허니 간 치킨 앤 라이스

허니 간 치킨 앤 라이스는 훌륭한 평일 저녁 가족 저녁 식사입니다. 마늘과 생강으로 맛을 낸 달콤하고 끈적한 소스로 조리 한 치킨은 밥과 브로콜리와 함께 제공되어 한 그릇에 완전한 식사를 제공합니다. 테이크 아웃은 잊으세요. 간단하고 훨씬 더 맛있어요!

여러분 여러분, 6 월입니다 !! 누군가 지난 5 개월간 어디로 갔는지 알려주세요?

눈 깜짝 할 사이에 크리스마스 선물 포장에서 학교 마지막 날까지 갔다는 느낌이 듭니다.

그리고 지금은 6 월이고, 저는 5 살짜리 사교적 인 나비를 사랑하는 학교의 “I ‘m bored”댓글을 여름에 준비하고 있습니다.

우리는 춤, 가라데, 피아노와 최고의 여름 생활 사이의 균형을 찾으려고 노력하고 있습니다.

오늘날 오하이오에서 무려 52 도인 날씨를 감안하면 어느 시점에서 협력하기로 결정하기를 바랍니다.

여름이이 주변에서 구조화되어 있지 않을 수 있기 때문에 저는 만들기가 매우 쉽고 우리가 좋아하는 요리법을위한 재료를 냉동실과 냉장고에 비축하려고합니다.

From Baked Ziti에서 제가 가장 좋아하는 레시피에 치킨 피카 타와 인스턴트 팟 풀드 포크를 추가했습니다. 식료품 부서에 많은 재고가 있습니다.

지난 주에 저는 식사 계획을 정리하고 있었는데, 그 사실을 깨달았습니다. 엘르를 임신 한 이후로이 허니 소이 치킨 라이스를 만들어서 여러분과 공유 한 적이 없습니다!

지난 6 년 동안 솔직히 수없이 만들었고 질리지 않았습니다. . 일반적으로 콜리 플라워에 내 부분을 제공하고 Elle과 Eric은 콜리 플라워와 관련된 모든 것에 강하기 때문에 현미 또는 백미 위에 그것을 먹습니다. 어느 쪽이든 완전히 맛있고 남은 음식은 즉석에서 여름 점심으로 완벽합니다!

HONEY SOY CHICKEN : 테이크 아웃이 쉽습니다!

전화를 받고 테이크 아웃을 주문하는 것이 쉽다는 것을 알고 있습니다. 하지만 솔직히? Honey Soy Chicken과 Rice를 만드는 것은 아주 쉽습니다.

이것에 대해 들어주세요. 일반적으로 테이크 아웃을 주문하는 방법은 다음과 같습니다.

주문할 위치를 결정하는 데 5 ~ 10 분을 투자하세요. 무엇을 주문할지 동의하기 위해 10 개를 더 투자하십시오. 음식이 배달 될 때까지 보통 30 분 이상 기다리십시오. 우리가 너무 많은 음식을 주문했다는 것을 깨달으십시오. 너무 많이 먹고 과다한 나트륨 섭취로 인해 과도하게 부풀어 오른 느낌이 듭니다.

다른 사람에게 친숙한 것 같나요?

이 허니 간장 치킨과 쌀은 30 분 이내에 만들 수 있습니다. 그 안에 무엇이 들어 있는지 정확히 알고 계시 며 먹은 후에도 부풀어 오른 풍선처럼 느껴지지 않을 것이라고 약속 할 수 있습니다.

원래이 가족이 좋아하는 제품을 찾았습니다. 모든 레시피. 나는 요리 한 브로콜리와 함께 제공하여 진정한 한 그릇에 가득한 식사를하고 싶지만, 대신 좋아하는 야채와 함께 드셔도됩니다.

또한 매운맛에 따라 매운 소스를 조정하는 것이 좋습니다. 당신의 음식처럼. 양념을 많이 안 좋아하거나 아이들을 위해 이걸 만들고 있다면 매운 소스를 덜 사용하겠습니다. 땀을 정말 좋아한다면? 더 추가하세요!

수제 테이크 아웃 레시피를 더 원하십니까?

테이크 아웃을 주문하는 경향을 감안할 때 집에서 만들 수있는 레스토랑 레시피의 모방 버전이 거의 없습니다.

이 Honey Soy Chicken and Rice가 마음에 들면 홈 메이드 브로콜리 비프, 갈릭 볶음 소스, 쉬운 참깨 치킨 또는 데리야키 치킨을 즐길 수 있습니다. 브로콜리.

물론, 우리는 집에서 아시아 테이크 아웃 요리법을 만드는 것을 좋아하지 않습니다. 또한 수제 Zuppa Toscana, Jo Jo 감자 웨지, Chipotle barbacoa를 만드는 것을 좋아합니다.

디저트와 음료도 잊지 마세요! 우리는 Stoli Doli (적어도 성인은 그렇습니다!)와 J. Alexander의 당근 케이크에 약간 집착합니다.

그거 알아? 때로는 집에 머무르는 것이 좋지만 레스토랑 즐겨 찾기를 즐길 수 없다는 의미는 아닙니다.

재료

  • 흑설탕 1 큰술
  • 꿀 2 큰술
  • ¼ 컵 간장
  • 다진 신선한 생강 2 티스푼
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 매운 소스 2 테이블 스푼 *
  • 소금 & 맛을내는 후추
  • 껍질과 뼈가없는 반쪽으로 ½ 인치 조각으로 자른 닭 가슴살 4 개
  • 식물성 기름 1 큰술

제공 용 :

  • 참깨
  • 잘게 썬 파
  • 1/2 파운드 조리 된 브로콜리 작은 꽃 (선택 사항)

사용 방법

  1. 흑설탕, 꿀, 간장, 생강을 섞습니다. , 마늘, 매운 소스를 작은 그릇에 담습니다.
  2. 닭고기 조각에 약간의 소금과 후추를 뿌립니다.
  3. 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 가열합니다. 치킨 스트립을 추가하십시오. 갈색 닭고기를 양쪽에 1 분씩 넣습니다.소스를 닭고기 위에 붓고 잘 섞어줍니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 뚜껑을 덮지 않고 8 ~ 10 분 동안 끓입니다. 원하는 경우 조리 된 브로콜리와 함께 던지거나 브로콜리를 옆으로냅니다.
  4. 밥 위에 제공합니다. 참깨와 얇게 썬 파를 얹습니다.

참고

맛과 원하는 양념 수준에 맞게 매운 소스를 조정하거나 생략합니다. 향신료가 없습니다.

좋아하는 조리 된 야채와 함께 사용해보세요! 녹두 나 스냅 완두콩도 맛있을 것입니다.

모든 레시피에서 약간 수정했습니다.

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영양 정보

수확량 4
섭취 당 양 칼로리 395 총 지방 12g 포화 지방 2g 트랜스 지방 0g 불포화 지방 8g 콜레스테롤 102mg 나트륨 1253mg 탄수화물 30g 섬유 3g 당 12g 단백질 42g

이 레시피를 만드 셨나요?

태그하기 사회적인! 당신이 만든 것을보고 싶어요! @jamiemba

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