärtswinkel von der Wirbelsäule zum Schulterblatt. Wenn sich die Muskeln zusammenziehen, haben sie daher die Fähigkeit, die Schulterblätter enger zusammenzuziehen. Die Abwärtsrotation kann schwierig sein, da das Schulterblatt der einzige Knochen im Körper ist, der dies tut. Wir beziehen uns jedoch genauer auf die Bewegung des Akromions, bei dem es sich um den flachen Knochenfortsatz am seitlichen Ende des hinteren Schulterblatts handelt. Wenn sich die Rhomboide zusammenziehen, können sie das Akromion nach unten kippen. Es ist eine leichte Aktion, aber es ist trotzdem da. Schließlich können die Rhomboide auch das Schulterblatt als Ganzes anheben. Jedes Mal, wenn sich der Muskel zusammenzieht (konzentrisch, aber das ist ein anderer Beitrag für einen anderen Tag), lautet der Ursprung „Komm zu mir“, und das Einfügen auch. Dies gilt für alle Muskeln im Körper.
Wenn Sie die Anatomie studieren, lernen Sie, die Richtung der Muskelfasern genau zu betrachten und festzustellen, welches Ende der Ursprung ist und welches Ende ist die Einfügung. Mit diesen Informationen können Sie herausfinden, welche Aktionen ein Muskel ausführen kann.
EIN ANDERES BEISPIEL
Schauen wir uns einen Nackenmuskel an – das Sternocleidomastoid oder SCM. Es hat zwei Köpfe, was bedeutet, dass es an zwei Stellen entsteht: der Spitze des Manubriums (Sternum) und dem medialen Drittel des Schlüsselbeins. Seine Einführung erfolgt beim Mastoidfortsatz und am äußeren Teil des Hinterkopfes hinter dem Ohr. Wenn sich sowohl das linke als auch das rechte rechte SCM zusammenziehen, zieht der Ursprung (der sich unten am Schlüsselbein und am Brustbein befindet) den Einsatz in diese Richtung, um eine Halsflexion zu erzeugen, und hilft auch dabei, den Brustkorb anzuheben, um mehr Platz für das Einatmen zu schaffen.
Ich hoffe, dass dies sinnvoll ist, aber wenn Sie es nicht verstehen und möchten, senden Sie mir bitte eine E-Mail und ich werde es noch weiter aufschlüsseln! Wenn Sie unterrichten und sich nicht sicher sind, woher es kommt und was eingefügt wird, können Sie einfach Anhang sagen. Aber vertraue dir selbst! Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, wie sich der Körper bewegt und funktioniert, und Sie wissen, dass der Ursprung festgelegt ist und sich die Einfügung bewegt, können Sie dies wahrscheinlich selbst herausfinden.