Mézes szója csirke és rizs

A mézes szója csirke és rizs egy nagyszerű hétvégi családi vacsora. A fokhagymával és gyömbérrel ízesített édes és ragacsos szószban főtt csirkét rizzsel és brokkolival szolgálják fel egy teljes étkezéshez egy tálban. Felejtsd el a kivételt – ez ugyanolyan egyszerű és sokkal finomabb!

Srácok, június van !! Valaki kérem mondja meg, hová tűnt az elmúlt 5 hónap?

Úgy érzem, hogy a karácsonyi ajándékok becsomagolásából egy szempillantás alatt egyenesen az utolsó iskolai napra mentünk.

És most június van, és felkészülök egy “unatkozom” nyárra az iskolai szerető, társas pillangómban, egy 5 éves gyereknél.

Itt vagyunk, és megpróbáljuk megtalálni az egyensúlyt a tánc, a karate, a zongora és a legjobb nyári életünk között. Remélhetőleg az időjárás úgy dönt, hogy valamikor együttműködik, mivel ma óriási 52 fok van Ohióban.

Mivel a nyarak itt kissé strukturálatlanok lehetnek, igyekszem a fagyasztót és a hűtőszekrényt olyan összetevőkkel ellátni, amelyek nagyon egyszerűen elkészíthetők és nagyon szeretjük a recepteket.

Csirke Picatta és azonnali fazék sült sertéshús a Baked Ziti kedvenc receptjéhez, eléggé fel van töltve az élelmiszerboltban.

A múlt héten szerveztem az étkezési tervemet, és rájöttem, hogy bár már mivel ezt a mézes szójacsirkét és rizst készítettem, mióta Elle terhes voltam, még soha nem osztottam meg veled!

Őszintén szólva számtalanszor elkészítettem az elmúlt 6 évben, és soha nem fáradtunk bele Én t ypikusan tálalom a karfiolos rizst, Elle és Eric pedig a barna vagy a fehér rizst, mert mindketten határozottan ellenzik a karfiollal kapcsolatos dolgokat. Akárhogy is, ez nagyon finom, és a maradék tökéletes a nyári ebédekhez menet közben!

MÉZ SZOJAI CSIRKE: KÖNNYEN, KÖNNYEN!

Tudom, hogy a telefon felvétele és a megrendelés megrendelése egyszerű. De őszintén? A mézes szójacsirke és a rizs elkészítése ugyanolyan egyszerű.

Hallgasson meg erről. Így megy nekünk általában a kivitel megrendelése:

Töltsön el 5-10 percet azzal, hogy eldöntse, honnan rendeljen. Töltsön el további 10-et azzal, hogy megegyezzen, mit rendeljen. Várjon legalább 30 percet, általában még többet, várva az étel leszállítását. Tisztában vagyunk azzal, hogy túl sok ételt rendeltünk. Túl sokat egyél és túlzottan duzzadtnak érezd magad a túlzott nátrium bevitel miatt.

Bárki más számára ismerősnek tűnik?

Ez a mézes szójacsirke és rizs kevesebb, mint 30 perc alatt elkészíthető. Pontosan tudja, mi van benne, és megígérhetem, hogy nem érzi magát dagadt lufinak, miután megette.

Ezt a családi kedvencet eredetileg itt találtam: minden recept. Szeretem főtt brokkolival tálalni, hogy valóban teljes étel legyen egy tálban, de inkább bátran próbálja ki kedvenc zöldségével!

Azt is javasoljuk, hogy a forró mártást állítsa be az Ön fűszeressége alapján. mint az ételed. Ha nem szereted a sok fűszert, vagy ezt a gyerekeidnek készíted, akkor kevesebb forró mártást használnék. Ha igazán szeret izzadni? Adjon hozzá még többet!

TOVÁBBI SZERETNI A HÁZI KÉSZÍTETT RECEPTEKET?

Tekintettel arra, hogy a kivitel megrendelése hogyan megy, kitaláltam néhány különféle változata az éttermi recepteknek, amelyeket otthon készíthet.

Ha kedveli ezt a mézes szójacsirkét és rizst, élvezheti a házi brokkoli marhahúst, a barna fokhagymás rántott mártást, az egyszerű szezámos csirkét vagy a teriyaki csirkét és brokkoli.

Természetesen nem csak imádunk otthon ázsiai recepteket készíteni. Szeretjük a házi készítésű Zuppa Toscana, Jo Jo burgonyaék és a Chipotle barbacoa készítését is.

Ne felejtsd el a desszertet és az italokat! Kicsit megszállottjaink vagyunk Stoli Dolinak (legalábbis a felnőttek!) És J. Alexander sárgarépatortájára.

Mert tudod mit? Néha jó otthon maradni, de ez nem azt jelenti, hogy még mindig nem élvezheti az éttermi kedvenceket.

Hozzávalók

  • 1 evőkanál barnacukor
  • 2 evőkanál méz
  • ¼ csésze szójaszósz
  • 2 teáskanál apróra vágott friss gyömbér
  • 2 teáskanál apróra vágott fokhagyma
  • 2 evőkanál forró szósz *
  • Só & bors ízlés szerint
  • 4 bőr nélküli, csontozatlan csirkemell felek, fél hüvelykes csíkokra vágva
  • 1 evőkanál növényi olaj

Tálaláshoz:

  • Főtt rizs
  • Szezámmag
  • Szeletelt zöldhagyma
  • ½ font főtt brokkoli virág (nem kötelező)

Utasítások

  1. Keverj össze barnacukrot, mézet, szójaszószt, gyömbért , fokhagymát és forró mártást egy kis tálban.
  2. Enyhén megsózzuk és borsozzuk a csirkecsíkokat.
  3. Egy nagy serpenyőben közepes lángon felmelegítjük az olajat. Adjunk hozzá csirkecsíkokat; barna csirke mindkét oldalon, oldalanként kb. 1 perc.Öntsük a mártást a csirkére, és keverjük össze. Fedő nélkül pároljuk, amíg a szósz besűrűsödik, 8-10 percig. Ha szükséges, dobja fel a főtt brokkolival, vagy az oldalán tálalja a brokkolit.
  4. Rizsre tálaljuk. A tetejét szezámmaggal és szeletelt zöldhagymával tegye.

Megjegyzések

Állítsa be a forró mártást ízlés szerint és a kívánt fűszerszintet, vagy hagyja ki nincs fűszer.

Próbálja ki ezt kedvenc főtt zöldségével! A zöldbab vagy a borsó is finom lenne.

Kicsit alkalmazkodva az összes recepthez.

Ajánlott termékek

Mint az Amazon munkatársa és más társult programok tagja, a minősített vásárlásokból keresek.

  • Mind- 8-os és 10 hüvelykes serpenyős serpenyő, 2 részes, fekete
  • Pyrex 8 részes keverőtál készlet
  • szilikon spatula készlet
Táplálkozási információk

Hozam 4
Mennyiség adagonkéntKalória 395Összesen zsír 12gTelített zsír 2gTrans zsír 0gTelítetlen zsír 8gKoleszterin 102mgNátrium 1253mgSzénhidrátok 30gFiber 3gSugar 12gProtein

Te készítetted ezt a receptet?

Címkézz fel társadalmi! Látni akarom, mit készítettél! @jamiemba

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük