Opfordrer alle naturhelbredende skeptikere: Palo Santo kan bare gøre en troende ud af du.
Faktisk gør det troende ud af mange mennesker. Selvom hun tænker på energier og hvordan de påvirker din generelle velvære måske ikke er en del af din daglige dag lige nu, siger Erica Matluck, holistisk coach og medstifter af Seven Senses, en praksis for integrerende medicin, at hun føler et skift. “Der er en stigning og en vækst i bevidsthed omkring energi og spiritualitet. Vi begynder at vende os til disse ældre praksis fra kulturer, der lever tættere på landet,” forklarer hun.
Med konstant information på vores fingerspidser (s / o til internettet), folk ser på alternative måder til wellness, der ikke stoler på moderne medicins hurtige løsninger, siger Matluck. Hvad der engang var en tradition for fortiden, energirensning er på en vellykket comeback-tur tak til dels til Palo Santo, det beskedne træ, som før du ved af det, kan du begynde at kreditere din forstærkede wellness. Her er alt hvad du behøver at vide om det:
Så hvad er Palo Santo ?
Det er træ fra et træ kaldet Bursera graveolens, med tilnavnet Palo Santo, der vokser i Sydamerika. I århundreder er Palo Santo, der oversættes til “hellig træ”, blevet brændt som en energirens, siger Matluck. Ritualet kommer fra Incan-traditionen, der siger, at røg fra træet, brændt under åndelige ceremonier, er medicinsk.
Hvis dette lyder meget som udtværing af salvie, ville du ikke være for ude af basen, forklarer Matluck. Som salvie, der overvejende bruges af indianere, troede sydamerikanske shamaner at brændende Palo Santo havde lignende egenskaber, der kunne nulstille energi, der er plettet af negativitet eller konflikt. Det menes også at neutralisere problemer, før de nogensinde starter. Det har endda magten til at tiltrække hellighed og velvilje til et rum, siger Jonathan Hammond, shamansk praktiserende læge, åndelig rådgiver og forfatter af The Shaman’s Mind.
Uanset om det er konflikt på arbejdspladsen eller en stresset partner, der bringer dig ned derhjemme, siges Palo Santo at vise ophidset og skadelig energi døren (bogstaveligt talt), bringe positive helbredende energier ind og tillade dig at nærme sig tingene med et ubelastet sind. På denne måde vil du være bedre forberedt på at etablere harmoniske kontorforhold og begynde at bruge trøstende QT med din partner.
Det er dog værd at bemærke, at forskningen om fordele (eller risici) ved eksponering for røg fra Palo Santo er begrænset, siger Adam O. Goldstein, MD, professor i familiemedicin og direktør for tobaksintervention programmer ved University of North Carolina.
“Alt brændt træ frigiver røgforbindelser, der kan forårsage betydelig skade ved indånding over lang tid eller ved høje eksponeringer,” forklarer han. Og eksponering for partikler frigivet ved brændende træ kan være irriterende for lungerne. Hvis du spekulerer på, hvor meget eksponering for Palo Santo er for meget, er der desværre ingen forskning derude om sikkerhedstærskler endnu, siger Dr. Goldstein – så han anbefaler at brænde det med forsigtighed.
Stadig interesseret i de andre fordele ved Palo Santo?
Først en primer på frynsegoder: Ud over det historiske og spir Palo Santo er også elsket i Sydamerika for sin duft.
I disse dage er Palo Santo destilleret til en æterisk olie for at drage fordel af dens unikke lugt, siger Matluck. Når den er anbragt i en diffusor, fungerer dens aroma som både et insektmiddel og duft – den er endda blevet aftappet og solgt som parfume.
Når Palo Santo-olie ikke bruges til sin lugt, er det blevet et godt valg for dets antiinflammatoriske og stressaflastende egenskaber (en note: disse plusser er baseret på anekdotiske beviser, og Dr. Goldstein siger, at der ikke er data, der beviser, at de er legitime). Bare at gnide et par dråber i huden menes at berolige sindet og afværge også hovedpine og angst. Bare sørg for at spotte testen af olien på et lille stykke hud i starten for at sikre, at du ikke har nogen allergiske reaktioner, anbefaler Dr. Goldstein.
Gotcha. Nu, hvor kan jeg få fat i det Palo Santo?
Denne er en biggie, advarer Hammond. “Fordi det er ret populært, skal du undersøge, om det er blevet etisk hentet,” siger han.
Læs videre om det firma, der sælger Palo Santo, du er interesseret i, og tjek deres sourcing processer. Siger de hvilket land træet kommer fra?FYI: Bursera graveolens-træets grene skal naturligt bryde af, hele træet skal falde, eller det skal dø, før Palo Santo kan høstes fra det. Så er det træ, du lige har føjet til din indkøbskurv fra et træ, der er hugget for tidligt ned? Siger virksomhedens websted noget om deres arbejde med sydamerikanske leverandører, og hvordan de overholder importbestemmelserne til Palo Santo? Hvis ikke, er det bedre for dig at handle andre steder.
På grund af en øget efterspørgsel importerer nogle virksomheder ulovligt Palo Santo og henter det fra sunde træer (hvilket, btw, betyder, at det ikke engang er det autentiske Palo Santo, du leder efter). For at sikre, at din kommer fra et firma, der overholder reglerne og bevarer det sydamerikanske økosystem, skal du læse webstedets “om” -side, kigge på dets sociale mediekonti og kalde dem op, hvis du har brug for det.
På denne måde ender du med Palo Santo, der har de åndelige egenskaber, du vil bringe ind i dit liv og ærer den rige historie og regionen, den kommer fra.
Men hvordan bruger jeg faktisk Palo Santo?
Ligesom udtværing med salvie handler udtværing med Palo Santo om at dække det rum, hvor du har brug for et boost af renset energi og ønsker at tiltrække alle de gode ting med hensigt.
Btw, her er nogle andre wellness-tendenser, du skal tage ind i 2020:
Overvej hvad det er, du gerne vil bringe ind i rummet (rolig, medfølelse, kun gode vibes?) og sparke ud af det (vrede, frustration, generelt dårlig juju), og start derefter med at vifte med din brændende Palo Santo rundt om hjørnerne af rummet, siger Hammond. Han udtværer typisk hvert hjørne af sit kontor, inden han cirkler rundt om indgangen og vinduerne. ryd op energien omkring dig efter en særlig ubehagelig indkørsel med en gammel ven.
Og når det kommer til, hvor ofte du skal udtværet, siger Matluck at brænde din Palo Santo eller bruge dens olier så ofte som du føler, du har brug for – uanset hvad der kræves for at omslutte dig med den rene energi, du ønsker.