Honey Soy Chicken and Rice je skvělá rodinná večeře na celý týden. Kuře vařené ve sladké a lepivé omáčce ochucené česnekem a zázvorem se podává k rýži a brokolici jako kompletní jídlo v jedné misce. Zapomeňte na take-out – to je stejně snadné a mnohem chutnější!
Vy, je červen !! Někdo mi prosím řekněte, kam uběhlo posledních 5 měsíců?
Mám pocit, že jsme od mrknutí oka přešli od zabalení vánočních dárků přímo k poslednímu dni školy.
A teď je červen a připravuji se na léto komentářů „Nudím se“ od svého školního milujícího sociálního motýla pětiletého.
Jsme tady a snažíme se najít rovnováhu mezi tancem, karate, klavírem a jen tím, že žijeme naše nejlepší letní životy.
Doufejme, že se počasí v určitém okamžiku rozhodne spolupracovat, protože v Ohiu je dnes neuvěřitelných 52 stupňů.
Jelikož zde mohou být léto trochu nestrukturovaná, snažím se zásobit mrazničku a ledničku přísadami pro recepty, které se velmi snadno vyrábějí a které máme rádi.
Od Chicken Picatta and Instant Pot Pulled Pork to my favourite recept for Baked Ziti, we were pretty stocked in the grocery department.
Minulý týden jsem organizoval svůj plán jídla a uvědomil jsem si, že i když jsem byl Když jsem byla těhotná s Elle, vyráběla jsem toto medové sójové kuře a rýži, nikdy jsem to s vámi nesdílela!
Za posledních 6 let jsem to upřímně vyrobila nespočetněkrát a nikdy nás to neomrzí. . To ypicky podávejte mou porci přes rýži caul a Elle a Eric ji jedí přes hnědou nebo bílou rýži, protože jsou silně proti všemu, co má co do činění s květákem. Ať tak či onak, je to naprosto chutné a zbytky jsou ideální pro letní obědy za běhu!
HONEY SOY CHICKEN: ASASY AS TAKEOUT!
Vím, že vyzvednutí telefonu a objednání odběru je snadné. Ale upřímně? Příprava medového sójového kuřete a rýže je stejně snadná.
Slyšte mě o tom. Takto pro nás obvykle probíhá objednávka:
Věnujte 5–10 minut tomu, abyste se rozhodli, odkud si objednáte. Strávte dalších 10 pokusem dohodnout se na objednávce. Počkejte alespoň 30 minut, obvykle více, počkejte na dodání jídla. Uvědomte si, že jsme si objednali příliš mnoho jídla. Jezte příliš mnoho a cítíte se nadměrně nafouknutý z nadměrného příjmu sodíku.
Zní to dobře někdo jiný?
Toto medové sójové kuře a rýže lze připravit za méně než 30 minut. Přesně víte, co je v něm, a mohu slíbit, že se po jeho konzumaci nebudete cítit jako nafouknutý balón.
Původně jsem našel tuto oblíbenou rodinu na všechny recepty. Rád ji podávám s vařenou brokolicí, aby to bylo opravdu plné jídlo v jedné misce, ale klidně to zkuste s vaším oblíbeným vegetariánem!
Také doporučuji upravit horkou omáčku podle toho, jak jste pikantní jako vaše jídlo. Pokud nemáte rádi hodně koření nebo to děláte pro své děti, použil bych méně pálivé omáčky. Pokud se opravdu rád potíte? Přidejte další!
CHCETE VÍCE DOMÁCÍCH TAKEOUT RECEPTŮ?
Vzhledem k tomu, jak obvykle probíhá objednávka odběru, přišel jsem s několik různých kopií verzí receptů v restauraci, které si můžete připravit doma.
Pokud máte rádi toto medové sójové kuře a rýži, můžete si pochutnat na domácí brokolici, hovězí omáčce z hnědého česneku, snadném sezamovém kuře nebo kuře teriyaki a brokolice.
Samozřejmě nemáme rádi jen to, že si doma připravujeme asijské recepty. Také rádi připravujeme domácí Zuppa Toscana, brambory Jo Jo a Chipotle barbacoa.
A nezapomeňte na dezert a nápoje! Jsme trochu posedlí Stoli Doli (přinejmenším dospělí!) A mrkvovým dortem J. Alexandra.
Protože víte co? Někdy je hezké zůstat doma, ale to neznamená, že si stále nemůžete vychutnat některou ze svých oblíbených restaurací.
Ingredience
- 1 lžíce hnědého cukru
- 2 lžíce medu
- ¼ šálek sójové omáčky
- 2 čajové lžičky nasekaného čerstvého zázvoru
- 2 čajové lžičky nasekaného česneku
- 2 lžíce pálivé omáčky *
- sůl & pepř podle chuti
- 4 poloviny kuřecích prsou bez kosti, nakrájené na proužky o průměru 2,5 palce
- 1 lžíce rostlinného oleje
K podávání:
- vařená rýže
- sezamová semínka
- nakrájená zelená cibule
- ½ libry vařených brokolice (volitelně)
pokyny
- smíchejte hnědý cukr, med, sojovou omáčku, zázvor , česnek a pálivá omáčka v malé misce.
- Kuřecí proužky lehce osolte a opepřete.
- Na střední pánvi zahřejte olej ve velké pánvi. Přidejte kuřecí proužky; hnědé kuře na obou stranách, asi 1 minuta na každou stranu.Nalijte omáčku na kuře a promíchejte, aby se spojila. Vařte odkryté, dokud omáčka nezhoustne, 8 až 10 minut. Pokud je to žádoucí, přelijte vařenou brokolicí, nebo ji podávejte z boku.
- Podávejte na rýži. Navrch dejte sezamová semínka a nakrájenou zelenou cibuli.
Poznámky
Upravte pálivou omáčku podle chuti a požadované úrovně koření nebo ji vynechejte žádné koření.
Zkuste to s vaší oblíbenou vařenou zeleninou! Zelené fazole nebo hrášek by byly také vynikající.
Mírně upravené ze všech receptů.
Doporučené produkty
Jako Amazonský spolupracovník a člen dalších přidružených programů, vydělávám z kvalifikovaných nákupů.
-
Vše- Souprava nádobí na smažení na 8 a 10 palcích, pánev, dvoudílná, černá
-
Pyrex Sada 8dílné míchací mísy
-
Sada silikonové stěrky
Informace o výživě
Výtěžek 4
Množství na porci Kalorie 395 Celkový tuk 12 g Nasycený tuk 2 g Trans tuk 0 g Nasycený tuk 8 g Cholesterol 102 mg Sodík 1253 mg Sacharidy 30 g Vláknina 3 g Cukor 12 g Protein
Vytvořili jste tento recept?
Označ mě sociální! Chci vidět, co jsi udělal! @jamiemba